În prezent, stilul de viață nesănătos și programul încărcat sunt cele mai mari surse de stres. Problemele de zi cu zi și presiunea pot duce… Citește mai mult »Dieta ANTISTRES. 9 alimente care te ajută să te relaxezi și să treci mai ușor peste stările de neliniște
Dormi prea mult? Motivele din spatele dependenței de somn, potrivit experților. Când trebuie să cauți ajutor medical. După o zi agitată la serviciu, avem nevoie… Citește mai mult »Dormi prea mult? Motivele din spatele dependenței de somn, potrivit experților. Când trebuie să cauți ajutor medical
Reechilibrarea organismului prin masarea degetelor. Scapi de stres și anxietate în mai puțin de 5 minute. Lidia Fecioru: Este un exerciţiu pe care putem să-l… Citește mai mult »Reechilibrarea organismului prin masarea degetelor. Scapi de stres și anxietate în mai puțin de 5 minute. Lidia Fecioru: Este un exerciţiu pe care putem să-l facem cu mâinile noastre
Tot mai multe persoane se confruntă cu insomnii. Acestea pot avea multiple cauze, de la adoptarea unui stil de viață haotic la diferite probleme de… Citește mai mult »Remediu rapid pentru insomnii. Te adoarme imediat și calmează stările de anxietate
Anxietatea este o emoție fundamentală. Oamenii o experimentează de mai multe ori în viață, înca din copilarie. Este acea stare accentuata de neliniște, în care… Citește mai mult »Cum acționează muzica asupra creierului? Află tot ce nu știai despre puterea acordurilor muzicale!
Mâncatul pe fond de stres, sau emoțional, este un refugiu pe care organismul nostru îl folosește fără să ne dăm seama. Foarte multe persoane alimentează… Citește mai mult »Mănânci pe fond de stres? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să renunți la acest obicei
Mărturii despre lupta cu anxietatea și depresia. Mai multe vedete au vorbit în cadrul unei emisiuni despre experiența cu boala secolului. „Da, eu m-am întâlnit… Citește mai mult »Mărturii despre lupta cu anxietatea și depresia. Anca Țurcașiu: „Simți că mori într-un atac de panică”
Afirmațiile pozitive sunt o parte importantă în menținerea încrederii în sine, într-un proces de creștere și îmbunătățire a propriei persoane. A crede în tine, în… Citește mai mult »Puterea cuvintelor. Afirmațiile care reduc anxietatea și măresc încrederea în sine
Până la războiul din Ucraina viața oamenilor era ok. Acum anxietatea îi întoarce pe dos. De două săptămâni, războiul din Ucraina a provocat oamenilor stări… Citește mai mult »Creierul poate fi păcălit să gândească pozitiv. Un medic a divulgat secretul
Atât anxietatea, cât și depresia, sunt tulburări de ordin psihologic care nu ne lasă să ducem o viață normală. Acestea ne alterează percepția asupra realității… Citește mai mult »Băutura care luptă împotriva anxietății și depresiei, recomandată de un psihiatru „când anxietatea dă pe dinafară”
Strategii prin care putem reduce anxietatea. Au trecut opt zile de când armata lui Vladimir Putin atacă oraşe cheie din Ucraina. Acest conflict a generat… Citește mai mult »Strategii prin care putem reduce anxietatea. Psiholog: „Exerciții de meditație și rugăciune”
Anxietatea poate fi declanșată de mai mulți factori, având la bază o sursă psihologică negativă. Grijile zilnice, problemele care par să nu aibă rezolvare și… Citește mai mult »Dieta care luptă împotriva anxietății. Top alimente cu efect calmant
Cercetătorii nu au descoperit încă toate modurile în care infecția afectează organismul. Totuși, este cunoscut faptul că majorotatea persoanelor care au trecut prin boală se… Citește mai mult »Ucigașul tăcut. Boala care face ravagii în organism după COVID
Boală psihică. Boala tăcută care lovește Familia Regală. Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din întreaga lume. Anxietatea poate apărea ca simptom… Citește mai mult »Boala tăcută care lovește Familia Regală. Kate Middleton suferă în tăcere. Semne care anunță o boală psihică
Tot mai multe persoane se confruntă cu insomniile. Lipsa somnului poate declanșa diferite boli și dezechilibre în organism, motiv pentru care insomnia trebuie tratată cât… Citește mai mult »Ceaiul care ameliorează insomniile și anxietatea. Ovidiu Bojor: „Vă ajută să adormiţi uşor şi nu are efecte secundare”
O nouă pandemie pune stăpânire pe noi, atrag atenția specialiștii. Semnele că o persoană are nevoie de ajutorul unui psiholog sunt problemele cu somnul, daca… Citește mai mult »O nouă pandemie! Problemele cu somnul, pulsul crescut sau un tremur în corp, semnele că o persoană are nevoie de ajutor
Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: „E un exercițiu prin care preiei controlul. Este fascinant!” Cum poate fi definită starea de bine? Specialiștii explică… Citește mai mult »Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: „E un exercițiu prin care preiei controlul. Este fascinant!”
