Organismul nu isi poate continua functiile vitale fara un consum adecvat de proteine. In afara de faptul ca ne ofera energie, proteinele au si alte… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune surse de proteine si de ce cantitate ai avea nevoie zilnic ca sa slabesti
Nu doar carnea oferă proteine. Există o mulțime de surse vegetale, care ajută dezvoltarea celulară. Proteinele se digeră mai greu decât carbohidrații și conferă o… Citește mai mult »Alte surse de proteină, în afară de carne și lactate. Care sunt cele mai bune variante vegetale
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Cel mai sănătos și ieftin aliment cu care poți înlocui carnea. Scade colesterolul și ajută la refacerea organismului
Mihaela Bilic, nutriționistul care nu militează niciodată pentru extreme, a avut din nou o intervenție scrisă pe Facebook, unde a împărtășit cu admiratorii săi un… Citește mai mult »Care este cea mai bună proteină vegetală? Mihaela Bilic: ”Este produsul preferat al industriei alimentare vegane”
Expresia „stil de viaţă sănătos” este întâlnită la fiecare pas. Cu toate acestea, din păcate, prea puţine persoane au tăria de a renunţa la vechile… Citește mai mult »Doctor Pavel Chirilă: „Cei care ţin post fac foarte rar cancer“
Dacă vrei să-ți stimulezi metabolismul să ardă mai repede caloriile și să mănânci mai puțin în timpul zilei, tot ce trebuie să faci e să… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Ce ar trebui să conțină micul-dejun ca să-l accelerezi
Tot mai mulți români se confruntă cu cancere agresive, de plămâni, sân, stomac, colon sau col uterin. Unul dintre motive este amânarea vizitei la medic.… Citește mai mult »Oncolog: ”Nu renunțarea la carne, ci aceste obiceiuri sunt vitale pentru a lupta cu cancerul”
Carnea care ajută la refacerea țesuturilor și este bună inclusiv pentru cei care au suferit operații și sunt în convalescență. Valoarea nutrițională a mielului este… Citește mai mult »Carnea recomandată de nutriționiști. Beneficiile consumului acestui tip de carne
Tinerețea este o stare pe care ne-o dorim cât mai mult timp. Japonezii sunt inovatori și veșnic preocupați de îmbunătățirea calității vieții. Nu întâmplător sunt… Citește mai mult »Japonezii vin cu elixirul tinereții: ”Este o veritabilă fântână a tinereții veșnice” spun oamenii de știință
Guta este o formă de artrită și poate provoca dureri ale articulațiilor picioarelor și mâinilor însă cel mai des afectează degetul mare de la picior.… Citește mai mult »Ce trebuie să conțină alimentația bolnavului de gută
Pofta exagerată de mâncare este cauzată, de regulă, de o gestionare greşită a consumului de alimente. „Supraconsumul de produse industriale, bogate în zaharuri şi grăsimi,… Citește mai mult »Ce lipsuri ale organismului trădează poftele apărute din senin
De cele mai multe ori mamele se tem că alimentația lor va afecta bebelușul. Însă dacă ele vor evita semipreparatele, nu vor face excese, nu… Citește mai mult »Ce este bine să mănânci și ce nu atunci când alăptezi
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Înlocuitorul ideal al cărnii. Super-alimentul bogat în proteine care scade colesterolul
În ciuda preţului un pic cam piperat, majoritatea românilor au pus pe masă câteva preparate din carne de miel cu ocazia Sărbătorilor Pascale. Ca oricare… Citește mai mult »ARGUMENTE PRO ŞI CONTRA. Friptura de miel de pe masa de Paște
Gelatina vegetală agar-agar este o materie proteică extrem de nutritivă. Nu înlocuiește sursele proteice complete, precum carnea, peștele, ouăle, laptele, dar este excelentă datorită beficiilor pe care… Citește mai mult »Gelatina vegetală agar agar, o bună sursă de proteine. Iată câteva motive pentru care merită să o consumi
Postul Paștelui sau Postul Mare, aşa cum este cunoscut de către toţi credincioşii ţine 48 de zile și este cel mai aspru, din punct de… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este alimentul ideal și în Post și pentru slăbit!”
