Consumul îndulcitorilor de sinteză (și chiar al celor naturali) ar trebui să fie ocazional, existând suspiciuni că ar tulbura metabolismul, inclusiv în direcția creșterii apetitului,… Citește mai mult »Noul îndulcitor natural cu zero calorii combate diabetul și reduce pofta de dulciuri
Potrivit unui nou studiu prezentat la întâlnirea anuală a American Chemical Society (ACS), zahărul natural derivat din agave, denumit agavins poate proteja împotriva diabetului de… Citește mai mult »O băutură alcoolică poate preveni obezitatea și diabetul
Multe dintre produsele considerate sănătoase şi potrivite pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numărându-se uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută… Citește mai mult »Și alimentele sănătoase îngrașă dacă sunt consumate în exces. Iată ce produse sunt un pericol pentru siluetă
E adevărat că pâinea poate aduce unele beneficii, mai ales dacă e integrală, însă nutriționistul Keri Gans, susține că dacă trebuie să faci o alegere,… Citește mai mult »La ce trebuie să renunți ca să slăbești, la pâine sau la desert?
Atunci când vrei să dai jos câteva kilograme în plus, apelezi la fructe ca să-ți potolești pofta de dulce. Fructele sunt o alegere sănătoasă deoarece… Citește mai mult »Te poți îngrășa de la prea multe fructe?
Cristina Lica Bulionul, sosurile semi- preparate pentru salate, cerealele pentru micul-dejun și chiar lactatele degresate ascund cantități impresionante de zahăr, pe care cercetătorii au ajuns… Citește mai mult »Top opt ”bombe”ascunse de zahăr
Există o listă întreagă de problemele de sănătate banale, dar sâcâitoare, care ne pot strica plăcerea de a trăi. Partea bună este că de cele… Citește mai mult »Remedii de casă bizare care te pun pe picioare
Un studiu publicat săptămâna trecută a scos la iveală că zahărul este la fel de nociv ca fumatul. Agenţia Naţiunilor Unite susţine că există dovezi… Citește mai mult »Cu ce puteți înlocui zahărul. Trei alternative sănătoase și naturale
Faptul că excesul de zahăr sau de sare în alimentaţie poate duce la probleme de sănătate grave nu este un secret; totuşi, diminuarea cantităţii acestora… Citește mai mult »Cum puteți reduce zahărul și sarea din dietă fără să renunțați la alimentele preferate
Doctorii şi academicienii cer marilor companii din domeniul alimentar să reducă cu o treime conţinutul de zahăr din produsele lor, întrucât acesta tinde să devină… Citește mai mult »Zahărul, la fel de dăunător ca țigările
Balonarea, gazele și disconfortul abdominal au de obicei legătură cu alimentația, de aceea câteva schimbări simple vă pot ajuta să scăpați de problemă. 1. Consumați… Citește mai mult »Cum scăpați definitiv de balonare
Oamenii de știință de la Universitatea Newcastle avertizează că nu ar trebui să consumăm mai mult de cinci lingurițe de zahăr pe zi. Din 1990,… Citește mai mult »Câte lingurițe de zahăr puteți consuma zilnic
În pofida asigurărilor date de Autoritatea europeană de siguranță a alimentelor în privința aspartamului, unii nutriționiști dezaprobă în bloc consumul de băuturi light, afirmând că… Citește mai mult »Băuturile light, un pericol pentru sănătate
Alimentaţia nesănătoasă afectează nu doar funcţionarea organismului nostru, ci şi modul în care acest lucru se reflectă la exterior. Unul dintre efectele alimentelor nesănătoase este… Citește mai mult »Dieta anti-îmbatranire
Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente, însă unele sortimente conțin prea mult zahăr sau sunt bogate în calorii. Iată câteva reguli simple care… Citește mai mult »Care este cel mai sănătos iaurt
Mâncarea grasă nu dăunează sănătății, este de părere Mark Hyman, medic nutriționist, care invocă în sprijinul afirmației sale mai multe studii. Adevăratul vinovat pentru kilogramele… Citește mai mult »Efectul nociv al mâncărurilor grase, doar un mit?
