Coșmarurile sunt ceva ce toată lumea trăiește cel puțin o dată în viață: sentimentul de a fi prins în capcană, de a încerca să fugi… Citește mai mult »Dacă te-ai trezit vreodată neputând să te miști, ASTA ți se întâmplă …
Furnicături în mâini. Furnicăturile, cât sunt de grave? Uneori ai impresia că tot corpul tău este străbătut de furnicături sau doar anumite zone. Sunt acestea… Citește mai mult »Simți furnicături în mâini, picioare sau coloană? Ai nevoie de un control neurologic cât mai curând
Ai o durere de cap care pur și simplu nu vrea să dispară? Mulți oameni consideră că medicamentul tradițional fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii… Citește mai mult »Cum să faci limonadă de lavandă pentru a scăpa de dureri de cap și anxietate?
Tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă formă de boală mintală, afectând doar 18% din populația americană. Se dezvoltă ca rezultat al unui set complex… Citește mai mult »Atacuri de panică și anxietate legate de nivelurile scăzute a acestor vitamine
Problemele de sănătate mintală sunt mult mai proeminente decât cred majoritatea oamenilor. Aproape 70% dintre americani consumă un fel de medicament eliberat pe bază de… Citește mai mult »Anxietatea te îngrașă, te îmbolnăvește și provoacă depresia. Iată 10 plante care funcționează mai bine decât medicamentele!
Depresia și anxietatea, semnal de alarmă! Alimente pe care trebuie să le eviți dacă suferi de depresie sau anxietate. În această perioadă stresantă și în… Citește mai mult »Depresia și anxietatea, semnal de alarmă! Evită aceste alimente!
Studiu. În timpul pandemiei, depresia și anxietatea la copii și tineri s-au dublat. „Țineți școlile deschise! Pot fi un refugiu pentru mulți dintre ei!”. Întreruperea… Citește mai mult »Studiu. În timpul pandemiei, depresia și anxietatea la copii și tineri s-au dublat. „Țineți școlile deschise! Pot fi un refugiu pentru mulți dintre ei!”
Simptome infarct. Conform studiilor, 70% dintre persoanele care suferă un atac de cord au semne prevestitoare cu săptămâni sau chiar luni înainte. Apariţia unui infarct… Citește mai mult »Infarctul nu debutează mereu cu dureri în piept. Simptomele neobișnuite care apar cu câteva săptămâni înainte
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru sănătatea organismului nostru, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Acestea au capacitatea de a reduce riscul unor… Citește mai mult »Rolul exercițiilor fizice în menținerea sănătății mintale. 15 minute sunt suficiente!
Tulburările de la nivelul glandelor endocrine sunt, adesea, declanșate de anumite stări emoționale și de stres. Pentru că mintea noastră este în legătură strânsă cu… Citește mai mult »Primul semn al tulburărilor de la nivelul glandelor endocrine. Cum știi că suferi de această afecțiune?
Cafeaua poate aduce o multitudine de beneficii spnătății, datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Cu toate acestea, în anumite situații, cafeaua poate agrava simptomele unor afecțiuni… Citește mai mult »Cafeaua, interzisă dacă suferi de aceste boli! De ce nu o mai poți consuma?
”Mă înțeapă inima!” Durerea toracică bruscă și ascuțită poate apărea din mai multe motive. Există diferite tipuri de dureri toracice. Durerea toracică nu e întotdeauna semnul… Citește mai mult »”Mă înțeapă inima!” Cardiolog: ”Apa cu zahăr funcționează doar în caz de….”
Teiul este recunoscut în medicina alternativă pentru efectele calmante, esențiale pentru ameliorarea insomniilor. Cu toate acestea, beneficiile ceaiului de tei nu se termină aici. Această… Citește mai mult »Beneficiile ceaiului de tei asupra organismului. Protejează organele, vindecă răceala și ameliorează insomniile
Studiu. Viața copiilor, inflențată dramatic de pandemie. 1 din 3 copii a avut nevoie de consiliere psihologică în ultimul an Organizația Salvați Copiii a prezentat… Citește mai mult »Studiu. Viața copiilor, inflențată dramatic de pandemie. 1 din 3 copii a avut nevoie de consiliere psihologică în ultimul an
Insomnia cauze. Insomnia poate afecta semnificativ viața de zi cu zi. Fie că aveți probleme să adormiți sau să rămâneți adormiți, lipsa somnului poate afecta… Citește mai mult »Nu reușești să adormi? Insomnia poate fi provocată de anumite boli
Psiholog, despre depresia post-Covid. „Depresivul are nevoie de afecțiune, nu de milă/ Trebuie să ne reîntoarcem la viaţa de zi cu zi, fără să ne… Citește mai mult »Psiholog, despre depresia post-Covid. „Depresivul are nevoie de afecțiune, nu de milă/ Trebuie să ne reîntoarcem la viaţa de zi cu zi, fără să ne facem griji despre cum ne văd ceilalţi”
Când cineva căscă în mod repetat, este deseori interpretat ca fiind somnoros sau plictisit. Căscatul este modul în care organismul răspunde la niveluri reduse de… Citește mai mult »Caști excesiv? Iată ce se poate ascunde în spatele unui simplu căscat. Unele simptome nu trebuie ignorate!
