Oamenii de ştiinţă susţin că 90% din serotonina din organism este produsă, paradoxal nu în creier, ci în intestine. Astfel, doar o cantitate mică de… Citește mai mult »Fericirea trece şi prin farfurie. TOP 10 carbohidraţi care cresc nivelul serotoninei
Alimente ideale, dacă vrei să slăbești după 40 de ani. Când vine vorba de slăbitul după 40 de ani, de menținerea în formă și de… Citește mai mult »Alimente ideale, dacă vrei să slăbești după 40 de ani. Dr. Adina Alberts: Rol crucial în digestie
Şocant! O dietă săracă în carbohidrați poate crește riscul de DIABET, sugerează un nou studiu. Când vine vorba de riscul de diabet, este aproape imposibil… Citește mai mult »Şocant! O dietă săracă în carbohidrați poate crește riscul de DIABET, sugerează un nou studiu
Alimente bune pentru creier, dar mai puțin bune pentru siluetă. Majoritatea celor care ţin regim sau vor să-şi păstreze greutatea optimă pun semnul egal între… Citește mai mult »Aceste alimente reprezintă combustibilul preferat al creierului. Nutriționist: ”Sunt baza alimentaţiei oricărei persoane”
Surse de carbohidraţi buni.Există alimente, numite de medici „Combustibilul” preferat al organismului, fără de care creierul uman nu ar poate supravieţui. Despre aceste alimente a… Citește mai mult »Surse de carbohidraţi buni. Dr. Pleşea: Creierul nu poate supravieţui
5 motive pentru care trebuie să renunți la carbohidrați la micul dejun. Diverse studii au arătat cum consumul de alimente bogate în carbohidrați imediat după… Citește mai mult »5 motive pentru care trebuie să renunți la carbohidrați la micul dejun
Diabet: alimente pe care ar trebui să le evitați dacă suferiți de glicemie crescută. Diabetul este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge este… Citește mai mult »Diabet: alimente pe care ar trebui să le evitați dacă suferiți de glicemie crescută
Ficatul gras: singura dietă recomandată de experți Ficatul, cel mai bogat organ din organism care stochează și metabolizează grăsimea, reglează câteva funcții esențiale ale corpului,… Citește mai mult »Ficatul gras: singura dietă recomandată de experți
Beneficiile carbohidraților pentru organism. Există multă confuzie între carbohidrații buni și carbohidrații răi. Din acest motiv, nutriționiștii au explicat ce sunt carbohidrații și de ce… Citește mai mult »Carbohidrații buni versus carbohidrații dăunători! Care sunt marile avantaje
Secretul dietei lui Beyoncé a dezvăluit, cântăreața a eliminat un aliment din dieta ei pentru a arăta fabulos. Mai mulți fani sunt obsedați de vocea… Citește mai mult »Secretul dietei lui Beyoncé, Cântăreața a eliminat un aliment pentru a arăta fabulos
Carbohidrații sunt cea mai importantă sursă de combustibil în dieta unui sportiv; cu toate acestea, există o concepție greșită des întâlnită, conform căreia toți carbohidrații… Citește mai mult »Aceste alimente previn degradarea mușchilor și reprezintă combustibilul principal al creierului. Mulți le evită de teamă să nu se îngrașe
4 obiceiuri teribile care te-ar putea împiedica să pierzi grăsimea de pe abdomen. Știai că alcoolul afectează capacitatea organismului de a arde grăsimea din burtă… Citește mai mult »4 obiceiuri teribile care te-ar putea împiedica să pierzi grăsimea de pe abdomen. Știai că alcoolul afectează capacitatea organismului de a arde grăsimea din burtă cu peste 70%?
Cele mai dăunătoare alimente. Prof. Gheorghe Mencinicopschi a precizat că grăsimile nu sunt dăunătoare, chiar dacă medicii ne spun să le evităm. Recomandările lor sunt… Citește mai mult »Nutriționist renumit: ”Grăsimile nu sunt dăunătoare! Aceste alimente periculoase îmbolnăvesc inima și duc la ficat gras!
