Potrivit specialiştilor, 100 de grame de ciocolată conţin aproximativ 520-590 de calorii, indiferent dacă este neagră sau cu lapte.
Consumul ideal este de 30-50 de grame pe zi. De asemenea, este recomandat consumul de ciocolată fără grăsimi trans, care pot fi periculoase pentru organism, dar şi cea care conţine cacao. 100 de grame de ciocolată neagră conţine 40 de mg de cafeină.
Consumul unui baton mic de ciocolată neagră este benefic pentru vasele de sânge și reduce riscul bolilor cardiovasculare și al accidentului vascular cerebral, după cum… Citește mai mult »Cel mai delicios ”tratament” împotriva bolilor de inimă
Flavanolii (element prezent în proporție mare în cacao) ameliorează funcțiile cerebrale la vârstnici – arată un studiu realizat recent de o echipă de cercetători italieni… Citește mai mult »Alimentul delicios care menține creierul tânăr
O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, creată de specialiştii britanici, impune ca la fiecare masă să… Citește mai mult »O nouă dietă: include ciocolată și te slăbește în patru săptămâni
Mai multe studii au demonstrat beneficiile extraordinare ale ciocolatei. Un cercetător în neuroștiințe a numit-o ”Alimentul anului 2014” și susține că e sănătos să mâncăm… Citește mai mult »Încă un motiv să mănânci ciocolată
Sănătatea se menţine cu o combinaţie de alimente, nu doar cu proteine sau crudităţi. Aflaţi ce nu ar trebui să vă lipsească din dietă pentru… Citește mai mult »Super-alimente care întârzie îmbătrânirea
Tinerii trebuie să citească, să mănânce mai puţină mâncare procesată, să aibă activitate fizică permanentă, să interacţioneze direct şi continuu cu oamenii din jur şi… Citește mai mult »Cele mai bune metode prin care creierul este stimulat să se regenereze
Dacă vrei să-ți păstrezi creierul în formă și să-ți protejezi memoria, tot ce trebuie să faci e să bei înainte de culcare o băutură de… Citește mai mult »Ce să bei înainte de culcare să previi demența
Un pahar de vin, un pumn de nuci sau o bucățică de ciocolată țin la distanță osteoporoza. Resveratrolul, un compus natural care se găsește în… Citește mai mult »Ce minuni pot face nucile, ciocolata și vinul pentru sănătate?
O dietă bogată în surse de antioxidanţi, cum sunt ciocolata, vinul roşu şi ceaiul verde, are efecte pozitive asupra vederii persoanelor cu glaucom, încetinind evoluţia… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci ciocolată și bei vin roșu?
O femeie din Mexic a ajuns la 127 de ani şi ar trebui să fie desemnată cea mai bătrână persoană din lume, afirmă rudele şi… Citește mai mult »O femeie a ajuns la 127 de ani datorită unui aliment delicios. Iată și alte secrete ale longevității ei
Antioxidanţii din ciocolata neagră, denumiţi polifenoli, îi ajută pe cei cu circulaţie periferică deficitară, arată un studiu publicat în „Journal of the American Heart Association”.… Citește mai mult »Ciocolata neagră ajută circulația periferică
Stimularea anumitor puncte ale feţei, precum fruntea şi bărbia, prin lovirea uşoară cu degetele, favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată,… Citește mai mult »Nu ciocolata și cartofii prăjiți sunt dusmanii siluetei. Experții propun o nouă metodă de slăbit care nu presupune renunțarea la alimentele preferate
Deși nu s-a descoperit leacul pentru tinerețe fără bătrânețe, există mai multe teorii care promit efecte spectaculoase. Iată câteva metode la îndemâna oricui La capitolul… Citește mai mult »Reguli anti-îmbătrânire. Ce trebuie să facem ca să trăim mult și bine
Dacă vrei să slăbești și să te menții așa este important să renunți la alimentele nesănătoase definitv. E adevărat că o dietă strictă te ajută… Citește mai mult »Șase reguli de aur care te ajută să slăbești sănătos
Cercetătorii au început un studiu pentru a stabili dacă anumite pilule care conțin nutrienți din ciocolata neagră ar putea preveni infarctul și accidentul cerebral vascular.… Citește mai mult »Poate ciocolata să prevină infarctul și accidentul vascular cerebral?