Băuturile care conțin zahăr nu îți afectează doar silueta ci și sănătatea, crescând riscul unor boli necruțătoare. Femeile la menopuză care consumă sucuri sunt mai… Citește mai mult »Bei sucuri îndulcite cu zahăr? Iată la ce riscuri majore te expui
Frumuseţea există în toate mărimile, formele şi culorile. E un concept abstract, greu de definit, dar totodată subiectiv şi relativ, în special atunci când vine… Citește mai mult »Inulina, secretul unei greutăţi corporale echilibrate
Batoanele energizante, iaurturile şi ceaiurile îmbuteliate pot ascunde multe grăsimi şi zaharuri. Este vorba despre acele produse care conţin multe grăsimi şi mult zahăr, cum… Citește mai mult »Patru alimente ”sănătoase” care îngrașă
Specialiştii încurajeaza persoanele în vârstă să renunţe pe cât posibil la dulciuri, deoarece un nivel ridicat al zahărului în sânge poate cauza probleme de memorie… Citește mai mult »Care este legătura dintre Alzheimer și dulciuri
Nu doar diabeticii trebuie să-și mențină sub control nivelul zahărului din sânge, ci toți cei care vor să încetinească procesul de îmbătrânire și să se… Citește mai mult »Cum vă puteți reduce glicemia în mod natural
Nutriționiștii susțin că am fi de două ori mai sănătoși dacă am renunța definitiv la zahăr. Ca să ajungeți la această performanță, puteți începe prin… Citește mai mult »Trei paşi simpli pentru a renunţa la zahăr
Privarea de alimente cu mult zahăr provoacă uneori stări asemănătoare sevrajului. Aflaţi câteva metode de vindecare! Zahărul stimulează serotonina şi dopamina, aceiaşi hormoni „ai fericirii”… Citește mai mult »Cum să-ţi ţii în frâu pofta de dulciuri
Șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam s-a pronunțat pentru o reglementare strictă a zahărului, relatează cotidianul britanic The Telegraph. ‘La fel ca alcoolul și… Citește mai mult »Zahărul este cel mai periculos drog, susține șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam
Cariile apar deoarece anumite tipuri de bacterii din cavitatea bucală se hrănesc cu zahărul din alimente şi produc o cantitate mică de acid, care poate… Citește mai mult »Îţi plac dulciurile? Iată ce trebuie să faci ca să previi apariţia cariilor
Un studiu publicat în jurnalul „Nature Communications” arată că „zaharurile adăugate” (precum cele care se găsesc în bomboane) consumate într-o cantitate considerate drept sigură produc… Citește mai mult »Avertizarea specialiştilor: Zahărul poate fi dăunător chiar şi când nu se depăşeşte cantitatea recomandată
Vă cade părul, mătreața vă exasperează și nu mai știți ce să faceți din cauza îngrășării rapide a podoabei capilare? Medicii dermatologi explică pentru Doctorul… Citește mai mult »De ce ne pierdem părul și cum îl aducem înapoi. GHID COMPLET pentru ambele sexe
Societatea modernă favorizează excesul alimentar, alimente „neprietenoase” precum pâinea albă, cârnaţii şi mezelurile, dar şi mâncărurile congelate fiind introduse în dieta zilnică, deşi acestea reprezintă… Citește mai mult »Cele mai periculoase alimente care ajung pe mesele noastre: pâinea albă şi mezelurile, cap de listă
Zahărul nu are efecte negative doar asupra siluetei ci şi asupra sănătăţii, de aceea multţi cercetători îl numesc ,,moartea albă”. Iată ce probleme grave de… Citește mai mult »Patru probleme grave de sănătate pe care le poate cauza zahărul
Oamenii de ştiinţă au dezvoltat o tehnică neobişnuită pentru descoperirea tumorilor canceroase: băuturile dulci, ciocolata şi alte produse alimentare care conţin mult zahăr. Tumorile maligne… Citește mai mult »Cum ajută cola şi ciocolata la detectarea cancerului