somn

Cum să-ți ”programezi” organismul să ardă grăsimea în timp ce dormi

Ceaiuri pentru somn liniștit. Au efect sedativ, de scădere a tensiunii și anxiolitic

Studiu. Risc major de boli de inimă pentru cei care merg la culcare după acestă oră

Joe Biden a adormit în timpul Conferinței ONU de la Glasgow. Președintele american nu e la prima „ațipire” publică // VIDEO//

Cum ne ”hrănim” imunitatea. Elementele cheie de care avem nevoie zilnic

De ce nu e bine să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn

Sfaturi care te ajută să dormi bine și să alungi insomniile. Specialist: „Un somn bun, la fel ca unul prost, are consecințe majore asupra stării noastre generale”

Ai probleme cu hormonii? Iată un factor neobișnuit care ar putea afecta funcționarea lor normală

Trei obiceiuri proaste care îți omoară neuronii. Evită-le pe cât posibil!

Când și cât dormim? Neurolog: ”Somnul resetează și regenerează creierul și sistemul nervos”

Remedii pentru insomnie. Două suplimente alimentare au efect de somnifer. Lipsa lor cauzează somn agitat cu treziri frecvente

Inhalarea acestor săruri oprește infecțiile sinusale, reduce acumularea mucusului și vă ajută să dormiți

Soluția pentru somn odihnitor. În timp ce dormim, corpul elimină toxinele acumulate în timpul zilei

Puneți aceste 10 plante de purificare a aerului lângă pat pentru un somn mai bun

Ceaiul minune care te ajută să slăbești în timp ce dormi

De ce este atât de importantă odihna pentru organism? Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Oboseala lasă urme și deteriorează buna funcționare a creierului”. Ce riscuri implică lipsa somnului?

Alimente și băuturi cu efect de somnifer. Consumă-le înainte de culcare pentru un somn odihnitor

Importanța somnului pentru organism. Privarea de somn crește riscul de mortalitate cu aproximativ …

Prof. dr. Vlad Ciurea: ”Nu am nevoie de somnifere și se poate!” Ce face în fiecare seară pentru un somn liniștit

Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timpul somnului. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul

Ceai cu efect natural de somnifer, dovedit științific. Adormi aproape instant

Cel mai important obicei pentru o sănătate de fier. Specialist: „Este decisiv pentru o funcționare normală a creierului și o bună funcționare a sistemului imunitar”

„Metoda militară”. Acest truc simplu te va ajuta să adormi în 2 minute

Prof. dr. Vlad Ciurea: Este decisiv pentru buna funcționare a creierului și a imunității. Nici nu ne dăm seama câtă nevoie avem de….

Te confrunți cu insomniile? Iată ce alimente ajută odihna și oferă un somn liniștitor

Cea mai rea poziție de somn. Cum să dormi ca să nu-ți distrugi sănătatea

Privarea de somn crește riscul de deces prematur cu 13%. Cât de importantă este odihna pentru organismul nostru?

Insomnia, un semn că tiroida nu funcționează bine

Medic: consecințele grave asupra sănătății ale dormitului mai mult în weekend

Patru tehnici prin care să adormi în câteva minute