Cu numeroase funcţii în buna funcţionare a organismului, proteinele reprezintă, fără îndoială, unele dintre cele mai importante surse nutritive pentru dezvoltarea corpului uman. Ele au… Citește mai mult »Cele mai bune proteine vegetale. Lipsa proteinelor de origine animală din timpul Postului poate fi delicios suplinită
Năutul, alimentul minune recomandat de nutriționiști este folosit încă din antichitate și înlocuiește cu succes carnea. Boabele de năut țin de foame, îmbunătățesc digestia și curată vasele… Citește mai mult »Alimentul minune recomandat de nutriționiști, care înlocuiește carnea. În antichitate era folosit ca medicament!
Aceasta este o dietă pe care o puteți ține doar o dată pe an și doar dacă este urgență, cum ar fi să intrați în… Citește mai mult »DIETA care vă scapă de kilogramele în plus rapid. Se ține foarte ușor
Unii spun că dacă bei bere înainte de tărie scapi de mahmureală. Aşa să fie? Lucruri mai puțin cunoscute despre mahmureală te vor surprinde și… Citește mai mult »Unii spun că dacă bei bere înainte de tărie scapi de mahmureală! Aşa să fie?
Niciun aliment nu are „zero” calorii. Totuși, a fost dovedit științific că alimente bogate în proteine și anumite legume, fructe și mirodenii au proprietăți „miraculoase”… Citește mai mult »Slăbești mâncând mai mult. Dieta cu calorii negative face minuni pentru sedentari
Aceste preparate din grâu conţin cele mai preţioase substanţe. Sunt alimente despre care știm prea puține lucruri sau le știm și nu le apreciem la… Citește mai mult »Importantă sursă naturală de fier și proteine rare. Sunt indispensabile organismului, dar noi nu ştim
Potrivit unul studiu, mulți români spun că nu au timp pentru masa de dimineață, iar 53% dintre respondenți susțin că principala cauză ar fi aceea… Citește mai mult »De ce nu e bine să mănânci produse de patiserie, dimineața și cu ce ar trebui să le înlocuiești
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Înlocuitorul ideal al CĂRNII. Super-alimentul bogat în PROTEINE care scade colesterolul și previne cancerul
Oăule fierte sunt foarte bune în curele de slăbire pentru că organismul arde mai multe calorii la digerarea acestora decât aduc ele. Atenție! Această dietă… Citește mai mult »Dieta cu ouă fierte are rezultate spectaculoase. Dar nu toată lumea o poate ține
O dietă echilibrată se bazează în primul rând pe varietatea de alimente care să ofere corpului nostru vitaminele, fibrele și proteinele de care are nevoie.… Citește mai mult »Diferența dintre proteinele de origine vegetală și cele din carne. Ce spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății
La începutul acestei săptămâni, îndrăgita Mirabela Dauer (70 ani) a ajuns pe masa de operaţie, pentru că medicii i-au descoperit la rinichi o piatră, dar… Citește mai mult »Mirabela Dauer a rămas fără un rinchi din cauza unei diete celebre. Marina Almășan trage un semnal de alarmă: ”Îţi distruge organismul. Poate duce chiar la cancere!”
Carnivorii au risc crescut de diabet, chiar dacă mănâncă și fructe și legume. Un studiu care a inclus mai mult de 60.000 de femei a… Citește mai mult »Ce poți să pățești de la prea multă carne
Bodo și Luminița Anghel dar și vedete de la Hollywood au slăbit spectaculos cu această dietă, însă au avut probleme grave de sănătate. Același lucru… Citește mai mult »Mirabela Dauer a avut probleme grave de sănătate după ce a urmat această dietă cu care au slăbit spectaculos multe vedete
Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Ţine minte, nu doar cantitatea caloriilor contează ci şi calitatea… Citește mai mult »15 Alimente și băuturi care ard grăsimea. Consumă-le cât mai des dacă vrei să slăbești rapid