Sănătatea intestinală este esențială pentru sănătatea generală a întregului organism. Digestia este responsabilă pentru eliminarea multor toxine și substanțe dăunătoare, fiind un proces fără de… Citește mai mult »Cum îți îmbunătățești sănătatea intestinală? Scapă de problemele digestive și disconfort
Deficit de minerale. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral esențial poate duce la infarct! Ce semne ne dă organismul
Majoritatea dintre noi știm importanța de a obține suficient calciu, vitamina C și proteine prin dieta noastră, dar avem tendința de a uita alte vitamine… Citește mai mult »Alimente care asigură necesarul de magneziu în organism și previn tensiunea arterială crescută, cheagurile de sânge și oboseala musculară. Legătura dintre magneziu și stres
Remedii pentru insomnie. Insomnia este definită ca „Incapacitatea de a adormi sau de a menține somnul suficient de mult pentru a te simți odihnit, mai… Citește mai mult »Remedii pentru insomnie. Două suplimente alimentare au efect de somnifer. Lipsa lor cauzează somn agitat cu treziri frecvente
Organismul nostru încearcă să ne transmită diferite semnale atunci când există un dezechilibru. Poftele, de asemenea, sunt un mecanism natural prin care corpul nostru încearcă… Citește mai mult »Ai des poftă de pâine, patiserie și paste? Iată ce carență poți avea în organism! Nutriționist: „Fiecare poftă trădează o carență în corp”
Insomnie cauze. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Insomnie, pierderi de memorie și depresie din cauza lipsei acestui mineral
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale care mențin creierul în formă și previn pierderile de memorie. Mai bune decât lecitina
Dacă mâncați multe alimente procesate în mod regulat, există șanse mari să nu obțineți suficient magneziu. Magneziul este un electrolit esențial pentru corpul tău și… Citește mai mult »Alimente bogate în magneziu care vă ajută să vă relaxați mintea și corpul
Magneziul este esențial pentru sănătatea generală a organismului. Acesta este al doilea cel mai important mineral, fiind implicat în sute de reacții la nivelul întrgului… Citește mai mult »Deficitul de magneziu, extrem de periculos pentru organism. Primele semne de alarmă și surse esențiale de magneziu
Magneziul este un metal necesar funcționării normale a reacțiilor biochimice din corpul dumneavoastră. În termeni simpli, unele dintre aceste funcții normale includ funcția musculară, creșterea… Citește mai mult »Ce este magneziul și de ce este important pentru organism? Alimente bogate în magneziu!
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul nostru are din ce în ce mai multe deficiențe ce duc de multe ori la agravarea problemelor de sănătate. Cu… Citește mai mult »Vitamine de care are nevoie corpul tău pe măsură ce îmbătrânești
Recomandarea medicilor pentru un metabolism eficient. 4 vitamine zilnice pentru femeile de peste 40 de ani Metabolismul dvs. este unul dintre cei mai importanți factori… Citește mai mult »Recomandarea medicilor pentru un metabolism eficient. 4 vitamine zilnice pentru femeile de peste 40 de ani
Virgiliu Stroescu este medic primar în endocrinologie şi doctor în medicină, cu studii aprofundate şi o vasta experientă în modificările endocrinologice şi metabolice. Activitatea sa… Citește mai mult »Dr. Nutriționist Virgiliu Stroescu: sănătatea din farfuria ta. Acest aliment provoacă o sumedenie de boli! Toți românii îl au pe masă! Opriți-vă imediat din a consuma!
Vacanțele sunt momentele în care îți dorești să nu ai nici un fel de surpriză neplăcută. De aceea, cel mai probabil te vei îngriji de… Citește mai mult »Ce trebuie să conțină trusa de prim-ajutor pentru concediu?
