somn

Secretul pielii strălucitoare, cu aspect mai tânăr: șapte sfaturi pentru o strălucire sănătoasă (și nu va trebui să consultați un dermatolog!)

Factorul neașteptat care poate crește riscul de moarte prematură. Iată ce alte afecțiuni poți dezvolta

Cea mai sănătoasă poziție de dormit. Experții spun că adormi rapid, ai un somn mai bun și te trezești mai odihnit

Nu reușești să adormi? Insomnia poate fi provocată de anumite boli

5 greșeli de evitat dacă doriți să îmbătrâniți bine

Ziua Mondială a Somnului. Prof. dr. Florin Mihălțan: „35% din populația globului nu doarme suficient”

Cele 10 condiții de somn sănătos la adult. Prof. Dr. Florin Mihălațan: „Rezervați patul pentru somn și contact intim. Nu folosiți patul ca birou”

Te confrunți cu insomnii? Iată câteva metode pentru un somn odihnitor pe care le poți aplica astăzi

Băutura cu efect de somnifer. Te ajută să te relaxezi și induce somnul

De ce avem nevoie de somn? Prof. dr. Adrian Restian: Dacă nu dormim suficient, ne îmbolnăvim

10 factori care vă pot afecta somnul. Ce trebuie să facem pentru un somn odihnitor?

Sfaturi esențiale pentru un somn liniștit. Cum îți îmbunătățești calitatea somnului?

Ce alimente trebuie să eviți înainte de culcare?

Afecțiunea secolului XXI. Mihaela Bilic. „Fără mâncare se poate, fără somn nu!”

Ce este melatonina și care este rolul ei în organism?

De ce să consumi miere înainte de culcare? Beneficiile miraculoase asupra sănătății

Superalimente și băuturi care te ajută să adormi repede

Neurolog: ”Somnul resetează și regenerează creierul și sistemul nervos.” Câte ore să dormi în funcție de vârstă

Lidia Fecioru: beți această băutură înainte de culcare și veți avea un somn liniștit. Îți va ajuta chiar și pancreasul și sistemul digestiv!

Acad. Ovidiu Bojor, despre medicina viitorului. Cum să trăiești sănătos și fericit

Ce afecțiuni pot ascunde problemele de memorie? Primele semne că ai nevoie de ajutorul unui specialist

De ce dieta nu își face efectul? Greșeala care oprește arderea corespunzătoare a grăsimilor!

Efectele benefice ale somnului asupra întregului organism. Specialist: „Un somn odihnitor ne protejează de Alzheimer”

Cât de eficiente sunt vitaminele din comerț pentru imunitate? Advertismentul unui medic despre suplimentele alimentare din farmacii

Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn odihnitor. Au proprietăți sedative

Insomnia, semn de alarmă că ai nevoie să mergi la psiholog

Ce au în comun oamenii care nu se îmbolnăvesc aproape niciodată. Care este marele secret

Studiu. Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Rezultate surprinzătoare

Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt

Trucul ingenios care te ajută să adormi instant, dezvăluit de un absolvent Harvard