Suplimente antistres cu efect dovedit. Stresul poate fi acut sau cronic și poate duce la oboseală, dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate și iritabilitate sau… Citește mai mult »Cele mai puternice suplimente antistres. Eficiente și împotriva anxietății și insomniei
Sindromul de anxietate Covid-19. Pe măsură ce restricțiile se relaxează, în diferite locații, unora li se pare extrem de dificil să se readapteze la viața… Citește mai mult »Sindromul de anxietate Covid-19, o problemă majoră de sănătate mintală. Primele semne că te afectează
Remedii naturale pentru anxietate și depresie. Cele mai utile 8 uleiuri esențiale. Stresul, oboseala cronică, anxietatea și depresia sunt tulburări psihologice și emoționale care afectează… Citește mai mult »Remedii naturale pentru anxietate și depresie. Cele mai utile 8 uleiuri esențiale
Atac de panică sau infarct. Sentimentul copleșitor de frică, senzația de sufocarea și bătăile puternice ale inimii sunt simptomele unui atac de panică. De multe… Citește mai mult »Atac de panică sau infarct? Cum faci diferența și care sunt măsurile de prim ajutor
ANXIETATEA TE CONTROLEAZĂ PE TINE SAU TU PE EA? Anxietatea îți macină viața dacă nu o ții sub control. Cum îți dai seama că ești… Citește mai mult »Anxietatea îți macină viața. Cum îți dai seama că ești anxios și ce soluții ai
Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: Este un exercițiu paradoxal, dar dă rezultate! Cum putem să controlăm starea de anxietate? Este o boală pe… Citește mai mult »Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: Este un exercițiu paradoxal, dar dă rezultate!
Anxietatea, între grijă și epuizare. Află dacă ești sau nu o persoană anxioasă. Anxietatea e o îngrijorare mai mare, care tinde să-ți acapareze viața. De… Citește mai mult »Anxietatea, între grijă și epuizare. Află dacă ești sau nu o persoană anxioasă
Efectele negative ale pandemiei asupra copiilor. Psiholog. „Copiii imită ce văd la părinți. Unii vor face germofobii!” În această perioadă de criză medicală, focusul autorităților… Citește mai mult »Efectele negative ale pandemiei asupra copiilor. Psiholog. „Copiii imită ce văd la părinți. Unii vor face germofobii!”
Sechele după Covid. Oboseala, pierderea mirosului și durerile în piept sunt toate efectele deja cunoscute ale bolii Covid de lungă durată care persistă la câteva… Citește mai mult »Un efect neașteptat al Covid apare la 6 luni după infectare. Aproape un sfert dintre pacienți sunt afectați
În zilele noastre, un program încărcat este asociat cu acumularea de griji și gânduri negative. Pentru că trupul și mintea au o legătură foarte puternică,… Citește mai mult »Eliberarea de gânduri negative. Cum le vindeci și de ce este important să le menții sub control?
Unul din trei adulți sunt anxioși sau deprimați din cauza COVID-19. De ce sunt afectate femeile mai mult decât bărbații Unul din trei adulți se… Citește mai mult »Unul din trei adulți sunt anxioși sau deprimați din cauza COVID-19. De ce sunt afectate femeile mai mult decât bărbații
De la politică la mediu, suntem cuprinși de o stare de anxietate în această perioadă. Nu este un secret faptul că trăim într-o lume din… Citește mai mult »Cum să gestionăm stările de anxietate în vremuri de coronavirus?
Somnilocvia, afecțiunea ce te face să vorbești în timpul odihnei, este o tulburare de somn caracterizată prin comunicarea verbală inconștientă sau neintenționată în timpul somnului.… Citește mai mult »Somnilocvia: afecțiunea ce te face să vorbești în timpul somnului. Care sunt cauzele și cum o poți împiedica?