somn

10 factori care vă pot afecta somnul. Ce trebuie să facem pentru un somn odihnitor?

Sfaturi esențiale pentru un somn liniștit. Cum îți îmbunătățești calitatea somnului?

Ce alimente trebuie să eviți înainte de culcare?

Afecțiunea secolului XXI. Mihaela Bilic. „Fără mâncare se poate, fără somn nu!”

Ce este melatonina și care este rolul ei în organism?

De ce să consumi miere înainte de culcare? Beneficiile miraculoase asupra sănătății

Superalimente și băuturi care te ajută să adormi repede

Neurolog: ”Somnul resetează și regenerează creierul și sistemul nervos.” Câte ore să dormi în funcție de vârstă

Lidia Fecioru: beți această băutură înainte de culcare și veți avea un somn liniștit. Îți va ajuta chiar și pancreasul și sistemul digestiv!

Acad. Ovidiu Bojor, despre medicina viitorului. Cum să trăiești sănătos și fericit

Ce afecțiuni pot ascunde problemele de memorie? Primele semne că ai nevoie de ajutorul unui specialist

De ce dieta nu își face efectul? Greșeala care oprește arderea corespunzătoare a grăsimilor!

Efectele benefice ale somnului asupra întregului organism. Specialist: „Un somn odihnitor ne protejează de Alzheimer”

Cât de eficiente sunt vitaminele din comerț pentru imunitate? Advertismentul unui medic despre suplimentele alimentare din farmacii

Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn odihnitor. Au proprietăți sedative

Insomnia, semn de alarmă că ai nevoie să mergi la psiholog

Ce au în comun oamenii care nu se îmbolnăvesc aproape niciodată. Care este marele secret

Studiu. Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Rezultate surprinzătoare

Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt

Trucul ingenios care te ajută să adormi instant, dezvăluit de un absolvent Harvard

Dr. Mihaela Bilic, avertisment: „Înainte de a vă ameliora dieta, n-ar fi rău să vă întrebați cât și cum…”

Nu reușești să dormi noaptea? Iată ce boli ai putea avea

Cum poți să-ți crești imunitatea? Mihaela Bilic: Iată ce trebuie să faci în fiecare noapte!

Un medicament banal ne-ar putea proteja de formele grave de Covid-19. Descoperirea uimitoare a cercetătorilor

Plante cu efect de somnifer natural. Adormi buștean și ai un somn neîntrerupt toată noaptea

Insomnii și vise ciudate. Efectele COVID-19 asupra somnului

Somn agitat? Aceste trucuri te vor ajuta să te bucuri de un somn odihnitor

Ceaiul bun la toate. Prelungește viața, te scapă de insomnii, menține inima sănătoasă

Cum să scapi de insomnie pentru totdeauna. Cele mai eficiente metode

Patru tehnici care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt