Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Pe măsură ce înaintează în viaţa de adult, scade şi performanţa sexuală a unui bărbat. De vină este nivelul redus al testosteronului: nu se mai… Citește mai mult »De câte ori pe lună e normal să faci amor, în funcție de vârstă
Bolile de inimă, dar și diabetul sau kilogramele în plus, pot fi prevenite dacă bem suficientă apă. Însă, atunci când se exagerează, se poate ajunge… Citește mai mult »De câtă apă avem nevoie zilnic. Deshidratarea duce la kilograme în plus și ne face vulnerabili în fața bolilor
Un copil este o binecuvântare pentru părinți. Practic, la nașterea unui copil, părinții trăiesc momente de bucurie și entuziasm. Însă, se poate întâmpla, ca în… Citește mai mult »Sfatul psihologului: Cum să fii un părinte echilibrat
Talia subțire este un dezirat pentru multe doamne și domnișoare. Studiile au demonstrat lucruri interesante despre acest ulei. Uleiul de peşte. Preocupaţi de modul în… Citește mai mult »Talia subțire cu acest ulei se ține. Poate preveni diabetul de tip 2
Institutul Pantone ofera standarde personalizate de culoare, identitate de brand si consultarea culorilor produsului, precum si previziuni de tendinte incluzand culoarea Pantone a anului, rapoartele… Citește mai mult »Noutăți din lumea modei: s-au anunțat culorile Pantone ale anului 2020!
Chiar dacă pare imposibil să adormim la ora 22, ţinând cont de actualele circumstanţe, câteva exerciţii simple de relaxare pe care le putem efectua timp… Citește mai mult »Patru tehnici care te ajută să adormi rapid și să ai un somn odihnitor
Numeroase persoane acuză dureri şi edeme la nivelul membrelor inferioare odată cu venirea verii iar cauzele acestora pot varia, de la alimentaţia nepotrivită, la lipsa… Citește mai mult »De ce se umflă picioarele vara. Cauze și soluții
Mâini și picioare reci în toiul verii? Iată ce soluții ai! Este vară, cald și totuși ai mâinile și picioarele reci. Fără motiv ai tot… Citește mai mult »Mâini și picioare reci în toiul verii? Iată ce soluții ai
Țânțarii au preferințele lor, trebuie să știm asta. Sezonul de vară este și cel mai supărător din acest punct de vedere. Țânțarii vor ști mereu… Citește mai mult »5 motive pentru care devii o delicatesă pentru țânțari
Poftele alimentare, kilogramele în plus și insomnia pot fi simptomele unui dezechilibru hormonal. Întregul echilibru al organismului depinde de buna funcționare a hormonilor, de aceea… Citește mai mult »Nouă semne de alarmă că ai o dereglare hormonală
Mihaela Bilic ne-a semnalat pe pagina domniei sale de Facebook un aspect pe care poate mulți l-am uitat, o alternativă la sucurile atât de nerecomandate,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”O declar băutura verii! Este perfectă pentru hidratare!”
Rochia aleasă corect în funcție de siluetă îți evidențiază frumusețea. Vara este sezonul rochiilor cat mai colorate, cat mai vaporoase si pline de prospetime. Chiar daca… Citește mai mult »Cum îți alegi rochia în funcție de siluetă. Sfaturile designerului
Vasectomia este o procedură chirurgicală de sterilizare adresată bărbaţilor. Potrivit statisticilor, la vasectomie apelează bărbații care sunt căsătoriți de peste 10 ani și care, împreună… Citește mai mult »Ce ar trebui să știe orice bărbat despre vasectomie
Până la 18 ani, antrenoarea de fitness Cori Grămescu nu a făcut deloc sport, iar alimentaţia zilnică era bazată aproape exclusiv pe preparate de la… Citește mai mult »Cori Grămescu a dezvăluit rețeta magică pentru slăbit. ”Nu ai nevoie de diete complicate”
În aparență, aspectele contradictorii ale existenței noastre – materialismul și spiritualitatea – reprezintă unele dintre cele mai mari provocări pentru găsirea unui echilibru. În opinia… Citește mai mult »Foarte actual: Cum putem fi spirituali și darnici într-o lume materială? Explicațiile unui cunoscut psiholog
Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația modernă alcătuită în mare… Citește mai mult »Vitaminele naturale întăresc cel mai bine organismul. Care sunt cele mai bune surse
Odată cu vârsta, cu expunerea necontrolată la soare și menținerea unor obiceiuri mai puțin sănătoase fac ca ridurile să-și facă simțită prezența în viața oricărei… Citește mai mult »Ia-ți adio de la riduri! Specialiștii îți spun cum
Intoleranța la acest medicament poate da efecte adverse serioase. Aspirina (acidul acetilsalicilic) este folosită în tratarea unei game largi de afecțiuni, incluzând durerile musculare, durerile articulare,… Citește mai mult »Cât este de periculoasă intoleranța la acest medicament! Cauzează multiple boli, iar pentru unii poate fi fatală
Orgasmul este metoda de eliberare a organismului, căruia îi urmează o serie de hormoni care ne fac fericiți. Femeile și bărbații au orgasm în mod… Citește mai mult »Orgasmul feminin. Lucruri mai puțin știute și de ce este mai intens decât la bărbați
Înfometarea pare a fi o soluție dată ca sigură persoanelor preocupate de sănătate și viață lungă de către medici celebri. Cei care se vor limita… Citește mai mult »”Înfometați-vă, veți fi mai sănătoși!” – Metoda care îți poate prelungi viața, recomandată de un celebru medic român
Majoritatea oamenilor preferă să gătească mâncarea în acest fel pentru că nu are multe calorii. Însă, medicii trag un semnal de alarmă. Frigerea cărnii pe… Citește mai mult »Așa îți otrăvești mâncarea fără să-ți dai seama! Una dintre cele mai sănătoase metode de gătit poate cauza cancer
Adoptarea dietei mediteraneene bogată în fructe, legume, cereale integrale, pește și grăsimi sănătoase păstrează creierul tânăr chiar și la vârste înaintate, potrivit cercetătorilor americani. Cercetările… Citește mai mult »Alimentele cu care previi îmbătrânirea creierului. Înlocuiește carnea cu acest super-aliment ca să ai mai multă materie cenușie
O alimentație sănătoasă și un regim constant de exerciții fizice sunt importante pentru sănătate, dar oamenii de știință cred că secretul tinereții fără bătrânețe constă… Citește mai mult »Cercetătorii de la Harvard dezvăluie patru lucruri uimitoare care pot prelungi viața
Mereu auzi cât de sănătos este să consumi zilnic fructe și legume. Te-ai gândit de ce? Flavonoidele – pigmenții naturali din plante sunt principalul motiv… Citește mai mult »Vânătăi frecvente și aparent ”din senin”? Cauza este o carență serioasă în corp
Dieta influenţează atât starea de sănătate generală, cât şi viaţa sexuală, iar acest lucru este valabil şi în cazul bărbaţilor, afirmă cercetătorii americani, care au… Citește mai mult »Trei alimente care le taie bărbaților cheful de amor și le afectează potența
Dieta Montignac este o dietă care promite și chiar reușește ca o persoană să ajungă la silueta mult dorită în mai puţin de două luni.… Citește mai mult »Dieta minune care îți aduce silueta visată în doar 2 luni
Dieta suedeza e un sistem de nutritie pus la punct care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus prin reglarea metabolismului. Dieta suedezase bazeaza pe terci din… Citește mai mult »Dieta suedeză te ajută să scapi de pâna la 5 kilograme într-o săptămână. Meniul complet
Secretul celor mai longevivi oameni a fost dezvăluit. Ei sunt sănătoși și au cea mai mare speranță de viață de pe Terra. Este vorba de… Citește mai mult »Secretul celor mai longevivi oameni de pe planetă! Toți mor sănătoși, după 100 de ani
Este povestea monahului Pahomie, care nu a luat niciodată medicamente, ci a avut un singur medic: ”plantele bunului Dumnezeu.” Sigur că a fost bolnav, dar… Citește mai mult »Monahul care nu a luat pastile niciodată a spus care sunt cele mai bune remedii naturale. A trăit 92 de ani!
Zonele unde se acumulează de obicei apa şi apar edeme sunt mâinile, picioarele, tălpile, cavitatea abdominală şi plămânii. Sau poate retenţia de apă este generalizată… Citește mai mult »Retenția de apă, motivul kilogramelor în plus și a celulitei. Care sunt cauzele și soluțiile