legume

Știați că vitamina K vă poate ajuta să aveți oase puternice: 5 alimente bogate în vitamina K pe care trebuie să le consumați

Dieta energizantă cu legume, recomandată de un renumit nutriționist

Anemia feriprivă. Ce alimente bogate în fier poți include în dieta ta pentru a-i asigura organismului cantitatea necesară?

Vreți să slăbiți? Scoateți aceste două legume din alimentație! Adina Alberts. „De ce trebuie să mâncăm ceva ce ne irită”

Nutriționist: ”Această legumă este printre alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina C”

Nutriționist: ”Aceste alimente conțin fibre speciale care scad absorbția colesterolului ce provine atât din alimente, cât și din bilă”

Este antioxidantul vedetă al verii! Explicațiile nutriționistului: ”Consumă-l în cantități importante!”

Cinci legume mai bogate în proteine decât carnea

Leguma plină de vitamine și nutrienți, recomandată diabeticilor și în diete. Laxativ natural, sprijină sănătatea colonului

Dieta longevitatii: Care sunt legumele antiinflamatoare si condimentele care ne prelungesc viața

Salata de crudități care face minuni pentru digestie și scade colesterolul. Reduce inflamațiile și are un gust divin

Ce alimente ajută organismul să tolereze arșița verii?

Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Smoothie-ul tău este, oare, sănătos?

Alimentul complet, protector cardiovascular, reglează colesterolul, plin de vitamine, sățios, ajută la slăbit

Alimentele de care puteți abuza! Pline de nutrienți și sărace în calorii

Plante si legume de primavara care te ajuta sa elimini grasimea acumulata in sezonul rece

Alimentele alcaline care care curăță sângele și limfa și ajută ficatul

Este cea mai sănătoasă legumă gătită. Ar trebui consumată zilnic

Incredibilele beneficii ale uneia dintre cele mai banale legume. E ieftină, se găsește în toate anotimpurile și combate multe boli

Leguma miraculoasă de toamnă! Un adevărat antidot al celulelor maligne, slăbește și reprezintă unul dintre cele mai bune probiotice

Mihaela Bilic: Aceasta este una dintre cele mai valoroase crucifere, prietenă cu tubul digestiv, calmează și înlătură aciditatea

Mihaela Bilic: Înlocuiți carnea cu peștele și ”abuzați” de vitaminele antioxidante! Reguli esențiale pentru menopauză

Cum se conservă corect fructele și legumele, pentru iarnă, ca să își păstreze vitaminele

Cea mai ieftină legumă face minuni pentru piele. Elimină ridurile, vindecă acneea și previne îmbătrânirea prematură

Alimentul toamnei cu beneficii nebănuite! Scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau cancerul, cum este posibil?

Alimentele care combat anemia

„Nu te joci cu mâncarea unui popor, cu siguranța lui alimentară!”, trage semnalul de alarmă un doctor în Horticultură îngrijorat de noile experimente agricole

Scade inflamația din corp, poate combate artrita, obezitatea, diabetul și ulcerul. Leguma care înlocuiește carnea

E plină de antioxidanți și are zero grăsimi. Această legumă ieftină face minuni pentru siluetă și sănătate