Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Ții dietă și nu reușești să slăbești? Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi… Citește mai mult »Ții dietă și nu reușești să slăbești? Cinci greșeli majore care te împiedică să ajungi la greutatea dorită
Slabitul inteligent dupa sarbatori. De la maratoanele de cumparaturi din fiecare weekend pana la suita de petreceri la care trebuie sa participi, viata ta pe… Citește mai mult »Planul minune de slabit dupa sarbatori – 3 metode inteligente de a scapa de surplusul de kilograme
Șoriciul de porc nu este mult diferit de pielea de la pui, iar nutriționiștii ne sfătuiesc să nu exagerăm cu mâncatul pentru că are multe… Citește mai mult »Îți place șoriciul de porc? Iată ce te sfătuiesc nutriționiștii să faci cu el
Dieta cu apă caldă este o metodă ușoară și necostisitoare de a menține o stare de sănătate potrivită. Cu toții avem ritualurile proprii dimineața, iar felul… Citește mai mult »Dieta cu apă caldă. Modificări uimitoare în corp dacă o bei zilnic, iată ce se întâmplă!
La mulți ani, Ioana și Ion! De Sfântul Ioan, aproximativ 2 milioane de români cu numele de Ion, Ioan, Ioana, Ionela, Ionel şi alte derivate… Citește mai mult »La mulți ani, Ioana și Ion! Cele mai creative și amuzante urări de Sfântul Ioan
Amestecul uimitor care ajută la slăbit. Excesele culinare de sărbători aduc cu sine kilograme în plus, creşterea nivelului de colesterol şi a glicemiei în sânge.… Citește mai mult »Amestecul uimitor care ajută la slăbit, scade glicemia și elimină celulita. Efectele se vor vedea imediat
Ianurie e dedicată dietelor-minune, în februarie, pregătiţi-vă să faceţi faţă gripei, în martie, păziţi-vă de afecţiuni infecţioase, iar în octombrie luptaţi cu depresiile. Ca să… Citește mai mult »Ce boli te pândesc în fiecare lună. Ianuarie e luna kilogramelor în plus, iar în februarie explodează numărul bolnavilor de gripă
Opt alimente care te ajută să topești grăsimea de pe burtă. Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete… Citește mai mult »Opt alimente care te ajută să topești grăsimea de pe burtă
Persoanele care obișnuiesc să piardă nopțile se pot confrunta cu pierderi de memorie și probleme de concentrare. Un nou studiu al cercetătorilor americani a scos… Citește mai mult »Obiceiul care îți îmbătrânește creierul cu cinci ani
În cazul în care ai constatat că, încet, încet, ai ajuns să deții o burtă de toată frumusețea, nu trebuie să te îngrijorezi. Este foarte… Citește mai mult »Burta nu e formată doar din grăsime. Uite cum să combini alimentele ca să ”topești” centimetri buni din talie instant
Bărbatul supraponderal s-a gândit că o dietă bună pentru el ar fi cea formată dintr-un singur aliment. Australianul Andrew Flinders Taylor s-a hotărât să slăbească… Citește mai mult »Bărbatul care a slăbit 53 de kilograme consumând un singur aliment
Pentru cuplurile casatorite, romantismul nu mai reprezinta o prioritate. Senzatiile de „fluturi in stomac” si furnicaturi sunt inlocuite de momente parca trase la indigo si… Citește mai mult »3 motive triste pentru care cuplurile casatorite nu se mai saruta
Cercetatorii au vesti bune pentru iubitorii de supe! Aceste preparate simple si delicioase au numeroase benficii asupra sanatatii. Consumul lor regulat ajuta la combaterea a… Citește mai mult »Efectele miraculoase ale supelor. Ce se intampla in organism cand le consumam, combat boli grave
Mai ceva ca lecitina. Greu de crezut, dar ciocolata caldă face mult mai mult decât să ne încălzească într-o zi friguroasă de iarnă. Cercetătorii Universității Harvard… Citește mai mult »Mai ceva ca lecitina. Băutura delicioasă care menține creierul în formă
Obiceiuri banale care îți distrug imunitatea. Ca să ne ținem departe de viruși, nu e de ajuns să ne spălăm cu religiozitate pe mâini sau… Citește mai mult »Obiceiuri banale care îți distrug imunitatea
