Celulita este o problemă estetică ce afectează orice femeie, începând cu vârsta pubertăţii. Este greu de vindecat total, dar poate fi diminuată. Nu este nevoie… Citește mai mult »Moduri eficiente prin care scăpaţi de celulită
Tentaţia pentru junk-food şi dulciuri în exces a unei persoane din familie tinde să influenţeze negativ obiceiurile alimentare ale tuturor membrilor acesteia. Disciplina alimentară începe… Citește mai mult »Disciplina alimentară a unei familii începe la cumpărături
Românii nu fac excepţie din statisticile care arată că jumătate din populaţie suferă din cauza hemoroizilor. Metodele moderne de tratament, ce implică folosirea ultrasunetelor şi… Citește mai mult »Cum scapi de hemoroizi
Pentru a rămâne atractivă, prima masă din zi are nevoie şi de un pic de diversitate: pe lângă cerealele cu lapte şi omletă, există variante… Citește mai mult »Cinci variante de mic dejun atipic, dar sănătos
Șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam s-a pronunțat pentru o reglementare strictă a zahărului, relatează cotidianul britanic The Telegraph. ‘La fel ca alcoolul și… Citește mai mult »Zahărul este cel mai periculos drog, susține șeful serviciilor de sănătate publică din Amsterdam
Bolile digestive, dar şi alte afecţiuni grave pot fi provocate de mai multe tipuri de bacterii care trăiesc pe multe dintre alimentele pe care le… Citește mai mult »Patru alimente sănătoase care te pot otrăvi
Imunitatea poate fi crescută prin alimentaţie, evitarea stresului, odihnă ori prin tratamente homeopate. „Pentru a evita gripele, infecţiile respiratorii şi alergiile sezonului rece e necesară… Citește mai mult »Cum ne pregătim pentru sezonul rece. Sfaturi pentru o imunitate de fier
O femeie însărcinată nu trebuie să mănânce pentru doi, aşa cum greşit spune tradiţia românească. Cel mai important este să se hrănească sănătos. Nu cantitatea… Citește mai mult »În timpul sarcinii nu trebuie să mâncaţi de două ori mai mult, ci de două ori mai sănătos
Substanţele active din anumite alimente nu numai că ne hrănesc, dar ne şi întăresc imunitatea şi ne protejează de boli grave. Produsele încadrate în aceste… Citește mai mult »Super-alimentele care vă feresc de cancer
Pentru a învăţa şi a reţine mai uşor informaţii noi, micuţul tău are nevoie de alimente bogate în proteine de calitate superioară pentru că sunt… Citește mai mult »Cinci alimente care îl ajută pe copilul tău să fie premiant la şcoală
Parapsoriazisul este o boală inflamatorie cronică de piele care se manifestă prin pete roșii gălbui și usor cojite care apar mai ales pe trunchi, dar… Citește mai mult »Ce alimente sunt interzise şi indicate pentru ameliorarea psoriazisului. Sfaturi de la dr. Menci
Alimentele trebuie păstrate în frigider la temperaturi potrivite, pentru a nu se altera. Fiecare compartiment este destinat unui anumit tip de produse, tocmai din cauza… Citește mai mult »Pericolele nebănuite din frigider. Cum aranjezi alimentele ca să nu te îmbolnăveşti
Nu e nevoie să urmezi diete stricte, să te înfometezi sau să transpiri în sala de sport ca să ajungi la greutatea dorită. Este suficient… Citește mai mult »Trei metode care te vor ajuta să slăbeşti fără să mergi la sală
Micile schimbări în alimentaţie vă pot ajuta să vă păstraţi greutatea sub control şi chiar să ţineţi la distanţă bolile. Vă prezentăm câteva ingrediente pe… Citește mai mult »Cinci ingrediente care fac orice masă mai sănătoasă
Bărbaţii ar putea să îşi protejeze fertilitatea de efectele negative ale procesului de îmbătrânire dacă adoptă câteva modificări simple în dietele lor zilnice, optând pentru… Citește mai mult »Alimentaţia sănătoasă creşte şansele bărbaţilor de a deveni tați
