Conceptul japonez Ma oferă este o invitație de a găsi liniște mentală în pauzele deliberate, golurile intenționate și spațiile liniștite care îmbogățesc întreaga noastră viață. … Citește mai mult »Explorarea conceptului japonez Ma pentru liniște mentală. Cum să fii fericit nefăcând nimic
Senzaţia neplăcută de „zbatere în tâmplă”, un fenomen cunoscut sub numele de puls temporal, este legată de ritmul bătăilor cardiace și de activitatea vaselor de… Citește mai mult »Îți pulsează tâmpla? Semnal de alarmă pentru hipertensiune sau anemie
Unul dintre cele mai bune remedii pentru stres și anxietate este meditația mindfulness. Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două concepte diferite, iar mindfulness-ul este… Citește mai mult »Psiholog: Acesta este cel mai bun antidot pentru stres și anxietate
Tranziția la menopauză durează în medie șapte ani și multe femei suferă în tăcere din cauza lipsei de somn. Milioane de femei se confruntă în… Citește mai mult »MENOPAUZĂ: problemele de somn cresc până la 65%. Iată 5 moduri de a te relaxa înainte de culcare
Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă. Multă lume consideră că pierderea în greutate înseamnă să mănânci corect și să faci exerciții fizice. Ceea… Citește mai mult »Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă, aprobată de experți
7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor. Nu este un secret pentru nimeni că somnul este esențial pentru bunăstarea… Citește mai mult »7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor
Gândești prea mult? Îți faci griji din orice? Iată cele mai bune sfaturi de meditație pentru a depăși această hiperactivitate cerebrală. Unii oameni se îngrijorează… Citește mai mult »Gândești prea mult? Îți faci griji din orice? Iată cele mai bune sfaturi de meditație pentru a depăși această hiperactivitate cerebrală
Horoscopul antistres. Cum scapi definitiv de stres: remediu pentru fiecare zodie „O viață fără stres” a devenit sfatul universal oferit de către toți medicii. Cu… Citește mai mult »Horoscopul antistres. Cum scapi definitiv de stres: remediu pentru fiecare zodie
De ce nu-mi amintesc nimic? 7 modalități pentru a depăși o memorie defectuoasă Ai întâlnit pe cineva la o petrecere și acum nu-i amintești numele?… Citește mai mult »De ce nu-mi amintesc nimic? 7 modalități pentru a depăși o memorie defectuoasă
Efectele rugăciunii: Ce arată studii științifice și medici. Indiferent de religie, rugăciunea ne influențează incredibil de mult. Iată ce s-a descoperit: Rugăciunea are beneficii incredibile… Citește mai mult »Efectele rugăciunii: Ce arată studii științifice și medici
Rugăciunea este oportunitatea noastră de a ne conecta cu divinitatea. În timpul acesteia ne liniștim corpul și mintea, funcționând chiar precum o meditație. Specialiștii susțin… Citește mai mult »Rugăciune puternică pentru sănătate și pace interioară
Detoxificări mentale: Metode de detoxifiere mentală care vă pot îmbunătăți starea de bine. Cu toții cunoaștem semnificația unor termeni precum detoxifiere hepatică, detoxifiere a pielii,… Citește mai mult »Detoxificări mentale: 10 metode de detoxifiere mentală care vă pot îmbunătăți starea de bine
Meditația este tot mai cunoscută pentru beneficiile sale asupra întregului organism. Aceasta are efecte pozitive atât asupra corpului, cât și minții, dacă este practicată în… Citește mai mult »Meditația, metoda mai puțin cunoscută de a vindeca organismul. Ce beneficii are?
Părintele Visarion Alexa, despre „gândirea pozitivă”: Este o mare înșelare/ Nu există viață fără moarte, nu există sănătate fără boală, nu există ordine fără dezordine.… Citește mai mult »Părintele Visarion Alexa, despre „gândirea pozitivă”: Este o mare înșelare/ Boala și moartea nu le poți alunga, oricât de “roz” ai gândi
Reguli de aur pentru autovindecare. Crede și te vei vindeca! Se spune că boala este o atenționare și ne semnalează că ne manifestăm dizarmonios. Nu… Citește mai mult »Reguli de aur pentru autovindecare. Crede și te vei vindeca!
