Sari la conținut

omega 3

în omega-3

Sursă nebănuită de acizi grași esențiali Omega-3, în afară de pește. Iată ce aliment simplu poți consuma pentru aportul optim

Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea generală a organismului nostru. Aceste substanțe nutritive esențiale pot ajuta la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și, de asemenea, ajută… Citește mai mult »Sursă nebănuită de acizi grași esențiali Omega-3, în afară de pește. Iată ce aliment simplu poți consuma pentru aportul optim

Vitamine esentiale

Când și cum se administrează corect suplimentele alimentare. Medic: ”Puțini înțeleg că e important în ce moment al zilei luăm vitamine”

Se spune că momentul înseamnă totul, și este adevărat chiar și atunci când vine vorba de administrarea suplimentelor nutriționale. ”În calitate de doctor și fondator… Citește mai mult »Când și cum se administrează corect suplimentele alimentare. Medic: ”Puțini înțeleg că e important în ce moment al zilei luăm vitamine”

Un medic geriatru american a dezvăluit rețeta exactă care întârzie îmbătrânirea și menține creierul în formă

Rețetă anti-îmbătrânire. Specialiştii în geriatrie (specilitatea medicală care se ocupă cu studiul procesului de îmbătrânire) spun că un regim sănătos nu opreşte timpul în loc,… Citește mai mult »Un medic geriatru american a dezvăluit rețeta exactă care întârzie îmbătrânirea și menține creierul în formă

Alimentul recomandat de nutriționiști. Te ajută să slăbești, e ideal pentru imunitate și pentru scăderea colesterolului

Alimente care scad colesterolul și trigliceridele. În afara diferențelor calorice, peștele oceanic și cel de apă dulce sunt pe picior de egalitate. „Atât peștele oceanic… Citește mai mult »Alimentul recomandat de nutriționiști. Te ajută să slăbești, e ideal pentru imunitate și pentru scăderea colesterolului

superaliment

Superalimentul bogat în calciu, fier și omega-3, mai eficient decât orice supliment. De ce este esențial pentru sănătatea organismului?

Superalimentele se definesc prin concentrația mai multor substanțe nutritive, vitamine și minerale esențiale într-un singur aliment, față de produsele obișnuite. Acestea ne asigură un aport… Citește mai mult »Superalimentul bogat în calciu, fier și omega-3, mai eficient decât orice supliment. De ce este esențial pentru sănătatea organismului?

Mihaela Bilic: Cum este comportamentul influențat de alimentație? „Nu doar sănătatea este influențată de alimentație, ci și comportamentul în viața de zi cu zi”

Mihaela Bilic, expert al domeniului medical și medic nutriționist, explică posibila asociere dintre obiceiurile alimentare și comportamentul oamenilor.  Se pare că specialiștii în neuroștiințe analizează… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cum este comportamentul influențat de alimentație? „Nu doar sănătatea este influențată de alimentație, ci și comportamentul în viața de zi cu zi”

Grăsimile întăresc sistemul imunitar și favorizează absorbția vitaminelor. Ce cantitate trebuie să consumăm zilnic

Grăsimile întăresc sistemul imunitar. Grăsimile intră în structura tuturor celulelor și au un rol deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului nervos, însă nu… Citește mai mult »Grăsimile întăresc sistemul imunitar și favorizează absorbția vitaminelor. Ce cantitate trebuie să consumăm zilnic