Locul de vis de lângă București, ideal pentru o escapadă de weekend. La 35-40 de km de Capitală se află Lacul Snagov un loc pitoresc… Citește mai mult »Locul de vis de lângă București, vacanță pentru întreaga familie
Potrivit statisticilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. De altfel, cu toții am experimentat… Citește mai mult »5 strategii anti-stres. Tehnici simple de relaxare
În viața de zi cu zi, uneori avem nevoie de activități care să ne ajute să ne relaxăm și să scăpăm de stresul acumulat. Cu… Citește mai mult »Activități relaxante de făcut acasă
Exercițiu rapid de relaxare. Prof. univ. dr. Dumitru Constantin Dulcan a subliniat în nenumărate ocazii că noi suntem cei care ne îmbolnăvim și tot noi… Citește mai mult »Exercițiu rapid de relaxare. Profesorul Constantin Dulcan: Ești plin de energie în doar cinci minute
Tehnici pentru liniște interioară ușor de pus în practică. Mesajele de genul: “Urgent, Grav, Incurabil, Inoperabil, Agresiv, Invaziv, Metastază, Mortal, Boală, Virus” și multe altele… Citește mai mult »Atenție! Frica de boală atrage boală. Pune în aplicare aceste tehnici pentru sănătate și liniște interioară
Cum poți scăpa de stres: Câteva metode simple și eficiente prin care poți elimina stresul. Din păcate, stresul acumulat poate duce la afecțiuni grave. Stresul… Citește mai mult »Cum poți scăpa de stres: Câteva metode simple și eficiente
Stresul este unul dintre factorii de bază care duc la declanșarea multor afecțiuni. De fapt, anumiți specialiști susțin că nu se vorbește destul de mult… Citește mai mult »Te confrunți cu un nivel ridicat de stres? Iată câteva alimente care te pot ajuta să te relaxezi
Atacul de panică este o stare de aletă puternică, indusă de un anumit stimul emoțional. Acesta poate să fie declanșat în mod conștient sau nu… Citește mai mult »Cum procedezi dacă ai un atac de panică? Măsuri de prim ajutor
Palpitațiile, deși pot fi îngrijorătoare, acestea nu semnalează probleme grave de sănătate în foarte multe cazuri. Sigur, persoanele cu probleme cardiovasculare trebuie să acorde multă… Citește mai mult »Ce trebuie să faci atunci când îți bate inima prea repede?
Frunze de dafin. Dacă ai avut o zi stresantă, trucul următor îți va fi de folos. Tensiunea, nervozitatea și stresul de zi cu zi pot… Citește mai mult »Efect terapeutic uimitor. Iată ce se întâmplă în doar 10 minute după ce arzi câteva frunze de dafin în cameră
Cum depășim panica cumpărăturilor de Sărbători. Mihaela Bilic: Abundența alimentară a fost și va rămâne un simbol al realizării personale. Ca în fiecare an, apropierea… Citește mai mult »Cum depășim panica cumpărăturilor de Sărbători. Mihaela Bilic: Abundența alimentară a fost și va rămâne un simbol al realizării personale
Stresul este unul dintre cei mai dăunători factori externi pentru organism. Acesta afectează în mod substanțial sănătatea, slăbește sistemul imunitar și, de asemenea, poate altera… Citește mai mult »Te simți tensionat tot timpul? Iată câteva moduri eficiente prin care poți reduce stresul
Beatrice Mahler explică. Ca prin miracol, numărul cazurilor de COVID a scăzut, lumea se pregăteşte de concedii, au căzut măştile şi pare că ne întoarcem… Citește mai mult »Beatrice Mahler: Acest pas de relaxare vine pe o nevoie a noastră a tuturor de a reveni la viața normală
Emilian Imbri anunță valul 4 al pandemiei: „Relaxăm cu nonșalanță, ca și cum am deschide ușile, geamurile, totul odată”. Fostul manager de la Spitalul Victor… Citește mai mult »Emilian Imbri anunță valul 4 al pandemiei: „Relaxăm cu nonșalanță, ca și cum am deschide ușile, geamurile, totul odată”
Când vom scăpa de pandemie? Adrian Marinescu: „Lucrurile acestea se vor întâmpla în…” Adrian Marinescu, medic infecționist la Matei Balș, este de părere că vom… Citește mai mult »Când vom scăpa de pandemie? Adrian Marinescu: „Lucrurile acestea se vor întâmpla în…”
OMS: Este „prematur și nerealist” să credem că pandemia Covid-19 se va termina în curând. Un înalt oficial al Organizației Mondiale a Sănătății a declarat… Citește mai mult »OMS: Este „prematur și nerealist” să credem că pandemia Covid-19 se va termina în curând
Grijile de zi cu zi pot fi copleșitoare, iar pe termen lung îți pot afecta sănătatea. Dacă ești epuizat și ai o listă de activități… Citește mai mult »Semne că ai nevoie de o pauză de la grijile de zi cu zi. Iată cum te poți relaxa!
