Tag: carbohidrati

Când este cel mai corect să te cântărești, ce momente din zi pot indica o greutate falsă și de...

Cele 7 alimente considerate nesănătoase care pot avea beneficii reale pentru sănătate atunci când sunt consumate corect. Ani la rând,...

Cardiologul Gheorghe Cerin explică de ce colesterolul crescut nu este provocat doar de grăsimile animale. Ce aliment recomandă să...

Modificările hormonale din timpul perimenopauzei și menopauzei afectează metabolismul, apetitul și modul în care organismul depozitează grăsimea. Din acest...

Pâinea, orezul sau pastele sunt alimente consumate zilnic și considerate surse importante de energie. Tot mai des apare însă...

Glicemia ridicată (hiperglicemia) a devenit o problemă din ce în ce mai frecventă, în special în rândul persoanelor cu...

Moduri rapide și sigure de a-ți scădea glicemia atunci când aceasta crește prea mult. Află ce remedii recomandă medicii,...

Cercetătorii de la Harvard University au analizat datele alimentare și starea de sănătate a aproximativ 200.000 de profesioniști...

Cum să-ți controlezi zahărul din sânge fără diete restrictive sau obsesii calorice. Sfaturile biochimistei Jessie Inchauspé te ajută să...

Află semnele timpurii de prediabet și greșelile alimentare care îți afectează glicemia. Sfaturi practice pentru prevenirea diabetului de tip...

Dieta ketogenică (keto), privită uneori ca simplu trend de slăbire, poate fi un aliat surprinzător pentru femeile aflate la...

Cartofii sunt una dintre cele mai consumate legume din lume, însă modul în care sunt pregătiți pare să influențeze...

Descoperă dieta medicului endocrinolog Daniela Jakubowicz, un regim bazat pe un mic-dejun bogat în proteine și un desert matinal...

Grăsimea viscerală aflată în abdomen învăluie organe vitale precum ficatul și intestinele, fiind dăunătoare pentru sănătate. În timp, poate...

Multe persoane cu diabet zaharat tind să se îngrijoreze de creșterile bruște ale glicemiei după mese, însă micile schimbări...

Organizarea alimentară de toamnă recomandată de nutritionistul Mihaela Bilic! Află cum să reduci grăsimea abdominală, să mănânci echilibrat și...

Celebra nutriţionistă Mihaela Bilic a explicat cum o persoană poate să slăbească rapid până la 15 kilograme pe lună,...

Potrivit stastisticilor, un român mănăncă anual 100 kg de pâine, noi fiind cei mai mari consumatori de pâine din...

Află ce recomandă experții pentru a reduce colesterolul într-un mod natural, eficient și susținut pe termen lung. Dieta, mișcarea...

Cartofii sunt baza multor feluri de mâncare, dar uneori merită să căutați alternative pentru a diversifica aromele și texturile...

Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie ce superaliment poate înlocui pâinea și cartofii, o opţiune ideală în special pentru diabetici...

Principalele recomandări pentru micul dejun sunt alimentele hipocalorice, dar bogate în proteine ​​şi fibre, care îmbunătăţesc digestia şi te fac să te...

Aceste produse nu ar trebui să fie consumate la micul dejun. Pot îngreuna metabolismul și pot provoca probleme de...

Alimente pe care diabeticii ar trebui să le evite. Diabetul zaharat este o afecțiune cronică ce necesită o atenție deosebită...

Locurile de pe Pământ în care trăiesc cei mai longevivi oameni sunt insula Okinawa din Japonia, Loma Linda în...

Cartofi plus friptură plus pâine - mulți oameni preferă această combinaţie culinară pe cât de gustoasă, pe atât de...

 Inamicul longevității. Un nou studiu arată că persoanele care consumă cantități mai mari de alimente procesate au cu 10%...

Aceşti „indivizi cu reputaţie proastă, carbohidraţii” sunt sursa principală de energie pentru creier. Un neurolog american explică de...

Carbohidrații sunt o importantă sursă de energie pentru creier, deoarece acestea sunt principalul combustibil utilizat de creier pentru a...

Ce se întâmplă în organism dacă NU mănânci grăsimi! Evitarea completă a grăsimilor poate duce la o serie de...