Legume „bogate” în vitamine și minerale. Organismul are mare nevoie de ele pentru a funcționa. Iată ce trebuie să incluzi în alimentația zilnică. Consumul de… Citește mai mult »Legume „bogate” în vitamine și minerale. Organismul are mare nevoie de ele pentru a funcționa
Ce pățești dacă mănânci fructe seara. Decizia de a include fructe la culcare este influențată de o varietate de factori, inclusiv de practici tradiționale, preferințe… Citește mai mult »Ce pățești dacă mănânci fructe seara. Efecte nebănuite care apar în corp
Minerale esențiale. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și afectează grav creierul
Vitamine și minerale necesare după 50 de ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă… Citește mai mult »Șase vitamine și minerale care să nu-ți lipsească după 50 de ani
Medicii recomandă să bem, mai ales în zilele caniculare, cel puţin 2 litri de apă pe zi, iar în ultimii ani tot mai multe persoane… Citește mai mult »Care este diferența între apa de izvor și apa minerală plată
Medicul Adina Alberts a scris pe pagina sa de socializare beneficiile unei băuturi adorate de români. Are multe minerale, oligoelemente, enzime”, spune ea. „Borșul acru,… Citește mai mult »Borșul, lichid medicament. Medic: Este plin de minerale, oligoelemente, enzime
Ce trebuie să știi despre semințele de pepene. Pepenele este unul dintre cele mai poplare fructe în sezonul cald. Acesta este bogat în vitamine, minerale… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă înghiți semințele de pepene roșu. Nutriționist: În semințele de pepene se regăsesc…
Mineralul bun pentru creier care ajută și în prevenția cancerului. În plus, are o multitudine de alte beneficii, nici nu te-ai fi gândit că este… Citește mai mult »Mineralul esențial pentru buna funcționare a creierul și în prevenția Alzheimer. În plus, e anticancerigen și antioxidant
Mineral esențial. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și a vaselor de sânge și afectează grav creierul
Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Cei șapte nutrienți care previn măcinarea oaselor
Știai că există anumite vitamine și minerale care îți îmbunățesc vederea. Vitaminele A, C și E, precum și zincul mineral, conțin antioxidanți care pot ajuta… Citește mai mult »Nu e un mit că morcovii te ajută să vezi mai bine. Vitamine și minerale care îți îmbunătățesc vederea și alimentele în care se găsesc din plin
Complex de vitamine și minerale pentru oase. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp.… Citește mai mult »Cei 8 nutrienți de care ai nevoie ca să nu ți se macine oasele, în afară de calciu
Bolile cardiace au rămas principala cauză de deces la nivel global în ultimii 20 de ani, potrivit informațiilor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. Mai… Citește mai mult »5 vitamine, minerale și alți compuși care susțin sănătatea sistemului cardiovascular
Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește un mineral esențial din organism – zincul. Zincul este implicat într-o serie de funcții, la nivel… Citește mai mult »Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește acest mineral esențial
Ce rol au mineralele în corp. Calciul face parte din macro-minerale. Se găsește în cantitate mare în organismul uman, peste un kilogram – în oase,… Citește mai mult »Ce rol au mineralele în corp. Medic: Cu ajutorul lor ne bate inima și respirăm
Potasiul este un mineral de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Găsit în multe alimente, este un tip de electrolit care ajută la… Citește mai mult »Șapte alimente care îmbunătățesc nivelul de potasiu din organism
Sărbătorile de sfârșit de an sunt un moment de întâlnire și de împărtășire, de obicei în jurul unei mese bune. Nu există o soluție miraculoasă… Citește mai mult »Recomandari pentru o digestie ușoară: Beți multă apă pentru a evita deshidratarea
Potasiul este unul dintre cele șapte macrominerale esențiale. Corpul uman are nevoie de potasiu pentru a susține procesele cheie. Potasiul joacă un rol important în… Citește mai mult »Mineralul care scade tensiunea și previne bolile cardiace și de rinichi. Cantitatea zilnică recomandată și sursele alimentare
Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Nu doar de calciu ai nevoie. Iată ce alți nutrienți sunt esențiali pentru oase sănătoase
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale pentru creier și memorie. Mai bune decât lecitina
Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL! Vestea bună este că ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Dacă… Citește mai mult »Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL!
Deficit de minerale. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral esențial poate cauza infarct! Ce semne ne dă organismul
Mâncarea miraculoasă. De la fibre la proteine: beneficiile adăugării de germeni în dieta ta Germeni au fost considerați extrem de sănătoși și pot fi consumați… Citește mai mult »Mâncarea miraculoasă: beneficiile adăugării de germeni în dieta ta
Vitamine și minerale necesare după 50 de ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă… Citește mai mult »Vitamine și minerale care să nu-ți lipsească după 50 de ani
Calciul și magneziul sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului uman. Cele două minerale se găsesc în apa minerală naturală. Însă apa minerală ascunde un… Citește mai mult »Atenție! Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă minerală
Magneziul este un mineral care oferă nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului. Este necesar pentru mai mult de 300 de reacții biochimice din organism.… Citește mai mult »Ce simptome dă lipsa de magneziu? Nivelul scăzut al acestui mineral provoacă probleme GRAVE de sănătate
CAISELE, pline de vitamine și minerale. Ce boli pot preveni. Consumul caiselor poate asigura sănătatea oaselor, dar nu numai. De sezon, gustoase și aromate, caisele reprezintă… Citește mai mult »CAISELE, pline de vitamine și minerale. Iată ce boli previn
Vitamine care combat oboseala cronică. Indiferent de perioada anului, oboseala ne poate perturba serios rutina. Stresul, sistemul imunitar slăbit ori dezechilibrele hormonale favorizează scaderea nivelului… Citește mai mult »Vitamine și minerale de care ai neapărat nevoie dacă ești mereu obosit. Redau energia și vitalitatea
Foarte sănătoase, despre mere se spune că țin medicul departe: „Un măr pe zi ține medicul departe”, nu-i așa? Indiferent că sunt roșii, verzi, galbene,… Citește mai mult »Un măr pe zi ține medicul departe. De ce să bem suc de mere
Antioxidanții sunt compuși naturali care luptă împotriva toxinelor acumulate și a deșeurilor produse de propriul organism. În lipsa acestora, organismul ar putea dezvolta o multitudine… Citește mai mult »Alimentele cu cel mai ridicat conținut de antioxidanți. Luptă cu zeci de boli, inclusiv cancer