vitamine

Toți nutrienții de care organismul tău are nevoie odată cu înaintarea în vârstă. Reduc riscul bolilor grave și adaugă ani vieții

Gustări sărace în calorii pe care le poți consuma seara. Sunt ușor de digerat și nu îngrașă

Cele mai bune vitamine pentru piele. Scopul lor: protejează din interior spre exterior

Cea mai bună hrană pentru creier. Super-alimentele care previn pierderile de memorie

Vitamine esențiale pentru piele și păr și alimentele în care se găsesc

Pericolul neștiut din farmacii. Un cercetător român trage semnalul de alarmă!

Cum să ai un sistem imunitar de fier. Cele mai bune surse de vitamine, minerale și antioxidanți

Vitaminele și mineralele „pe care oamenii ar trebui să le evite” într-o perioadă anume a anului

Alimente care nu se congelează niciodată. Curată otravă pentru organism!

Superalimentul care te menţine în formă sănătos! Uită de CARNE

Vitamine și minerale de care are neapărat nevoie orice persoană după 50 de ani

Cancer: băutura populară care conține o toxină „puternică” care provoacă creșterea necontrolată a celulelor canceroase

Care este cel mai sănătos ulei pentru gătit și cum îl alegi pe cel potrivit?

Cele mai sănătoase fructe uscate și cinci motive să le consumi. Tratează anemia, osteoporoza, constipația, febra și multe altele

Murăturile, sursa esențială de legume pe timpul iernii. Îmbunătățesc digestia, întăresc sistemul imunitar și reduc inflamația

Alimente crude vs. alimente gătite. Care este diferența? Nutriționist: Poate ai auzit că prin gătire se distrug unele vitamine și minerale

Simptome severe sau boli cauzate de lipsa de vitamine. Cum se manifestă și ce carență semnalează

Nutriționist: ”Aceste vitamine și minerale sunt critice pentru creșterea și funcționarea celulelor sistemului imunitar”

STUDIU: 7 din 10 români consumă suplimente alimentare în sezonul rece. Care este motivul principal?

Lipsa acesor vitamine duce la depresie și anxietate. Un medic psihiatru vorbește despre rolul alimentației în tulburările psihice

Nutriționist: În sezonul de toamnă-iarnă organismul uman este solicitat intens. Cum ne hrănim toamna pentru a avea o imunitate de fier?

Susține organismul pentru un tonus optim și un nivel ridicat de energie

Mihaela Bilic: Cum să preparăm corect un ou? Fiert sau prăjit? Ochi sau omletă?

Principalele cauze ale unui sistem imunitar scăzut și cum să îl întărești

Nutrientul cu efecte miraculoase care nu trebuie să ne lipsească. Expert: ”Viața se stinge în absența lui”

Mihaela Bilic: Vitaminele de care ai nevoie pentru stimularea imunității în sezonul rece

Strugurii, comorile toamnei. Iată de ce să incluzi strugurii în alimentație și ce beneficii au asupra sănătății

Când și cum se administrează corect suplimentele alimentare. Medic: ”Puțini înțeleg că e important în ce moment al zilei luăm vitamine”

Mituri despre bolile de inimă. Ce factori influențează dezvoltarea acestora, de fapt?

Ce trebuie să mâncăm toamna, când metabolismul nostru se activează? Iată cum ai grija de greutatea ta, în timp ce îți întărești sistemul imunitar!