Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cum poti slabi in timpul somnului, aplicand aceste metode ingenioase, inainte de culcare. Va fi astfel favorizata scaderea in greutate, iar metabolismul accelerat, pe timp… Citește mai mult »Cum poti slabi in timpul somnului. Metode eficiente inainte de culcare care contribuie la scaderea in greutate si accelereaza metabolismul noaptea
Mulți dintre nou avem un metabolism lent și din această cauză reușim cu greu să scăpăm de kilogramele în plus. Există însă metode prin care… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să pierzi în greutate. Află cum îl poți accelera
Alimentele care îți îmbătrânesc creierul. Uită de siluetă pentru câteva clipe și gândește-te și la modul în care îți afectează creierul alimentele pe care le… Citește mai mult »Alimentele care îți îmbătrânesc creierul într-un ritm accelerat
Se va afla mereu în topul legumelor sănătoase. Abundă în vitamine, este foarte sățioasă, iar diabeticii o pot consuma în voie. Gătită cu suc de… Citește mai mult »Leguma plină de vitamine și nutrienți, recomandată diabeticilor și în diete. Laxativ natural, sprijină sănătatea colonului
Gustări care nu balonează. Când vine vorba de gustări cu o oră sau două înainte de ora de culcare, există câteva lucruri demne de luat … Citește mai mult »Ce să mănânci înainte de culcare. Gustari care nu balonează și au efect de somnifer natural
Ileana Sărăroiu și dramatica poveste a morții sale, care s-a transformat într-o legendă macabră, ce ne îngrozește și acum. Artista a murit cântând la o… Citește mai mult »Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…”
Potrivit medicului Jeffrey Gladd, dacă adaugi un anumit ingredient în cafea, te ajută să concentrezi mai bine, îţi taie poftele alimentare si iti îmbunătaţeşte metabolismul.… Citește mai mult »Alimentul-minune pe care să-l adaugi în cafea dacă vrei să slăbești
Ingrediente care îți distrug sistemul imunitar. Răul provocat de alimentaţia nesănătoasă poate dura toată viaţa, chiar şi după adoptarea, la un moment dat, a unei… Citește mai mult »Trei ingrediente care îți distrug sistemul imunitar și vasele de sânge. Tu cât de des le consumi?
Se spune că nivelul de arderi dintr-un organism este determinat genetic, însă e foarte important şi stilul de viaţă, pentru că acesta poate „strica” moştenirea… Citește mai mult »Micul dejun care ”dizolvă” grăsimea depusă în timpul somnului. Iată cât de consistent trebuie să fie
Dieta ”Să vezi și să nu crezi” este atrăgătoare atât prin titlu, cât și prin meniul variat pe care îl pune la dispoziție doritorilor. Dieta… Citește mai mult »Dieta ”Să vezi și să nu crezi” a unui cunoscut diabetolog. Sunt permise carnea de porc, pâinea, cartofii, chiar și ciocolata. Meniuri exemplificate
Uleiul miraculos, despre care se spune ca ajuta mult parul sa creasca. Doi experti dermatologi confirma teoria. Uleiul de ricin este dens si bogat in… Citește mai mult »Uleiul miraculos care stimuleaza cresterea parului, a genelor și a sprancenelor. Indicatiile expertilor
Berea la menopauză. Un studiu realizat de Centrul de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție arată că berea poate fi un aliat de nădejde pentru… Citește mai mult »Ce efect are berea în cazul femeilor la menopauză
Ce pățești de la abstinență. Frecvența contactelor intime reprezintă poate cel mai discutat subiect, atât în rândul femeilor, cât mai ales în rândul bărbaților. Deși… Citește mai mult »Ce se poate întâmpla dacă nu ai contact intim foarte mult timp. Consecințele sunt devastatoare
Alimentele care afectează memoria. Cercetătorii australieni au descoperit că, inclusiv pe termen scurt, o alimentaţie nesănătoasă are efecte negative asupra capacităţilor cognitive. Studiul sugerează că… Citește mai mult »Alimentele care afectează memoria și produc inflamații în creier. Efectele apar imediat
Alimente care răcoresc și ajută la scăderea temperaturii corporale. Ele sunt recomandate, cu precădere, în perioadele călduroase. Atunci înlocuim alimentația mai consistentă, de proveniență animală,… Citește mai mult »Alimente care te răcoresc și scad temperatura corporală natural și rapid