E adevărat că pâinea poate aduce unele beneficii, mai ales dacă e integrală, însă nutriționistul Keri Gans, susține că dacă trebuie să faci o alegere,… Citește mai mult »La ce trebuie să renunți ca să slăbești, la pâine sau la desert?
Enervează-te și vei slăbi! Potrivit unui nou studiu, atunci când ești furios sau dezgustat îți piere pofta de mâncare. ”Încălcarea principiilor morale, îți lasă un… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit cel mai simplu și neobișnuit mod prin care poți să slăbești
Deși ciocolata se află pe lista alimentelor interzise în curele de slăbire, un om de știință susține că acest desert chiar ajută la pierderea kilogramelor… Citește mai mult »De ce ar trebui să mâncăm zilnic ciocolată. Un expert a denumit-o ”super-alimentul anului 2014”
Viața arată mai roz atunci când ne răsfățăm cu dulciuri, iar asta îi face chiar și pe cei mai îmbufnați oameni să se transforme în… Citește mai mult »Bomboanele, remediu pentru îmbufnare. Ce influență au dulciurile pe care le consumi asupra personalității
Ciocolata, vinul roşu şi fructele de pădure, bogate în antioxidanţi, reglează nivelul de glucoză din sânge, prevenind astfel diabetul de tip 2, afirmă cercetătorii britanici,… Citește mai mult »Un desert delicios ajută la prevenirea diabetului
Cozonacii, negresele, plăcintele, cornuleţele cu rahat şi nucă, prăjiturile Albă-ca-Zăpada, nucile umplute şi checul sunt dulciuri care se regăsesc la masa de Crăciun a românilor,… Citește mai mult »Cum mâncați dulciurile de Crăciun ca să nu vă îngrășați
Un studiu recent realizat la Universitatea Tor Vergata din Roma a scos la iveală că prin consumarea ciocolatei care conține 70% cacao, în doar o… Citește mai mult »Un desert delicios îmbunătățește sănătatea inimii și subțiază talia în doar o săptămână
Spre bucuria noastră, cercetările ştiinţifice au desfiinţat multe dintre miturile care planau asupra anumitor alimente sau obiceiuri care ne-ar face rău. În continuare avem patru… Citește mai mult »Patru lucruri rele care ne fac bine
Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate, potrivit unui studiu… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti? Mănâncă ciocolată
A fost inventată o ciocolată care poate preveni atacul de cord şi va apărea pe piaţă în doar câteva luni. Ciocolat neagră Acticoa conţine substanţe… Citește mai mult »A fost inventată ciocolata care protejează inima
Deşi pare prea furmos să fie adevărat, ciocolată vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. trebuie să ţineţi cont însă de momenntul zilei în… Citește mai mult »Cum puteţi slăbi cu CIOCOLATĂ
Oamenii de ştiinţă au dezvoltat o tehnică neobişnuită pentru descoperirea tumorilor canceroase: băuturile dulci, ciocolata şi alte produse alimentare care conţin mult zahăr. Tumorile maligne… Citește mai mult »Cum ajută cola şi ciocolata la detectarea cancerului
Admiterea la facultate şi examenele de la bacalaureat 2013 poate fi extrem de stresantă, iar ultima sută de metri poate determina succesul sau eşecul. Oboseala,… Citește mai mult »REZULTATE BAC 2013. Trucuri cu ajutorul cărora vei trece cu bine peste perioada stresantă a examenelor de la BAC 2013
La piaţă sau la supermarket, trecem de multe ori pe lângă ele, le cumpărăm atunci când avem nevoie, dar prea puţin ne gândim la aportul… Citește mai mult »Alimente cu care stârnești dorința sexuală a partenerului
Aşa cum ştim cu toţii, ciocolata conţine substanţe care provoacă plăcere şi îmbunătăţesc starea de spirit, iar mai multe cercetări au arătat că acest desert… Citește mai mult »Motivul pentru care ciocolata este cea mai bună hrană pentru creier