Reîntinerirea creierului. De-a lungul timpului au aparut numeroase studii care confirma beneficiile meditatiei asupra creierului. Ultimul vine chiar de la Universitatea Harvard, acolo unde cercetatorii… Citește mai mult »Oricine își poate reîntineri creierul prin această metodă, dezvăluită de cercetătorii de la Harvard
Benefiicle minunate ale meditației. Un nou mod de viață, în secolul vitezei. Meditația înseamnă să-ți transformi mintea astfel încât să poți să trăiești cât mai… Citește mai mult »Beneficiile minunate ale meditației. Un nou mod de viață, în secolul vitezei
Mindfulness nu e magie, ci o tehnică cu solidă bază științifică, ce ne ajută să fim mai fericiți, să dezvoltăm relații armonioase cu cei din… Citește mai mult »Mindfulness – practica budistă de meditație care te ajută să fii mai pozitiv, să nu intri în panică, să îți păstrezi calmul
Yoga și meditația pot fi de un real succes atunci când vorbim de prevenirea depresiei și a altor boli grave. Cercetătorii au analizat studiile făcute… Citește mai mult »Yoga și meditația pot elimina predispozițiile din ADN la boli și depresie
Cum ne putem înfrânge gândurile negative și depresia? Ne spune un om avizat. Potrivit cercetătorilor, Matthieu Ricard este cel mai fericit om din lume, deși… Citește mai mult »Cum ne putem înfrânge gândurile negative și depresia? 7 SFATURI de la cel mai fericit om din lume
Vrei să te concentrezi mai bine? Pentru o mai mare putere de concentrare ar trebui respectate câteva reguli simple. Există, de pildă, alimente care fac… Citește mai mult »Vrei să te concentrezi mai bine? Obligatoriu ai nevoie de respectarea câtorva reguli! Vezi ce rol au suplimentele şi când trebuie să le iei
Aprinderea unei lumânări este un mic ceremonial, la îndemâna oricui. Lumanarile au fost folosite in ceremonii si ritualuri spirituale inca din cele mai vechi timpuri in… Citește mai mult »Cum foloseşti lumânările în beneficiul tău?
În timpul procesului de meditație, scopul nu este doar obținerea de calm și seninătate, afirmă Robert Wright, autorul tratatului ”De ce este budismul autentic”. Desigur,… Citește mai mult »Un psihoterapeut explică ce se ÎNTÂMPLĂ cu adevărat în creierul nostru, atunci când MEDITĂM
Dincolo de controverse şi preconcepţii, meditaţia a devenit un stil de viaţă pentru mulţi oameni. Motivul invocat de ei pentru această practică, este relaxarea, evadarea… Citește mai mult »Ce ni se întâmplă dacă începem să practicăm meditația?
Andrea Filip (foto), trainer în această tehnică, a vorbit pentru Doctorul Zilei despre modalitatea uimitoare prin care oricine se poate vindeca fizic și emoțional, se… Citește mai mult »ThetaHealing sau cum să te vindeci prin meditație
De-a lungul timpului au aparut numeroase studii care confirma beneficiile meditatiei asupra creierului. Ultimul vine chiar de la Universitatea Harvard, acolo unde cercetatorii au descoperit… Citește mai mult »DEMONSTRAT! Meditatia reface materia cenusie a creierului
Potrivit descoperirilor medicilor, exista mai multe feluri in care putem sa respiram pentru a ajuta organismul sa previna sau sa scape de mai anumite afectiuni.… Citește mai mult »Exercitii de respiratie care vindeca si previn bolile
Scott Stephens avea doar 23 de ani când a fost diagnosticat cu cancer prima dată. După șase ani de chimioterapie, tratamente experimentale și operații a… Citește mai mult »Secretele bărbatului care a reușit să învingă cancerul de trei ori
Universitatea din Utah a făcut o descoperire care ar putea revoluționa modul în care ne raportăm la durere. Aceștia susțin că pacienții care suferă de… Citește mai mult »STUDIU: Îți poți ANTRENA creierul să facă față DURERII
Aproape că nu exită persoană care să nu fi trecut vreodată printr-o stare anxioasă, când a simțit că inima îi bate într-un ritm galopant și… Citește mai mult »Cum se tratează fără pastile ANXIETATEA. Metoda elimină gândurile negative în opt săptămâni