Aceasta este cheia unei slăbiri spectaculoase. Cercetătorii Universității Case Western din Ohio, SUA, au ajuns la concluzia că somnul odihnitor este esențial într-o cură de… Citește mai mult »Aceasta este cheia unei slăbiri spectaculoase
Secretul longevității, dezvăluit. Numai 0,1% dintre europeni ajung la vârsta de 90 de ani, în timp în insula grecească Ikaria, procentul ajunge la 1%. Este… Citește mai mult »Secretul longevității, dezvăluit. Ce au în comun oamenii care trăiesc foarte mult și sunt sănătoși tun
Ce să mănânci dimineața. Medicii consideră că cel mai adesea funcționarea defectuoasă a tractului digestiv este responsabilă pentru țesutul adipos de pe abdomen. Mai mult… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să dai burta jos și să arzi calorii toată ziua
Ce alte căi pentru longevitate masculină au mai găsit specialiștii? Toți suntem preocupați de cheia tinereții fără de bătrânețe și a vieții fără de moarte.… Citește mai mult »Cercetătorii încurajează privitul… sânilor și spun că astfel bărbații vor trăi mai mult
Femeile vor toate să arate perfect, însă, din păcate, multe dintre noi ne luptăm cu kilogramele în plus, grăsimea şi celulita. Vrem să fim ca… Citește mai mult »Reţeta miraculoasă care te scapă rapid de celulită și de grăsimea de pe coapse
Daca nu faci ce trebuie acum, uite ce o sa ajungi sa regreti la 40 de ani. Viata nu este despre a strange, a aduna,… Citește mai mult »Ce lucruri trebuie neaparat facute pana in 40 de ani, ca sa nu ai o viata plina de regrete
Sfântul Vasile este unul dintre cei mai puternici sfinți în calendarul ortodox, deschizătorul anului și cel care te ajută să pui început bun. Ideal pentru… Citește mai mult »Ce să faci de Sfântul Vasile pentru a avea spor și bucurii tot anul
Ritualul tău zilnic de frumusețe are în centrul preocupărilor, îngrijirea tenului și întârzierea apariției ridurilor? Perfect, însă nu trebuie să omiți îngrijirea mâinilor. Mai ales,… Citește mai mult »Secrete pentru îngrijirea mâinilor iarna
Desfăcutul băuturii spumante la trecerea dintre ani este o tradiție bine împământenită în ritualurile de bază ale nopții dintre ani. E posibil ca și tu… Citește mai mult »Cum desfaci corect o sticlă de băutură spumantă. Toată lumea face o mare greșeală
Noaptea de Anul Nou este sărbătorită în toată lumea cu mare fast sau cel puțin, cu gălăgie, deoarece se spune că zgomotul alungă vechiul an… Citește mai mult »De ce e bine să nu-ți lipsească acest fruct de pe masa de Anul Nou. Însă nu se mănâncă la întâmplare, ci în număr fix, pentru noroc
Cunoscuta terapeută și medic Edith Kadar dăruiește în fiecare zi a ultimului an un articol menit să ne ajute la conștientizări, la lucrurile care contează… Citește mai mult »Dincolo de urările șablon, află cum îți poți seta intențiile folositoare în noul an. Treci de festivism și superficialitate și răspunde-ți…
Pregătirile pentru masa de Revelion sunt în toi. Dacă te gândești să faci frigărui cu carne de pui pentru noaptea dintre ani, mai gândește-te. E… Citește mai mult »Ce mâncăm în noaptea de revelion pentru a avea noroc tot anul. Un aliment este total interzis pe masa de Anul Nou
Google a anuntat care au fost cele mai cautate diete in acest an. Postul intermitent ocupa primul loc in top. Este dieta preferata a multor… Citește mai mult »Cea mai cautata dieta pe Google in 2019 – chiar da rezultate?
Revelionul, sărbătoarea păgână închinată unui zeu cu două fețe? Ce este așa de special la 1 ianuarie? În aproape toate colțurile lumii, 1 ianuarie este considerat… Citește mai mult »Revelionul, sărbătoarea păgână închinată unui zeu cu două fețe. Cine a pornit această tradiție și ce semnifică ea, de fapt
Revelion 2020. Pe intreg Pamantul, pe 31 decembrie, unii oameni respecta o serie de traditii si superstitii ca sa aiba noroc in urmatorul an. Asa… Citește mai mult »Revelion 2020. Ce sa faci pe 31 decembrie ca să ai noroc în dragoste și de bani tot anul următor