Stresul și grijile îți afectează sănătatea? Majoritatea adulților se confruntă zilnic cu probleme ce cauzează stres și anxietate, însă ce poți face pentru a te… Citește mai mult »Care sunt metodele simple prin care să te eliberezi de stres și anxietate?
Raed Arafat, despre relaxarea totală preconizată din 15 iunie: Dacă revenim acum la situația dinaintea virusului, va fi o mare greșeală pe care o vom… Citește mai mult »Raed Arafat despre relaxarea totală: Ar fi o greșeală pe care am plăti-o scump!
Se deschid bazinele și sălile de sport, vestea pe care o așteptam cu toții. Însă, din păcate, nu pentru toată lumea. Bazinele acoperite sau aflate… Citește mai mult »Se deschid bazinele și sălile de sport, dar nu pentru toată lumea! Cine va avea voie de la 1 iunie
Președintele Iohannis a dat dezlegarea mult așteptată. De la 1 iunie, românii vor putea circula liber între localități fără declarație pe proprie răspundere! Mai mult,… Citește mai mult »1 iunie vine cu relaxări extinse. Anunțul de ultimă oră făcut de Klaus Iohannis. La ce se dă liber
Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, afirmă că este îngrijorat de momentul relaxării, pentru că pericolul infectării este la fel de mare, „iar în primele zile de… Citește mai mult »Atenționarea ministrului Tătaru: ”Pericolul infectării este la fel de mare, iar în primele zile de după relaxare, poate mai mare”
O mulțime de tipuri de masaj te pot ajuta nu numai să te relaxezi dar și să te simți ca nouă, revigorată atât la nivel… Citește mai mult »5 tipuri de masaj și beneficiile lor asupra sănătății
Dacă ai avut o zi stresantă, trucul următor îți va fi de folos. Tensiunea, nervozitatea și stresul de zi cu zi pot fi combătute foarte ușor… Citește mai mult »Efect terapeutic puternic. Iată ce se întâmplă în doar 10 minute după ce arzi câteva frunze de dafin în cameră
Fericirea este o artă care se deprinde foarte ușor, susține psihologul colaborator al Doctorului zilei, Eveline Osnaga. Cu toții putem fi fericiți, dacă învățăm unde… Citește mai mult »Fericirea se învață și nu vine din lucruri materiale. Psiholog: ”Nu am întâlnit încă oameni bogaţi şi fericiţi”
Supărare, tristețea dar mai ales un nivel ridicat de stres în organism afectează în mod negativ între organismul. Specialiștii susțin însă că cea mai afectată… Citește mai mult »Cel mai mare inamic al sănătății inimii. Nu te-ai fi așteptat să dăuneze atât
De secole, florile de lavandă au fost întrebuințate, atât intern cât și extern, fiind folosite pentru calmarea stărilor de nervozitate, a stresului, a anxietății sau… Citește mai mult »Lavanda – o singură plantă, zeci de beneficii
Problemele legate de imaginea de sine sunt exagerate! A deveni timid în fața camerei este o problemă comună pentru mulți oameni. Fotografia este din ce… Citește mai mult »Problemele legate de imaginea de sine sunt exagerate! Când devenim, de fapt, vulnerabili?
Ce se întâmplă când corpul este privat în mod repetat de somn. Oboseala pe care o resimțim în corp vrea să ne spună ceva… „am… Citește mai mult »Ce se întâmplă când corpul este privat în mod repetat de somn? Iată la ce să te aștepți!
Masturbare. Ce trebuie să afle femeile despre această practică. Sexologii sustin ca te ajuta in eliberarea de stres, macar intr-o mica masura. Majoritatea femeilor, ca si… Citește mai mult »Patru lucruri despre masturbare pe care trebuie să le știe orice femeie