TOP 3 smoothie care te ajută să slăbești

TOP 3 smoothie care te ajută să slăbești
TOP 3 smoothie care te ajută să slăbești

Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute din fructe și legume care te vor ajuta să slăbești în greutate, dar mai ales, să elimini grăsimea de pe abdomen, pe care toată lumea o detestă.

Smoothie-urile au la bază lapte de migdale, dar poți adauga apă

  1. Smoothie verde

O banană înghețată

O portocală

1 Kiwi

Spanac

Frunze de salată

2. Smoothie portocaliu

O banană înghețată

jumătate de mango

1 piersică

Jumătate de portocală

1 morcov tăiat rondele

Câteva mure

3. Smoothie mov

O banană înghețată

20 de cireșe negre

Un pumn de afine

Un pumn de mure

Câteva căpșuni

O lingură de unt de arahide cu ciocolată

Toate aceste smothie-uri au anti-oxidanți și substanțe nutritive pe care le poți consuma dimineața sau seara și le poți pune în frigider, pregătindu-le din weekend. Astfel, mânânci sănătos și slăbești

A.

 

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *