Această vitamină joacă un rol cheie în menţinerea sănătăţii, în principal pentru că este esenţială pentru absorbţia calciului şi dezvoltarea osoasă, dar şi pentru funcţionarea… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine vitale pentru organism ne poate pune în pericol sănătatea
Vitamina C este un nutrient esențial care trebuie consumat în mod regulat pentru a preveni carențele. Cei mai frecvenți factori de risc pentru deficiența de… Citește mai mult »Dr. Bilic: 10 semne care arată o lipsă de vitamina C
Senzație permanantă de frig. În mod normal, corpul se răcește din cauza temperaturilor scăzute și o senzație de frison apare în toate părțile corpului. Cu… Citește mai mult »Senzație permanantă de frig. De ce apare și ce poate ascunde
Carența de vitamina B12: Semnul poate fiobservat „noaptea”! Vitamina B12 devine pernicioasă dacă este lăsată în voia sorții, așa că abordarea semnelor de avertizare este… Citește mai mult »Carența de vitamina B12: Semnul poate fi observat „noaptea”
Cu toții ne-am confruntat cu stări de oboseală, nervi sau am devnit dintr-o dată apatici și nu știam nici noi de ce. Deasemenea, ne-am trezit… Citește mai mult »Lista poftelor care indică o carență în organism. Medic: „Apar probleme neurologice”
80% din populația investigată suferă de acest deficit. Dr. Valentina Boantă spune că potrivit statisticii pe care a realizat-o în ultima vreme mulți români suferă… Citește mai mult »Foarte mulți români suferă de acest deficit. Medic: O să ajungem și noi ca nordicii și o să luăm zilnic acest supliment
Vitaminele au un rol esențial în organism. Acestea sunt responsabile pentru funcționarea corespunzătoare a organelor. În lipsa acestora se pot dezvolta multiple simptome și boli… Citește mai mult »Simptome severe sau boli cauzate de lipsa de vitamine. Cum se manifestă și ce carență semnalează
Funcționarea corespunzătoare a organismului depinde în mod direct de un stil de viață sănătos. Acesta trebuie să asigure nutrienții necesari, prin alimentație. În caz contrar,… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine poate duce la afectarea ireversibilă a sistemului nervos. Atenție! Se găsește numai în anumite alimente
Organismul nostru are propriul mod de a ne spune ce îi lipsește. Acest lucru este anunțat, adesea, de anumite pofte. Cu toate acestea, poftele pot… Citește mai mult »Ai des poftă de chipsuri și băuturi carbogazoase? Află ce se ascunde în spatele poftei! Poți avea această carență în organism
Pofta de dulce apare atunci când suntem dependenți de zahăr sau, de asemenea, când organismul nostru încearcă să semnaleze o carență. Zahărul rafinat este unul… Citește mai mult »De ce apare pofta de dulce și cum o combatem? Nutriționist: „Fiecare poftă trădează o carență în corp”
Dietele de slăbit restrictive pot provoca anumite comportamente alimentare dăunătoare. Pe moment, acestea oferă rezultate rapide, însă majoritatea persoanelor ajung să recupereze greutatea inițială imediat… Citește mai mult »Dietele de slăbit te pot face să iei în greutate în mod neașteptat. Iată care este principala cauză și de ce dieta nu oferă rezultate
Semne SIGURE că organismul tău are nevoie de vitamine. Eitmul agitat al vieții zilnice, stresul prea mare, alimentația neechilibrată, bazată mai mult pe alimente procesate… Citește mai mult »Semne SIGURE că organismul tău are nevoie de vitamine
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine din organism. În absența ei, te poți comporta atipic, fără a-ți da seama că motivul este… Citește mai mult »7 semne că ai deficit de vitamina D. De ce este atât de important să nu ne lipsească din organism
În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome ale lipsei de… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral esențial poate duce și la atac de cord! Ce semne ne dă organismul
Iodul este un microelement care se găseşte în cantităţi mici în organismul uman (15-20 mg la adult), rolul său esenţial fiind cel de substrat pentru… Citește mai mult »Iodul și importanța sa în organism. Carența sa duce la complicații grave
Anemia pernicioasă este o afecțiune hematologică care se manifestă prin scăderea globulelor roșii ca urmare a unei cantități insuficiente dintr-o substanţă numită factor intrinsec. Este… Citește mai mult »Anemia pernicioasă: cauze și tratament. Boala care duce la un deficit major al unei importante vitamine
Vitamina A este o vitamină liposolubilă, cu multiple roluri în organism. Este responsabilă pentru producerea rodopsinei (pigmentul necesar vederii nocturne), dar contribuie și la sănătatea… Citește mai mult »Îți poți pierde vederea, pielea se usucă, răcești des. Probleme declanșate de lipsa acestei vitamine importante
Mineralele sunt substanțe anorganice pe care organismul și le ia din alimentație. Acestea sunt indispensabile pentru realizarea funcțiilor metabolice. Este esențial să ai o dietă… Citește mai mult »Ce alimente bogate în minerale trebuie să consumi iarna
Fierul din organismul uman are numeroase funcții esențiale pentru sănătatea omului, precum transportul oxigenului prin corp, reglarea sistemului imunitar, producerea de energie necesară. Deficitul de… Citește mai mult »Carența de fier, cauze și efecte. De ce și la cine apare acest deficit
Lipsa de fier este, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cea mai răspândită deficiență nutrițională din lume. Carența de fier și anemia feriprivă reduc capacitatea de… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism dacă avem CARENȚĂ de FIER. Care sunt PRIMELE simptome
Dacă vă simțiți obosit, aveți amețeli, vă cade părul ori aveți unghii care se rup cu ușurință este foarte posibil să aveți o carență de… Citește mai mult »Lipsa de fier din organism are consecințe deosebit de grave!
Mai mult de 40% dintre persoanele peste 26 de ani sunt deficiente de vitamina B12. Este o epidemie tăcută, spune medicul JohnLa Puma, în special… Citește mai mult »Oboseala și amorțirea membrelor pot anunța lipsa unei vitamine esențiale pentru creier și sânge