Sănătatea sistemului nervos depinde atât de factori externi, cât și de factori interni. Deși emoțiile și stările negative ne pot afecta sănătatea mintală, este important… Citește mai mult »Alimentul necesar pentru sănătatea sistemului nervos. Mihaela Bilic: „conține în mod natural serotonină, o substanță responsabilă cu buna-dispoziție”
Semne și simptome ale deficitului de magneziu. Deficitul de magneziu, cunoscut și sub numele de hipomagnezemie, este o problemă de sănătate adesea trecută cu vederea.… Citește mai mult »7 Semne și simptome ale deficitului de magneziu
Seva de mesteacăn se extrage primăvara, înainte de deschiderea mugurilor și a înfrunzirii arborelui. Aceasta are nenumărate beneficii asupra sănătății, datorită proprietăților diuretice și depurative.… Citește mai mult »Seva de mesteacăn și beneficiile miraculoase asupra sănătății.
Magneziul este un mineral esențial pentru celula vie. Toate oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de spoliere… Citește mai mult »Nutriționist: ”Acest mineral esențial pentru celula vie este regenerator, tonic și antidepresiv!” Ce simptome apar când ne lipsește
De cât magneziu avem nevoie. Oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de scădere a rezervelor organismului, susțin… Citește mai mult »De cât magneziu avem nevoie, în funcție de vârstă. Este antidepresiv, regenerant și esențial tuturor celulelor
Magneziul este al patrulea cel mai abundent mineral din organism. Acesta îndeplinește o multitudine de roluri pentru sănătatea generală și facilitează diferite funcții importante. Un… Citește mai mult »Rolul magneziului în organism. De ce este esențial pentru sănătate și ce funcții are?
Complex de vitamine pentru slăbit. Chiar dacă nu există o pilulă magică să ne ajute să scăpăm de kilogramele în plus, putem apela la diferite… Citește mai mult »Vitamine și minerale care te ajută să slăbești. Stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor
Suplimente pentru somn. Somnul este incredibil de important pentru sănătate. Ajută corpul și creierul să funcționeze corect. Un somn bun poate îmbunătăți capacitatea de învățare,… Citește mai mult »Suplimente naturale pentru somn. Te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Lipsa acestui mineral provoacă insomnie
Lipsă vitamine. Deficiențele nutriționale pot apărea din mai multe motive, inclusiv a medicamentelor și a alcoolismului. Aproximativ 40% dintre oameni au deficiență de fier, 15%… Citește mai mult »Un nivel scăzut al acestei vitamine crește riscul de infarct, accident vascular și de cancer
Magneziu – o substanță minerală care ajută la funcționarea normală a sistemelor nervos și muscular. Magneziul este un mineral esențial și unul dintre principalii electroliți… Citește mai mult »Probleme de sănătate cauzate de lipsa de magneziu în organism! Majoritatea dintre noi nici nu ne-am fi gândit!
Suplimente pentru somn. Nu reușiți să adormiți seara sau vă treziți, de multe ori, pe parcursul nopții? Încercați suplimente care îmbunătățesc calitatea somnului. S-a demonstrat… Citește mai mult »Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Magneziul este un mineral extrem de important în organism, iar carența sa duce adesea la stări de depresie. Mai mult, deficitul de magneziu este adesea… Citește mai mult »Cât de important este magneziul pentru organism și cum putem corecta carența acestui mineral important
Carența de magneziu, greu de depistat. Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit… Citește mai mult »Carența de magneziu ne predispune la insomnie, depresie și probleme digestive
Cel mai eficient remediu pentru insomnie poate fi un pahar cu lapte cald sau o ceașcă cu ceai de mușețel sau de valeriană. Indiferent ce… Citește mai mult »Cel mai eficient remediu pentru insomnie. Bea asta înainte de culcare și o să adormi imediat
Alimentele cele mai bogate în magneziu, acest mineral esențial, fără de care organismul uman este profund perturbat. Magneziul este vital pentru funcțiile biologice și o… Citește mai mult »Alimentele cele mai bogate în magneziu. Scad considerabil riscul de infarct, depresie sau anxietate