Metabolismul, adica felul in care functioneaza intregul organism cu privire la digestie si transformarea in energie a caloriilor asimilate, dicteaza cresterea sau scaderea in greutate.… Citește mai mult »Cum sa grabesti metabolismul si ce sa mananci pentru a slabi sanatos
Nutritionistii sustin ca exista o serie de sucuri de baut pe stomacul gol care te slabesc prin simplul fapt ca forteaza digestia si metabolismul sa… Citește mai mult »Sucuri de baut pe stomacul gol, care te slabesc
Te-ai intrebat de ce oare unele persoane mananca mai mult decat tine si totusi nu se ingrasa?! Ei bine, acestea au metabolismul mai rapid decat… Citește mai mult »Regulile de aur care-ti accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
Specialiştii au pus la punct o rutină de exerciţii de aproximativ 30 de minute care vă va ajuta să vă menţineţi în formă fără să… Citește mai mult »Antrenamentul de 30 minute care lucrează toți mușchii și stimulează metabolismul
Mesele principale trebuie „sparte” de gustări care țin metabolismul în priză, după principiul „cu cât mănânci mai mult, cu atât mai multe kilograme vei da… Citește mai mult »Ți se face foame între mese? Cinci gustări sățioase care stimulează metabolismul
Metabolismul reprezintă totalitatea transformărilor biochimice şi energetice care au loc în organism. Cu cât metabolismul e mai activ, cu atât se ard mai multe calorii… Citește mai mult »10 trucuri cu ajutorul cărora îți stimulezi metabolismul să ardă cât mai multe calorii
Aproape cinci kilograme te îngrași într-un an din cauza stresului, potrivit specialiștilor. Motivul: atunci când avem parte de unul sau mai multe evenimente stresante în… Citește mai mult »Câte kilograme te îngrașă stresul într-un an și cum poți preveni acest lucru?
Dacă vrei să scapi de burtă cât mai repede, pe lângă o dietă echilibrată și mișcare, poți apela și la câteva băuturi care stimulează metabolismul… Citește mai mult »Trei băuturi ușor de preparat care topesc grăsimea de pe burtă în timp record
Exerciţiile fizice sporesc diversitatea bacteriilor „bune” din stomac, conform cercetătorilor irlandezi, care au descoperit că o varietate redusă a acestui tip de organisme favorizează obezitatea… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă de slăbit e la îndemâna oricui
Nu-ți poți schimba genele, însă poți schimba felul în care funcționează. Și în cazul celor care joacă un rol important în topirea grăsimii, exercițiile de… Citește mai mult »Cum să-ți „programezi” corpul să nu mai depoziteze grăsimea?
Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele… Citește mai mult »Cum să slăbești rapid după Paște. Șapte reguli de aur
O proteină care acţionează ca un „comutator genetic” asupra metabolismului, putând astfel să combată eficient obezitatea, a fost descoperită de cercetătorii de la Beth Israel… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit o nou metodă prin care poate fi controlat metabolismul și poate fi combătută obezitatea
Corpul nostru conține în proportie de 70% apă. Efectele deshidratării sunt scăderea metabolismului, senzația de oboseală sau diminuarea forței musculare. Numai o scădere de 2%… Citește mai mult »Șase lucruri uimitoare pe care le poate face banala apă
Un pensionar din Marea Britanie spune că a reușit să scape de diabet datorită unui antrenament intens de doar 12 minute. John Hall suferea de… Citește mai mult »Un bărbat de 67 de ani susține că s-a vindecat de diabet cu ajutorul unui antrenament-minune de 12 minute
Andreea Ciulac Aranjatul mobilei prin casă sau spălatul geamurilor sunt activități casnice banale care pot înlocui cu succes mersul la sală din simplul motiv că… Citește mai mult »Cum să arzi caloriile în mod natural, fără să mergi la sală
Dacă vrei să dai jos câteva kilograme și să economisești bani în același timp, oprește căldura. Cercetările au scos la iveală că frigul este o… Citește mai mult »Cea mai simplă și ieftină metodă prin care poți să slăbești
Majoritatea persoanelor caută cele mai bune căi prin care să scape de câteva kilograme, există însă și oameni care mănâncă orice și nu pun niciun… Citește mai mult »Vrei să iei în greutate dar nu reușești? Iată cum să te îngrași fără să îți pui sănătatea în pericol
Dacă ţineţi la siluetă, anotimpul rece vă poate pune beţe în roate. Şi asta nu numai din cauza sărbătorilor, ci şi din cauza faptului că… Citește mai mult »Trucuri ca să nu vă îngrășați în timpul iernii
Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e… Citește mai mult »Top cinci alimente care stimulează metabolismul și te slăbesc
Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să mergem… Citește mai mult »De câte calorii ai nevoie zilnic
Fie că îl consumaţi sub formă de seminţe pisate sau întregi, fie ca pastă, muştarul este un adevărat aliat în lupta cu durerile de cap,… Citește mai mult »Muştarul, armă antincancer şi antidemenţe. Iată şi alte motive pentru care este un condiment-minune
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormi cel puţin şapte ore pe noapte, mănâncă proteine şi bea ceai… Citește mai mult »Cinci moduri simple în care poţi să arzi calorii fără să faci exerciţii
Dacă îți este greu să renunți la alimentele preferate dar ai suficientă ambiție încât să faci exerciții fizice regulat, există o plantă care te va… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti dar ţi-e greu să renunţi la fastfood? Iată ce plantă te poate ajuta să pierzi în greutate chiar dacă nu faci nicio schimbare de alimentaţie
Metabolismul se referă la totalitatea proceselor prin care corpul foloseşte energia. Aceste procese includ respiraţia, digestia, dezvoltarea muşchilor şi asimilarea grăsimii. Principala componentă a metabolismului… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre metabolism: ce este, care sunt factorii care îl influenţează şi cum îl poţi accelera
Imaginează-ţi o pastila care nu numai că te ajută să dai jos kilogramele în plus, dar nu e nevoie nici măcar să ţii dietă sau… Citește mai mult »Un nou medicament împotriva obezităţii arde grăsimea fără să fie nevoie de exerciţii sau dietă
Oamenii de ştiinţă au descoperit în sânge markeri chimici specifici, cunoscuţi sub numele de metaboliţi care pot oferi indicii importante în ceea ce priveşte starea… Citește mai mult »Un test de sânge revoluţionar poate prezice încă de la naştere cât de repede vei îmbătrâni şi cu ce boli te vei confrunta de-a lungul vieţii
Medicul Caroline Apovian de la Boston Medical Centre a dezvoltat un plan simplu de exerciţii care, prin îmbunătăţirea metabolismului, nu doar menţine muşchii, ci creşte… Citește mai mult »Exerciţii simple şi eficiente care stimulează metabolismul
Niciodată să nu subestimaţi efectele uimitoare ale unui pahar cu apă. Dacă beţi suficientă apă în fiecare zi şi vă menţineţi organismul hidratat veţi ţine… Citește mai mult »Apa poate preveni cancerul şi bolile de inimă. Iată şi alte beneficii uimitoare
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete