Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Mihaela Bilic a dezvăluit cum ne putem apăra de coronavirus. Ne trebuie această vitamină obligatoriu, nu există niciun risc de supradozaj. Și nutriționistul Mihaela Bilic,… Citește mai mult »Rețeta Mihaelei Bilic de creștere a imunității: Ne apără și de coronavirus
Descoperire recentă a cercetătorilor! O schimbare în rutina micului dejun poate fi extrem de benefică în controlul diabetului de tip II. O echipă formată din… Citește mai mult »Descoperire recentă! Ce aliment consumat la micul dejun scade glicemia pe tot parcursul zilei
Supa cu găluște este delicioasă. Frumos este că se poate adapta, în funcție de preferințele fiecăruia. Poate fi chiar de post. Rețeta clasică este pe… Citește mai mult »Cum să faci cea mai bună supă cu găluște pufoase. Este un deliciu
Burta nu este un blestem, ci rezultatul alegerii de a sta mai mult pe canapea, dar și de a spune de prea multe ori „DA”… Citește mai mult »Cum dai burta jos după 40 de ani. Nutriționist: ”Niciodată nu mâncați carne cu…”
Ciorba este una dintre mancarurile cele mai apreciate si consumate de catre romani. Aceasta mancare este facuta specific in diverse zone ale tarii, retetele fiind… Citește mai mult »Cea mai bună ciorbă detoxifiantă. Redă vitalitatea și ”curăță” arterele
Lucruri neștiute despre beneficiile argintului. Argintul era folosit încă din cele mai vechi timpuri în medicina tradițională ca antiseptic, în tratarea bolnavilor de tuberculoză, dar… Citește mai mult »Lucruri neștiute despre beneficiile argintului. Ce efecte miraculoase are asupra organismului
În cartea sa despre cele zece reguli de aur ale sănătății („Les 10 regles d’or de la santé”), medicul suedez Bertil Marklund oferă sfaturi pline… Citește mai mult »Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești mult și să nu te îmbolnăvești
Mierea şi scorţişoara vă ajută să slăbiţi 2 kilograme săptămânal. Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de elemente pe… Citește mai mult »Mierea şi scorţişoara vă ajută să slăbiţi 2 kilograme săptămânal fără să faceţi schimbări în alimentaţie şi vă feresc de boli
Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână. Nu e nevoie să sari peste masa de seară ca să slăbești. Îți poți prepara… Citește mai mult »Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână
Valeriu Popa, marele terapeut român, a vorbit deschis despre problemele de sănătate: „ Nu există decât o singură boală: sânge stricat”. Degeaba îngrijim ficatul, rinichii, plămânii… Citește mai mult »Un terapeut român afirmă: ”Nu există decât o singură boală: sângele stricat”. Cum să-ți cureți sângele de toxine
Femeile din toată lumea țin regimuri imposibile și se înfometează până în punctul în care nu mai au niciun chef de viață. Sophia Loren, o… Citește mai mult »Bărbații care se însoară cu femei plinuțe sunt mai fericiți, potrivit unui studiu științific
Organismul are mult mai multe resurse să gestioneze lipsa de alimente, decât să prelucreze excesul de hrană, iar studiile arată că în primele 24 de… Citește mai mult »Singura metodă sigură de prelungire a vieţii este înfometarea, spun medicii. ”Bolile ni se trag de la excesul de alimente”
Este posibil să fie cea mai iubită băutură din lume. Pe 1 octombrie i s-a sărbătorit ziua în toată lumea. Cafeina este un bun adjuvant… Citește mai mult »Nutriționistul Mihaela Bilic: Aceasta este băutura care deblochează slăbitul și uiți de foame
Lenjeriile și pernele, sursă de boli. Păturile, cuverturile, pernele şi salteaua sunt adevărate „pepiniere” de bacterii şi acarieni (organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber), vinovaţi… Citește mai mult »Lenjeriile și pernele, sursă de boli respiratorii. Cât de des să le schimbați ca să nu vă îmbolnăviți
Testul culorii îți va dezvălui vârsta ta mentală. Alege o culoare, iar aceasta îți va dezvălui câți ani are creierul tău. Câți ani ani fizic?… Citește mai mult »Câți ani are creierul tău? Testul culorii care dezvăluie vârsta ta mentală
E bine sa mergi la plaja sau mai bine nu? Un medic a explicat ce se intampla cu adevarat si daca exista pericole. Este sigur… Citește mai mult »Cat este de recomandat sa mergi la plaja in timpul pandemiei? Un medic american desluseste
Termenul de ”expirare” este extrem de derutant. Unele alimente au înscrisă data producerii, altele termenul de valabilitate sau data expirării. Unii consumatori sunt derutați de… Citește mai mult »11 alimente care nu expiră niciodată
Sesiunile scurte de efort intens facute in fiecare zi sunt mai bune pentru metabolism decat o ora de miscare, arata un studiu. Patru secunde de… Citește mai mult »Cum poti sa slabesti cu doar 4 secunde de efort intens pe zi
Înălțarea este o sărbătoare foarte importantă pentru creștini, deoarece înglobează esența întreagă a căutării noastre spirituale. Înălțarea în spirit este poate cea mai importantă misiune… Citește mai mult »Cea mai puternică și grabnic ajutătoare rugăciune de Înălțarea Domnului. Face minuni!