Ce boli poti face de la o banala iesire la piscina. Cand afara e canicula, te gandesti doar cum te poti racori mai repede. Insa… Citește mai mult »Cele mai frecvente boli luate la piscina. Infectii serioase si probleme de sanatate greu de vindecat
Luna plină în vărsător, care va avea loc pe 3 august ne aduce răsplata lucrurile pe care le-am făcut în trecut. Unii vor fi privilegiați,… Citește mai mult »Moment astral important: luna plină în vărsător. A sosit vremea să culegem ce am semănat. Cine va avea cel mai mult de câștigat
Eva Longoria nu crede in diete si nu se invinovateste pentru ca iubeste mancarea. Ea reuseste sa ramana supla cu ajutorul unui truc pe cat… Citește mai mult »Iubeste mancarea, dar ramane supla, fara sa tina dieta. Cum isi pastreaza silueta Eva Longoria? Arata superb la 45 de ani
Unul dintre alimentele de bază în alimentația oamenilor poate preveni accidentul vascular cerebral. Este o descoperire uimitoare. Aliment de bază în meniurile oamenilor, se pare… Citește mai mult »Cum poți preveni un accident vascular cerebral consumând regulat acest aliment. Studiu
Câtă apă să bei ca să slăbești? Bob Harper, un personal trainer din SUA, a realizat un studiu cu ajutorul caruia a descoperit ca apa… Citește mai mult »Câtă apă să bei ca să slăbești?
Vitamina C joaca un rol esential in procesele care contribuie la stralucirea pielii si sustine chiar si activitatea creierului si sanatatea inimii. In plus, poate… Citește mai mult »De ce medicii recomanda acest tip de vitamina C pentru intarirea imunitatii
Antrenamentul. Vrei să dai burta jos și să își tonifiezi întreg corpul. Acest antrenament țintește toate grupele de mușchi și îl poți face acasă fără… Citește mai mult »Antrenamentul de 10 minute care îți transformă total corpul, în 4 săptămâni
Simptome că nu bei suficientă apă. Apa este cea care sprijină reacțiile metabolice, ajută la transportul nutrienților și hormonilor în organism și asigură eliminarea „deșeurilor”.… Citește mai mult »Simptome că nu bei suficientă apă: Dureri articulare, oboseală și stare permanentă de foame
Dieta de opt ore. Pierdeţi kilogramele după ceas. Asta promit autorii cărţii „The 8-Hour Diet” („Dieta de opt ore”) David Zinczenko şi Peter Moore. Potrivit… Citește mai mult »Dieta de opt ore: mănânci orice și slăbești până la 10 kilograme
Negresa vegana fara foc! Aceasta reteta de negrese vegane fara coacere este usor de preparat si in mod sigur poate fi o alegere perfecta in… Citește mai mult »Cum pregatesti o delicioasa negresa vegana fara zahar si fara coacere. Desertul ideal in sezonul cald
Interviu de colecție prezentat de TVR cu un reputat profesor român, stabilit în Canada. Domnia sa a împărtășit câteva concluzii extrem de prețioase, legate de… Citește mai mult »Pastilele acestea au eficiență împotriva coronavirusurilor. Concluziile unui reputat profesor și microbiolog român
Persoanele care contestă regulile COVID-19 sunt narcisiste, notează un studiu de ultimă oră Persoanele care contestă regulile de protecție anti-COVID-19, iar uneori chiar boala în… Citește mai mult »Narcisiștii și psihopații sunt mai predispuși să sfideze protecția anti-Covid și masca. Descoperirea unui studiu de ultimă oră
Uleiul pe care îl consumăm zilnic nu ar trebui să depășească o lingură pe zi. Dar putem găsi diverse trucuri, ca mâncarea să fie la… Citește mai mult »Înlocuiește uleiul cu acest ingredient! Dr. Mihaela Bilic: Are doar un sfert din caloriile uleiului și e plin de fibre
Adevăratul secret al longevității. Se pare că secretul longevității nu constă neapărat într-o dietă sănătoasă, exerciții fizice constante și lipsa viciilor, cel puțin dacă analizăm… Citește mai mult »A fumat și a băut zilnic dar a trăit 122 de ani. Care e adevăratul secret al longevității
Scapă de balonare! Printre cele mai întâlnite cauze ale balonării se numără alimentele care cauzează retenția de apă și încetinesc digestia. Din fericire, puteți rezolva… Citește mai mult »Cele două vitamine care te scapă rapid de balonare