Tag: calorii
TOP 20 de alimente pe care le poți mânca fără restricții și fără teama că o să te îngrași
Deși în ultimii ani tot mai multe persoane apelează la tratamente injectabile pentru a scăpa rapid de excesul de...
Cum să te bucuri de mesele festive de Revelion fără stres și regimuri draconice
Cum să te bucuri de Revelion fără vinovăție și fără regimuri drastice! Află sfaturi de la experți pentru a...
PONTURI. Cum să savurezi preparatele tradiționale de Crăciun fără să te îngrași
Mesele îmbelșugate de sărbători aduc cu ele senzația de plin, iar cei mai mulți dintre oameni recurg la o...
Ești născut înainte de 1980? Pune stop, momente de cumpănă după ce ai împlinit 40 ani
Ești născut înainte de 1980? Experții în sănătate și nutriție vin cu noi atenționări pentru cei care au împlinit...
Mersul pe jos, când arzi mai multe calorii, dimineața sau seara
Mersul pe jos, când arzi mai multe calorii, dimineața sau seara, este o întrebare legitimă a celor care vor...
Dr Mihaela Bilic dezvăluie strategia de slăbire: „Puțină mâncare sau puține calorii?”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că pentru a slăbi nu trebuie doar să ne numărăm caloriile consumate, ci și...
Acesta este modul corect de a găti pastele, astfel încât să nu vă îngrașați!
Când ne gândim la paste, ne gândim adesea la ele ca la un fel de mâncare simplu și rapid,...
Nutriţionist: Cum pierzi în greutate sănătos, fără să ții cură de slăbire!?
Celebrul medic nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie o metodă eficientă şi naturală de slăbit, fără a fi nevoit să ții...
Garnitura perfectă pentru masa de Revelion: nu îngrașă și înlocuiește cu succes cartofii prăjiți și piureul! Vei fi lăudată de toți din jurul tău
De sărbători, mesele îmbelșugate sunt la ordinea zilei, însă mulți se tem de kilogramele în plus care pot apărea...
Ce borcane îți trebuie pentru murături și conserve? Beneficii și proprietăți nutritive ale consumului de murături
Piețele sunt pline de produse proaspete, numai bune de pus la murat. Prin urmare, nu-ți mai rămâne decât să...
3 alimente pe care nutriţioniştii NU le consumă la micul dejun
Principalele recomandări pentru micul dejun sunt alimentele hipocalorice, dar bogate în proteine şi fibre, care îmbunătăţesc digestia şi te...
Adăugarea acestui produs în timpul gătitului va reduce caloriile din orez cu 50%
Adăugarea acestui produs în timpul gătitului va reduce caloriile din orez cu 50%! De acum poți mânca orez chiar...
TOPUL alimentelor care îngraşă cel mai mult. Alimente viclene, aparent sănătoase
Prof. Eric T., medic cu experiență, a răspuns pe Quora la o întrebare care ne frământă pe toți. Nu...
Expert: Cea mai bună înghețată care nu te îngrașă (VIDEO)
Celebrul medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie o serie de mici secrete privind cea mai bună îngheţată care nu îngrasă,...
Puteți arde mai multe calorii în timp ce mergeți doar făcând ACEASTĂ schimbare simplă
Vrei să arzi mai multe calorii în timp ce te plimbi? Poți să o faci adoptând un obicei simplu....
Uite câte calorii arzi când faci sport în aer liber: O jumătate de oră de sport pe zi….
Dacă vrei să slăbești mai multe kilograme, ar trebui o oră de sport pe zi. În acest fel vei...
Produsul consumat dimineața de majoritatea românilor care duce la apariția diabetului.Medic: „este o bombă cu ceas”
Cei mai mulți români sar peste micul dejun dimineața, iar în drum spre serviciu, opresc la supermarket sau la...
Cum ardem caloriile? Cori Grămescu: 10 trucuri prin care puteți arde zilnic mai multe calorii
Cum ardem caloriile? Odată cu evoluția uimitoare a tehnologiei și apariția ceasurilor inteligente, tot mai mulți oameni caută cele...
Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. 6 beneficii transformatoare
Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. Răsucirea rusească este un exercițiu care necesită mișcare minimă, dar are...
Câte calorii sunt recomandate pe zi și ce alimente te ajută să te menții în formă după 40 de ani
Câte calorii sunt indicate pe zi. După 40 de ani, suntem mult mai predispuşi la hipertensiune arterială, boli de...
Beneficiile nutriționale pe care ți le oferă băuturile sănătoase
Beneficiile nutriționale pe care ți le oferă băuturile sănătoase. Pe măsură ce iarna își face simțită prezența, tranziția de...
Nutriționist: Metoda de gătit prin care alimentele își păstrează toate vitaminele și mineralele. Plus că reduceți caloriile la minimum
Cel mai sănătos mod de gătit. Toate produselepe care le gătiți la aburi îşi păstrează mirosul, culoarea, forma naturale...
Dieta hipo-calorică revoluţionară indicată diabeticilor – topeşte zahărul din sânge şi kilogramele în plus
Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei asupra diabetului de tip 2. Cercetările au arătat că pierderea în...
Alimentul care înlocuiește carnea și scade colesterolul. Are puţine calorii și abundă în antioxidanţi
Acest aliment ieftin, săţios și accesibil preţuit încă din antichitate, atât în Europa, cât şi în Orientul Mijlociu, este...
Ce să faci după ce mănânci ca să slăbești. Vei arde cu 80% mai multe calorii
Slăbit cu apă. Visul oricărei persoane care doreşte să slăbească este de a arde calorii fără efort. Oamenii de...
Alimente esenţiale în dieta persoanelor trecute de 50 de ani
Nutriționistul recomandă un regim alimentar echilibrat pentru persoanele trecute de vârsta de 50 de ani. Regimul alimentar ar trebui...
Nutriționist: Cum îți calculezi porția corectă de mâncare și câte dulciuri poți mânca într-o zi, fără să te îngrași
Calorii pe zi calculator. Nu toți avem „dreptul” la aceleași porții de mâncare, țin să ne atenționeze medicii. „Necesarul...
Pierderea în greutate: slăbește cu ajutorul bananelor!
Sfaturi pentru pierderea în greutate: Mulți oameni apelează la diete la modă și la metode extreme de a pierde...
Mit sau adevăr: îngraşă sau nu pufuleţii? Câte calorii se ascund într-o pungă de pufuleți?
Pufuleții reprezintă una dintre gustările preferate de români, aceste snacks-uri fiind apreciate de consumatorii de toate vârstele. Cu toate...
De la calorii la proteine: cum să alegi batonul proteic potrivit dietei tale
Cu valoare proteică și nutritivă ridicată, batonul proteic este un aliat de nădejde pentru o alimentație echilibrată. Aceste batoane...