Tot mai multe persoane acuză simptome de depresie și anxietate, odată cu evoluția negativă a situației epidemiologice. Psihologii sunt de părere că ne confruntăm cu… Citește mai mult »Ne confruntăm cu o pandemie de anxietate. Psiholog: „Anxietatea netratată e ca o pată de ulei care se tot întinde”. Care sunt semnele de alarmă?
Pe lângă impacturile fizice evidente ale pandemiei de Covid-19, profesioniștii din domeniul sănătății au declarat pentru CNBC că mulți oameni se luptă cu imensele schimbări… Citește mai mult »Avertismentul specialiștilor: daunele pandemiei asupra sănătății mintale ar putea afecta mai multe generații
Ce se ascunde în spatele faimei? Mihai Bobonete, mărturisiri dureroase: „Duc piciorul târâș, mă înjunghie puțin pe la spate, dar…” În curând, serialul „Las Fierbinți”,… Citește mai mult »Ce se ascunde în spatele faimei? Mihai Bobonete, mărturisiri dureroase: „Duc piciorul târâș, mă înjunghie puțin pe la spate, dar…”
6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”. Anxietatea care și-a depășit rolul adaptativ… Citește mai mult »6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”
Studiu. Bolile mintale în rândul adolescenților, la nivel de criză. Coorodonarea dintre ministere nu funcționează suficient de bine, susțin specialiștii. Potrivit unui nou studiu realizat… Citește mai mult »Studiu. Bolile mintale în rândul adolescenților, la nivel de criză. Coorodonarea dintre ministere nu funcționează suficient de bine, susțin specialiștii
Pentru Selena Gomez, ultimii doi ani au fost petrecuți lucrând la sănătatea ei mintală. Actrița și cântăreața, în vârstă de 29 de ani, a suferit… Citește mai mult »Îndrăgita cântăreață care se luptă de mai bine de 2 ani cu depresie și anxietate. A suferit numeroase căderi emoționale la doar 29 de ani
Sindromul impostorului. Ai simțit vreodată că nu te integrezi într-un context, că nu aparții grupului tău de prieteni sau colectivului de la locul de muncă?… Citește mai mult »Ce e sindromul impostorului și cum știi că te confrunți cu o astfel de problemă
Lipsa de vitamine poate cauza tot felul de tulburări în organism, inclusiv stări depresive și anxioase. Psihiatrul Drew Ramset, profesor doctor la Universitatea Columbia explică… Citește mai mult »Lipsa acesor vitamine duce la depresie și anxietate. Un medic psihiatru vorbește despre rolul alimentației în tulburările psihice
Tratamentu Covid. Un antidepresiv ieftin, disponibil tuturor, poate reduce riscul de îmbolnăvire severă de Covid-19 cu aproape o treime la persoanele cu risc crescut, au… Citește mai mult »Un medicament ieftin folosit pentru tratamentul depresiei previne formele grave de Covid. Medic: Poate reduce producția de citokine
7 simptome pe care NU ar trebui să le ignori. Corpul încearcă să-ți spună ce e în neregulă cu tine. Corpul tău comunică în mod… Citește mai mult »7 simptome pe care NU ar trebui să le ignori. Corpul încearcă să-ți spună ce e în neregulă cu tine
Cum să scapi de emoțiile negative. Emoția ne ghidează trupul să mergem, să facem, să alegem și să acţionăm. Aceasta pretinde că știe uneori mai… Citește mai mult »Frica, anxietatea și frustrarea te seacă de energie și te îmbolnăvesc. Exerciții de schimbare a emoțiilor care te transformă radical
Strigătul unui preot ortodox: „Va trece și cearta cu Covidul, ne vom relua viețile. Ce se va fi schimbat în om? Nimic, vă spun!” Îndrăgitul… Citește mai mult »Strigătul unui preot ortodox: „Va trece și cearta cu Covidul, ne vom relua viețile. Ce se va fi schimbat în om? Nimic, vă spun!”
A fost odată un timp în care oamenii nu aveau nevoie de părerea străinilor pentru a-și valida fiecare mișcare. Bunicii noștri s-au bucurat de fericirea… Citește mai mult »Studiu: Oamenii care au relații bune nu trebuie să spună tuturor pe Facebook