Am auzit de multe ori că pentru a pierde în greutate trebuie să ţinem dietă şi să facem exerciţii. Dar este necesar să le facem… Citește mai mult »Ce este mai important atunci când vrei să slăbeşti, dieta sau exerciţiile? Un celebru antrenor de fitness oferă răspunsul
În copilărie lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţie, după 30 de ani o dietă mediteraneaenă este cea mai indicată, iar după 40 de ani… Citește mai mult »Ce să mâncaţi în funcţie de vârsta pe care o aveţi. Reguli pentru copii, adolescenţi şi vârstnici
În lupta cu kilogramele în plus este esenţial să învăţaţi să mâncaţi alimente hipocalorice, dar şi săţioase în acelaşi timp, pentru rezultate durabile. Iată, aşadar,… Citește mai mult »Opt alimente săţioase cu puţine calorii care vă ajută să obţineţi silueta perfectă
Cand va faceti proviziile, nu uitati sa treceti pe lista de cumparaturi iaurtul, ouale, nucile, kiwi, orezul, fasolea, pestele, broccoli, cartofii si fructele de padure.… Citește mai mult »Zece super alimente care fac minuni pentru sănătate
Rolul congelării este acela de a conserva o perioadă îndelungată alimentele. Pentru a încetini activitatea bacteriilor, a microorganismelor şi a altor agenţi care modifică caracteristicile… Citește mai mult »Cum se congelează corect alimentele
Vara înseamnă prospeţime, vitamine şi multă energie, dar asta doar dacă te bucuri de bunătăţile de sezon. Iata cu ce trebuie să-ţi răsfeţi papilele gustative… Citește mai mult »Cinci super-alimente de sezon care fac minuni pentru sănătate
Andreea Ciulac Rețeta promite să le ușureze viața pacienților hipertensivi și nu numai. Ingredintele sunt dintre cele mai simple și economice, un plus pentru a… Citește mai mult »Remediul din farfurie. Supa-minune care scade tensiunea arterială
Pe lângă alegerea unor mâncăruri potrivite, calitatea apei şi igiena trebuie să fie printre priorităţile călătoriei. Când poți lua copilul în concediu De regulă, medicii… Citește mai mult »Dietă de vacanță. De ce nu sunt bune mezelurile, iaurturile cu fructe sau sucurile acidulate pentru copii. SFATURI DE LA DR.MENCI
Mit: ar trebui să aveţi un scaun în fiecare zi „Normalul” variază de la o persoană la alta. Unii oameni ies afară de trei ori… Citește mai mult »Mituri şi adevăruri privind constipaţia. Ce boli grave poate ascunde, ce legătură are cu depresia, cafeaua sau exercițiile fizice
Nutriţioniştii au întocmit un top al celor mai proaste alegeri pentru masa de prânz. Alimentele de mai jos nu sunt capabile să ne furnizeze energia… Citește mai mult »Top 10 cele mai proaste alegeri alimentare pe care le poți face. Cartoful și brioșele, cap de afiș
Cancerul de colon este a doua cauză de deces dintre toate tipurile de cancer din Europa şi, anual, în lume mor 700.000 de oameni din… Citește mai mult »Plante care luptă împotriva cancerului de colon
În cursul zilei, un om pierde între 2 şi 2,5 litri de apă prin transpiraţie, necesităţile fiziologice şi respiraţie. Ştiind că hidratarea este un element… Citește mai mult »Alimente recomandate pe timp de caniculă
Devenit star mondial cu ajutorul campaniilor pe care le-a inițiat în fața camerelor de luat vederi, Jamie Oliver spune că moşteneşte talentul culinar de la… Citește mai mult »Cruciada culinară a lui Jamie Oliver a ajuns în România: „Nu trebuie să fii înstărit pentru a trăi sănătos”. PATRU reguli de bază
Pe măsură ce gradele cresc în termometre se simte nevoia unei schimbări în alimentaţia zilnică. De cele mai multe ori, unele alimente care în alte… Citește mai mult »Alimente şi băuturi pe care ar trebui să le evitaţi în zilele călduroase
Mâncarea poate avea acelaşi efect ca heroina sau nicotina, potrivit unei noi cercetări. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atât drogurile cât şi alimentele cu… Citește mai mult »Anumite alimente, pe care aproape toată lumea le consumă, creează dependenţă şi cresc pofta de mâncare cauzând obezitate