Reputatul medic neurochirurg Vlad Ciurea a explicat faptul că oamenii ar trebui să mănânce mult mai puțin la masa de prânz. De ce? Prânzul este… Citește mai mult »Dr. Vlad Ciurea dezvăluie câte feluri trebuie să mâncâm la prânz. La ce oră ar trebui să luam cina?
Chirurgul Dr. Reza Tirgari a împărtășit alegeri populare la prânz pe care oamenii ar trebui să se gândească cu adevărat să le evite. „Trebuie să… Citește mai mult »„Sunt medic și nu aș atinge niciunul dintre aceste alimente la prânz”
„Trebuie să nu mai mănânci aceste cinci lucruri imediat”, a împărtășit Dr. Reza Tirgari pe platforma de socializare TikTok. „Numărul unu: sucurile”, a început el.… Citește mai mult »‘Sunt medic și nu m-aș atinge de niciunul dintre aceste alimente la prânz. Riscul de cancer crește vertiginos’
Nutriționistul Rujuta Diwekar a împărtășit câteva sfaturi care pot ajuta la prevenirea durerilor de cap, a gazelor și a acidității din cauza întârzierii prânzului. Întârzii… Citește mai mult »Prânzul întârziat provoacă aciditate, dureri de cap și gaze? Iată 3 trucuri simple pentru a evita aceste neplăceri
Regele Charles duce o viață incredibil de activă pentru un bărbat în vârstă de 74 de ani, din cauza naturii funcției pe care o deține.… Citește mai mult »Regele Charles nu ia prânzul niciodată. Preferă să mănânce acest mic dejun neobișnuit, bogat în proteine
Știi care sunt orele de masă ideale? Suntem ceea ce mâncăm, crede acad. Ovidiu Bojor, inventatorul fitoterapiei moderne în România şi doctor în farmacie. Așa… Citește mai mult »Acad. Ovidiu Bojor: Acestea sunt orele ideale pentru masa principală
Metodă de pierdere în greutate. Dieta pentru a pierde în greutate este ușor de ținut. Pentru a slăbi rapid și sănătos, este important să reducem… Citește mai mult »Metodă de pierdere în greutate: Ce să eviți și ce să mănânci
Ești la dietă și nu ști ce să mai gătești? Există o mulțime de rețete ușoare pe care le poți prepara pentru masa de prânz. Nutriționiștii… Citește mai mult »Idei de prânz sănătos pentru pierderea în greutate. Iată trei rețete delicioase și sănătoase!
Nu mai știi ce să mănânci la prânz? Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu trei idei simple și extrem de delicioase. Piept… Citește mai mult »Idei simple pentru un prânz dietetic. Nutriționist: „Ceva absolut delicios”
Majoritatea persoanelor consideră că micul dejun este cea mai importantă masă din zi. Deși face parte dintr-un stil de viață echilibrat, nu micul dejun ne… Citește mai mult »Ce masă din zi trebuie să ne asigure cel mai mare aport de energie? Specialist: „Rolul este de a ne oferi energie și de a reduce pofta de dulce”
Atunci când vine vorba de menținerea siluetei și de un stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi optăm pentru diferite diete, care de cele mai… Citește mai mult »Cum trebuie să mâncăm pentru a menține silueta? Specialist nutrițional: „Dacă vă e poftă de ceva dulce, acum este momentul să îl consumați”
Celulele de grăsime se formează până la vârsta de șapte ani, potrivit dr. Florin Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție. Medicul atrage atenția că… Citește mai mult »Nutriționist: ”Toate celulele de grăsime se formează la această vârstă. Dacă suntem plinuți atunci, așa vom fi toată viața”
Somnul de prânz este o pauză pe care poate mulți ne-am dori-o, dar nu ne-o mai putem permite. În unele state, la miezul zilei există… Citește mai mult »Ce spun specialiștii despre persoanele care dorm la prânz. Este acesta un semn de boală?
Diminetile inainte de a pleca la scoala sunt o adevarata provocare atat pentru parinti, cat si pentru copii. Trezitul pare a fi cea mai grea… Citește mai mult »Începe școala! Ce punem în pachețelul de prânz al copiilor?
Când te gândești să iei prânzul automat îți vine în gând un partener cu care să mânânci, însă o dată la ceva timp trebuie să… Citește mai mult »Beneficiile prânzului luat singur
Se apropie ora 14 00 şi aproape toată lumea se ridică de pe scaune ca să îşi ia pauza de prânz. În timp ce unii… Citește mai mult »Cum să trezeşti invidia printre colegii de la birou cu acest prânz colorat
Vă amintiți somnul de după amiază pe care părnții ne obligau să îl facem? Era fix atunci când erau cele mai frumoase desene animate la… Citește mai mult »Beneficiile somnului de după amiază
Dacă te chinui să învingi balonarea şi burtica inestetică umplută cu aer sau gaze, iată ce ar trebui să mânânci ca, gradual, să descreşti balonarea… Citește mai mult »Ce să mânânci toată ziua ca să învingi balonarea
Nu ai idee ce să mănânci la prânz? Îți poți prepara rapid o supă de avocado și castravete, răcoritoare și plină de nutrienți. Ingrediente:… Citește mai mult »Supă delicioasă și sănătoasă. Se prepară în cinci minute
Trei mese pe zi și două gustări, asta ne sfătuiesc nutriționiștii. Însă, ce putem face dacă la prânz suntem la birou și nu avem în… Citește mai mult »Ce ar trebui să conțină masa de prânz ideală. Opțiuni ieftine și rapide
62% dintre angajații români alocă mai puțin de 30 de minute prânzului, mâncând în grabă, în incinta locului de muncă. Mâncatul în fugă la prânz,… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci pe fugă?
Cine se trezește de dimineață departe ajunge..sau ar trebuie să schimbăm zicala și să spunem că este mai sănătos! Trezitul de dimineață are beneficiile lui… Citește mai mult »Beneficiile trezitului de dimineață
•Fa exercitii dimineata. O zi buna incepe intotdeauna cu o dimineata buna.Exercitiile fizice de dimineata sunt benefice din mai multe motive: In primul rand nu… Citește mai mult »Solutii pentru un plus de energie inainte si dupa pranz
Cei care nu sunt obsedaţi să îşi contabilizeze caloriile, dar vor să îşi facă o idee despre cum ar trebui să mănânce sănătos în fiecare… Citește mai mult »Cum este indicat să vă împărțiți mesele zilnice
Românii stau foarte prost la capitolul alimentaţie sănătoasă, mărturie fiind statisticile care arată că jumătate din populatia ţarii suferă de un grad de obezitate. „Din… Citește mai mult »La ce oră ar trebui să luați MICUL DEJUN, PRÂNZUL și CINA. Plus: de ce sunt dăunătoare pentru sănătate șaorma și cartofii prăjiți