somn

Ai grijă! Un pahar de lapte înainte de culcare îți poate face rău. Care este momentul ideal din zi

De ce te doare capul și ce poți să faci. Cele mai importante 7 cauze

Cel mai puternic predictor al demenței poate apărea în timpul somnului cu „zeci de ani” înainte de diagnosticare

O pastilă de somn banală ar putea preveni boala Alzheimer

Descoperirea șocantă a unui bărbat care nu a dormit 266 de ore: Practic, înfometezi mintea

Ai grijă! Cunoaște cele 5 obiceiuri nesănătoase care provoacă demență

Simptomele Alzheimer. Pilula comună care ar putea reduce riscul de îmbolnăvire, potrivit oamenilor de știință

Greşeli pe care le facem atunci când nu ne odihnim suficient. Explicaţii medicale

Cele mai puternice somnifere naturale. Plante care te ajută să ai un somn neîntrerupt toată noaptea

Demență: Un anumit mod în care dormi după ce ai trecut de 50 de ani crește riscul cu 30%

Cel mai bun remediu natural care te scapă de insomnie, stres şi anxietate

Alimente care te ajută să dormi mai bine. Trebuie să le consumi seara

Somnul și alimentația, cele mai importante aspecte pentru creșterea calității vieții

Tulburarile de somn afecteaza direct creierul. Efecte negative asupra minții

Ora la care te trezești indică dacă ai probleme cu ficatul. Medic: „între aceste ore ficatul lucrează cel mai mult!”

Fructul ideal pentru un somn liniştitor. Ce să consumi la cină

Trei boli grave care pot face ca organismul să se trezească frecvent la ora 3 dimineața

Cum să ai o imunitate mai puternică și un somn mai bun: renunță la acest obicei doar 15 minute pe zi

Sfat pentru gravide: evitați să faceți asta înainte de somn. Risc de diabet gestațional

MENOPAUZĂ: problemele de somn cresc până la 65%. Iată 5 moduri de a te relaxa înainte de culcare

Nu mai faceți asta! Obiceiul care ne pune în pericol viața: Semn că organismul cedează

Modul surprinzător în care o pisică sau un câine îți afectează sănătatea

De ce ne schimbă anotimpul somnul? Există o schimbare care va fi mai puțin apreciată: Este asociată cu diferite boli

Dormitul mai puțin de 5 ore poate dubla riscul de înfundare a arterelor picioarelor: Studiu

Obiceiul care crește riscul de moarte prematură

Ești amorțit dimineața? Medic: Ar putea fi paralizie în somn

Reducerea luminii cu 3 ore înainte de culcare poate „scădea riscul de ucigaș tăcut”

Adormi greu? Atenție: poate crește riscul de DEMENȚĂ. Care este perioada ideală de timp

Fructul plin de melatonină care ar putea crește durata somnului cu 84 de minute

Cum să scapi de sforăit: ține aceste două lucruri lângă pat mereu