Balonarea este o prezenta constanta in viata multor oameni, dar studiile indica faptul ca mici ajustari ale stilului de viata pot corecta aceasta problema. Acest… Citește mai mult »Exercitiul simplu care te ajuta sa scapi de balonare
Înălțarea Domnului este o sărbătoare la fel de importantă ca Paștele. Este iubită de creștini și sărbătorită cu fast. De Înălțarea Domnului, se înroșesc din… Citește mai mult »Este o sărbătoare la fel de importantă ca Paștele! Înălțarea Domnului, tradițiile și obiceiurile în această zi sfântă
Diete peste diete, mult efort, transpiratie si sacrificii. Cu toate acestea, nu reusesti sa slabesti. De vina s-ar putea sa fie cateva obiceiuri matinale care… Citește mai mult »5 obiceiuri matinale care te ingrasa
Nimic nu este mai bun pentru piele decât ingredientele naturale. Când vine vorba de exfoliere, putem apela cu încredere la soluții naturale. Ovăzul este minunat… Citește mai mult »Cel mai eficient gomaj natural care te scapă de celulele moarte ale pielii și măști pentru ten, din ingrediente naturale, care aduc luminozitate chipului
Mulți consumă acest tip de carne pentru că e printre cele mai slabe și ajută la creșterea masei musculare. Au făcut această greșeală și unii… Citește mai mult »Un nutriționist celebru spune adevărul despre un aliment considerat sănătos. ”Regret că am mâncat acest tip de carne la fel cum regret că am mâncat margarină!”
Responsabilitate socială versus Iresponsabilitate Odată cu noile măsuri de relaxare care au fost implementate începând cu 15 mai 2020, înseamnă că și noi și Suedia… Citește mai mult »Responsabilitate socială versus Iresponsabilitate. E TIMPUL SAU NU să ne responsabilizăm la nivel de societate?
Zahărul este un stimulator al plăcerii care poate duce la dependență exact ca un drog, arată numeroase studii care s-au făcut în ultimii ani. Cu… Citește mai mult »Este adorat de mulți, dar face ravagii în organism. Cât este de periculos
Cum să-ți păstrezi fermitatea pielii și dacă slăbești? Pielea lăsată este un coșmar pentru toți cei care au slăbit. Ai ținut o mulțime de diete,… Citește mai mult »Pielea lăsată în urma slăbirii e un coșmar! Cum să-ți păstrezi fermitatea
Deficitul de vitamine este o consecinta negativa a stilului nostru de viata. Fiind adesea pe fuga, prea ocupate ca sa mai putem gati feluri de… Citește mai mult »Semne clare ca ai deficit de vitamine
Avand in vedere instituirea starii de alerta, reamintim faptul ca Primaria Municipiului Bucuresti, impreuna cu Brigada Rutiera, au decis infiintarea a sapte zone de promenada… Citește mai mult »Noi zone de promenada in centrul Bucurestiului la sfarsit de saptamana, pe perioada starii de alerta
Specialiştii clasifică obezitatea în două categorii: obezitate de tip I (asociată consumului alimentar excesiv şi sedentarismului) şi cea de tip II, provocată de diverse afecţiuni.… Citește mai mult »Dacă nu reușești să slăbești deși ții dietă sau te îngrași nejustificat, de vină ar putea fi aceste boli