Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Dietele vegană şi vegetariană sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, însă ar putea creşte posibilitatea declanşării unui accident vascular cerebral, conform unui studiu… Citește mai mult »Dieta care poate crește riscul de accident vascular cerebral
Dieta Paleo cunoscută și sub numele de dieta Epocii de Piatră este un regim alimentar bazat pe alimente care puteau să fie consumat în perioada… Citește mai mult »Slăbești ca în Epoca de Piatră. Dieta care îți aduce un minus de kilograme rapid. Cine nu o poate ține?
Durerea fizică este greu de suportat indiferent de vârsta pe care o ai. Durerea fie ca este de de stomac, de articulații, de mușchi, de… Citește mai mult »9 alimente care combat durerea
Slabit si mentinere, un dezirat al persoanelor supraponderale. O femeie a scapat de peste 20 de kilograme si a impartasit trucurile sale de dieta. Katie… Citește mai mult »9 sfaturi simple si eficiente de slabit de la o femeie care a dat jos 22,5 kg
Mihaela Bilic readuce în prim plan un aliment căzut oarecum în dizgrație. Fiindcă ai nevoie de mult timp pentru a o prepara, mulți au uitat… Citește mai mult »Mihaela Bilic despre un aliment căzut în dizgrație. Nu balonează, dacă știi să o pregătești și îngrașă mai puțin decât pâinea, orezul sau cartoful
Cu toții știm că dieta cu cele mai bune rezultate e dieta care are grijă și de sănătatea ta. Iată ce ne sfătuiesc doctorul Ciprian… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum să slăbești doar din grăsime și să-ți păstrezi masa musculară
Fiţi activi, distraţi-vă şi mâncaţi pentru a trăi, nu trăiţi pentru a mânca, acestea sunt printre regulile care l-au ajutat pe dr. Shigeaki Hinohara, expert… Citește mai mult »Secretele celui mai longeviv medic practicant din lume au fost dezvăluite. ”Toți oamenii care trăiesc mult au aceste lucruri în comun”
Deși am vrea să credem că există plante cu efecte magice asupra vieții sexuale trebuie să recunoaștem că nu există. Cel puțin așa susțin cercetătorii.… Citește mai mult »Principalele alimente care îți cresc libidoul
Spovedania și beneficiile ei dovedite. Ştim şi facem diferenţa între bine şi rău. Când greşim recunoaştem asta şi ne cerem scuze. Sau poate că nu…… Citește mai mult »De ce este spovedania balsamul sufletului?
Iodul este un mineral indispensabil bunei funcţionări a glandei tiroide şi, implicit, a organismului şi reprezintă materia primă pentru producerea hormonilor tiroidieni T3 şi T4.… Citește mai mult »Importanța colosală a iodului în organism. Cea mai importantă sursă e la îndemâna oricui
Detoxifierea nu înseamnă să mâncăm mai puțin, nu trebuie ca în această perioadă să ne înfometăm. Cura de detoxifiere este mai mult decât necesară, în condițiile în care organismul… Citește mai mult »Cum se ține o dietă de detoxifiere și care sunt alimentele de bază în acest demers
Respiratia urat mirositoare, denumita halitoza, foarte deranjanta in viata sociala indiferent de varsta, preocupa foarte multe persoane care se confrunta cu aceasta problema. Primul pas… Citește mai mult »Cauzele respirației urât mirositoare. Poate fi simptom de diabet sau de boli hepatice
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Cel mai sănătos și ieftin aliment cu care poți înlocui carnea. Scade colesterolul și ajută la refacerea organismului
Contactul intim este un act consimțit între adulți, dar care poate sfârși tragic uneori. Iată câte accidente neprevăzute se pot întâmpla și cum le previi. Vaginul… Citește mai mult »Cele mai întâlnite accidente în timpul unui contact intim. Ce faci dacă îți fracturezi sau sfâșii organul reproducător? Situații dureroase care trebuie gestionate de îndată
Reglare naturală a glandei tiroide, dacă faci aceste exerciții timp de 5 minute în fiecare zi. Este o soluție miraculoasă. Tiroida este o glandă în… Citește mai mult »Reglarea naturală a glandei tiroide cu ajutorul uimitor al acestor exerciții efectuate zilnic, timp de 5 minute
