somn

Sfaturile medicului din Brazilia care au stârnit controverse în toată lumea. „Vrei să trăieşti mai mult? Trage un pui de somn!”

Suplimente de vitamine care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt toată noaptea

Demența: semne care apar în somn. Țipetele, strigătele și chiar loviturile cu piciorul în timpul somnului sunt un semn de avertizare

Un somn suficient ar putea preveni astmul, sugerează o nouă cercetare

De cât somn are nevoie un om? Iată ce trebuie să știi

Consumul de junk food poate reduce calitatea somnului: studiu

Lipsă de energie în timpul zilei? Unul dintre cele mai caracteristice semne de boală

STUDIU: Ce se întâmplă dacă te trezești înainte să-ți sune alarma?

Siropul uimitor care te ajută să te bucuri de un somn instantaneu

Dureri de cap: factori declanșatori și ce poți face că să le eviți

Semnele de alarmă ale unei tulburări comune de somn care ar putea duce la o boală devastatoare

Un pui de somn scurt și visele țintă îți îmbunătățesc performanța creativă. Studiu

Iată de ce nu trebuie să dormi pe partea dreaptă. Deși cardiologii spun că ajută inima, dar are și multe dezavantaje

Trei obiceiuri proaste de care să scapi. Îți omoară neuronii

Sforăitul poate fi devastator pentru sănătatea creierului. Iată DE CE

De ce nu e indicat să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn

Ce legătură există între cataractă și somn? Experții dezvăluie adevăratul motiv

Somnul pe partea stângă îți poate influența viața cum nu te-ai fi gândit vreodată

Un medic avertizează: Cuplurile ar trebui să aibă paturi separate dacă vor să aibă un somn bun

Cele mai puternice somnifere naturale cu efect imediat. Adormi buștean și te bucuri de un somn liniștit o noapte întreagă. Medic: . „Somnul slab sau insuficient poate agrava depresia/anxietatea, poate duce la probleme de memorie, poate crește șansele de boli cardiovasculare, procesarea cognitivă lentă și o calitate mai scăzută a vieții”

Mamă de trei copii, în vârstă de 31 de ani, care își plănuia nunta, a murit după ce „s-a trezit dintr-un pui de somn cu temperatură”

Ai grijă! Un pahar de lapte înainte de culcare îți poate face rău. Care este momentul ideal din zi

De ce te doare capul și ce poți să faci. Cele mai importante 7 cauze

Cel mai puternic predictor al demenței poate apărea în timpul somnului cu „zeci de ani” înainte de diagnosticare

O pastilă de somn banală ar putea preveni boala Alzheimer

Descoperirea șocantă a unui bărbat care nu a dormit 266 de ore: Practic, înfometezi mintea

Ai grijă! Cunoaște cele 5 obiceiuri nesănătoase care provoacă demență

Simptomele Alzheimer. Pilula comună care ar putea reduce riscul de îmbolnăvire, potrivit oamenilor de știință

Greşeli pe care le facem atunci când nu ne odihnim suficient. Explicaţii medicale

Cele mai puternice somnifere naturale. Plante care te ajută să ai un somn neîntrerupt toată noaptea