Grăsimea de pe burtă: 5 cei mai buni carbohidrați care topesc grăsimea abdominală. Carbohidrații sunt adesea văzuți ca „vinovați” atunci când vine vorba de creșterea… Citește mai mult »Grăsimea de pe burtă: 5 cei mai buni carbohidrați care topesc grăsimea abdominală
Denise Rifai, moderatoarea emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”, dezvăluie că majoritatea oamenilor nu mănâncă așa cum ar trebui, motiv pentru care energia lipsește… Citește mai mult »Ce mănâncă Denise Rifai pentru a se menține în formă? Vedeta își dezvăluie secretele
Toate grupele alimentare sunt esențiale pentru a supraviețui și pentru a avea un organism rezistent și sănătos. Cu toate acestea, moderația este cheia echilibrului. Consumul… Citește mai mult »Pâinea, alimentul nelipsit de pe masa românilor, prietenos cu dieta? Cât de mult îngrașă, de fapt
Diabetul este o afecțiune caracterizată de funcționarea necorespunzătoare a pancreasului. Dacă acesta nu funcționează corect, pancreasul nu poate regla nivelul zahărului din sânge, iar diabetul… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă pâine pentru diabetici. Reglează nivelul zahărului din sânge
Dieta și demența: Top 5 alimente care ar putea accelera declinul cognitiv. Potrivit unui studiu publicat în The New England Journal of Medicine, riscul de… Citește mai mult »Dieta și demența: Top 5 alimente care ar putea accelera declinul cognitiv
În general, se crede că este imposibil să te abții de la mâncare atunci când ești stresat. Deși poate fi dificil să previi consumul de… Citește mai mult »Măsuri pentru evitarea mâncatului pe stres. Pașii sunt ușor de urmat
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe roșii. Anca Hâncu, medic nutriționist, a transmis că, în alimentație, moderația este succesul bătăliilor. Prezentă… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe roșii. Nutriționistul are un AVERTISMENT!
Orezul este un aliment tipic al gastronomiei din întreaga lume, chiar și modul de gătit este foarte asemănător pe diferite continente. Chiar și așa, există… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci orez în fiecare zi. Iată tot ce trebuie să știi!
DIABETUL de tip 2 se caracterizează prin creșterea nivelului zahărului din sânge, care amenință să copleșească organismul. Din fericire, puteți determina scăderea nivelului de zahăr… Citește mai mult »Diabet: Băutura galbenă care provoacă o scădere semnificativă a zahărului din sânge în câteva minute
DEMENTA este un set distructiv de simptome asociate cu declinul progresiv al creierului. Potrivit cercetărilor, o „gustare de după-amiază” vă poate crește riscul de a… Citește mai mult »Demență: „gustarea de după-amiază” care vă poate crește riscul de Alzheimer
Radu Vâlcan a dezvăluit cum a slăbit 7 kilograme, doar într-o lună! „Analizele îmi sunt în regulă. Sunt ok” Abia întors în România, după ce… Citește mai mult »Radu Vâlcan a dezvăluit cum a slăbit 7 kilograme, doar într-o lună! „Analizele îmi sunt în regulă. Sunt ok”
Alimente bune pentru creier. Majoritatea celor care ţin regim sau vor să-şi păstreze greutatea optimă pun semnul egal între mâncare nesănătoasă şi carbohidraţi, însă nutriţioniştii… Citește mai mult »Combustibilul preferat al creierului se găsește în aceste alimente. Mulți oameni fac o greșeală majoră excluzându-le din dietă
Știați că există un tip de carbohidrați, care nu vă crește insulina? De-a lungul anilor, carbohidrații au căpătat o reputație proastă. Acest lucru se datorează… Citește mai mult »Top 10 carbohidrați care NU sporesc insulina. Consumul de prea mulți carbohidrați poate crește rapid nivelul de zahăr din sânge
Nivelul glicemiei poate fi influențat de alimente care sunt bogate în zahăr. Deși unele sunt foarte sănătoase pentru majoritatea persoanelor, acestea trebuie consumate cu moderație… Citește mai mult »Alimente care cresc nivelul glicemiei. Limitarea consumului, esențială dacă suferi de diabet
Slăbit sănătos. Pentru cei mai multi dintre noi, procesul de slabire este unul cu multe piedici si destul de greu. Internetul abunda de informatii, diete… Citește mai mult »Ce greșeli faci de nu reușești să slăbești. Nutriționist: „Niciun aliment nu îngrașă și nici nu slăbește”
Numeroase studii atestă faptul că pâinea albă crește riscul unor afecțiuni grave. Aceasta conține o cantitate exagerată de carbohidrați rafinați, substanțe asociate cu un risc… Citește mai mult »Cu ce înlocuiești pâinea albă și carbohidrații nesănătoși?
Dieta minune a lui Boris Johnson. Cum a slăbit 7 kilograme. „Am slăbit destul de mult după standardele mele” În urmă cu trei zile, premierul… Citește mai mult »Dieta minune a lui Boris Johnson. Cum a slăbit 7 kilograme. „Am slăbit destul de mult după standardele mele”