Binecunoscuta diva a Hollywood-ului de acum cateva decenii i-a intrigat pe toti cei incercau sa descopere cum a reusit sa-si pastreze nealterata silueta. Desi a… Citește mai mult »Dieta lui Audrey Hepburn – secretele sale pentru o talie perfecta
Un studiu care a inclus 126.000 de persoane și a durat peste 30 de ani, a scos la iveală că cei care consumă cantități mari dealimente… Citește mai mult »Studiu. Alimentele care conțin acest ingredient scurtează viața
Există o dorință a multor persoane de a fi suple, asta venind la pachet cu o doză mai mare de sex-appeal, dar și cu o… Citește mai mult »Slăbești 2 kilograme pe săptămână și ai voie orice. Cum se ține dieta Zone, preferata vedetelor
Copilaria e asociata si cu dulciurile de casa pregatite de mama sau bunica noastra. Si, dupa o perioada in care desertul din magazine sau cofetarii… Citește mai mult »4 deserturi ale copilariei, pe care le poti pregati rapid
Amalia Năstase (42 de ani) a acumulat foarte multe kilograme după ce l-a adus pe lume pe Toma, fiul ei în vârstă de trei ani,… Citește mai mult »Cum a reușit Amalia Năstase să dea jos 30 de kilograme. ”Dimineaţa beau cafea cu…”
Cremele de ingrijire au evoluat mult in ceea ce priveste ingredientele si tehnologia folosite. Totusi, ai grija ca in produsele pe care le folosesti sa… Citește mai mult »Nu cumpara niciodata un produs de ingrijire care contine aceste 3 ingrediente
Mihaela Bilic a mărturisit că a ajuns în punctul carierei sale de nutriționist în care dorește să împărtășească oamenilor cât mai multe secrete, adesea ținute… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit! Acestea sunt băuturile care taie pofta de dulce. Ajută la slăbit, acționează ca plasturele cu nicotină
Castraveţii au un conţinut mare de apă (95%), enzime, vitamine (A, B1, B2 şi C), sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc, mangan şi iod. O… Citește mai mult »Dieta de două zile cu castraveți combate retenția de apă și inflamația, principalele cauze ale kilogramelor în plus
Sunt orginare din India de Sud și Sri Lanka și se cultivă intens de mai bine de 1.500 de ani. În afară de apă, conțin… Citește mai mult »De ce este bine să mâncăm vinete. 5 beneficii majore ale acestui super aliment
Prima zi de toamnă este un simbol al începuturilor. Este trecerea lină de la senina și jucăușa vară, la un anotimp sever, menit parcă să… Citește mai mult »Cât este de importantă și binecuvântată prima zi de toamnă și de ce
Cicumcizia protejează de cancer atât bărbaţii, cât şi pe partenerele lor, susţin medicii. Principalele motive ale circumciziei sunt cele religioase şi medicale, însă în unele cazuri… Citește mai mult »Un medic urolog cunoscut atrage atenția: ”Circumcizia îi protejează de cancer pe bărbați și pe partenerele lor”. În plus, femeile preferă bărbații circumciși
Cand vorbim despre cum obtinem o viata sanatoasa, ne gandim la obiceiuri negative la care trebuie sa renuntam. Si gandul ne duce la fumat, la… Citește mai mult »3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa
Pe 31 august 1997, lumea suferea un șoc. Lady Di, supranumită Prințesa Inimilor, sfârșea într-un mod cumplit, la Paris, în accident auto. Prinţesa Diana, prima… Citește mai mult »22 de ani fără Lady Di. Secretele pe care le-a luat cu ea după ce viața i-a fost curmată năprasnic în accidentul de la Paris care a îndoliat lumea
Zaharul confera gustul dulce mult dorit. O dieta fara pic de zahar poate parea dura si anosta, insa nu este deloc atat de rea! Stii… Citește mai mult »Zaharul brun este tot zahar. 5 alternative sanatoase pentru zahar pe care le vei adora si care nu includ zaharina
Pe 30 august, creştinii ortodocşi îl sărbătoresc pe Sfântul Alexandru, cel supranumit „protectorul omenirii”. Este unul dintre marii ierarhi ai Bisericii, un apărător neînfricat al… Citește mai mult »Tradiții, obiceiuri și rugăciunea care îndeplinește dorințe în ziua de Sfântul Alexandru, ocrotitorul a milioane de români