Fruct pentru femeile la menopauză. În timpul menopauzei, organismul femeii încetează să mai producă estrogen şi progesteron, înă există alimente care netezesc drumul spre o… Citește mai mult »Fructul minune pentru femeile la menopauză. Ajuta la prevenirea sau întârzierea pierderii densității osoase
Colagenul este una dintre cele mai importante substanțe pentru organism, deoarece este o proteină structurală care rămâne în corpul uman în cantități mari deoarece contribuie… Citește mai mult »Fructul care ajută la producerea de colagen natural. Cum poate fi consumat
Apa este fundamentală pentru buna funcționare a organismului. Dacă fără alimente putem rezista săptămâni întregi, fără apă putem supraviețui numai 3-4 zile. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Nu îți place să bei apă normală? Iată ce alternative ai pentru o hidratare optimă
Atenție! Aceste FRUCTE devin extrem de periculoase în combinație cu unele medicamente. Grapefruitul și alte citrice, cum ar fi portocalele acre, pot interfera cu mai… Citește mai mult »Atenție! Aceste FRUCTE devin extrem de periculoase în combinație cu unele medicamente
6 fructe care au efect laxativ. Tratează constipația natural. Fructele laxative precum papaya, portocala și pruna sunt aliați excelenți pentru combaterea constipației, chiar și la… Citește mai mult »Aceste fructe te scapă de constipație. Uite cum poți trata această afecțiune!
Când ne gândim să mâncăm fructe, spunem că toate sunt opțiuni sănătoase de consumat și, este corect! Totuși, unele fructe nu trebuie a combinate, știai?… Citește mai mult »Fructe pe care NU trebuie să le combini! Pot aduce complicații severe de sănătate
Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Dacă te-ai săturat să numeri caloriile pe care trebuie să le consumi că… Citește mai mult »Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Un terapeut în nutriție a dezvăluit secretul
Strugurele este un fruct care crește în ciorchini a căror origine datează din Caucaz și Asia de Vest. De fapt, se crede că acest fruct… Citește mai mult »Strugurii, aliați ai sănătății noastre cardiovasculare: acestea sunt proprietățile lor nutritive
Una dintre marile dorințe ale umanității este de a-și prelungi anii de viață, iar știința a găsit treptat câteva metode pentru a face acest lucru… Citește mai mult »Această DIETĂ îți prelungește viața cu 10 ani. De la ce vârstă este important să o adopți!
UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare. Pandemia de coronavirus… Citește mai mult »UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare
Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Încărcați-vă farfuria cu aceste alimente bogate în vitamina C, despre care unele cercetări arată că pot… Citește mai mult »Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Află care sunt și profită de beneficiile lor!
Alimentația este un factor decisiv pentru sănătatea noastră generală. Aceasta poate stimula organismul să fie puternic și rezistent sau, dimpotrivă, îl poate lăsa vulnerabil în… Citește mai mult »Fructele și legumele previn cancerul, bolile cardiovasculare și afecțiunile neurodegenerative. Care este cantitatea zilnică recomandată?
Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Legumele şi fructele sunt “agresate” în fel şi chip până ajung în casele noastre:… Citește mai mult »Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Medic: Apa simplă nu e suficientă
Fructele uscate sunt adevărate comori pentru sănătate. Acestea conțin o multitudine de vitamine, minerale și fibre și au cel mai mare avantaj: pot fi consumate… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe uscate și cinci motive să le consumi. Tratează anemia, osteoporoza, constipația, febra și multe altele
Ce se întâmplă dacă mănânci kiwi în fiecare zi. Este vorba despre unul dintre acele fructe pe care le iubești sau le urăști. Chiar dacă… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci kiwi în fiecare zi. N-ar trebui să lipsească din dieta ta zilnică!
Natura acidă a fructelor combinată cu proteine precum lactoza poate modifica flora intestinală, poate produce toxine, poate altera metabolismul și chiar poate provoca diaree și… Citește mai mult »Mănânci acest FRUCT după ce ai băut lapte? Greșeala uriașă pe care o fac foarte mulți români
Alimentația este fundamentală pentru organismul nostru. În mod ideal, aceasta trebuie să asigure toți nutrienții necesari corpului, pentru o funcționare corespunzătoare. Alimentația poate susține sănătatea,… Citește mai mult »Top 10 fructe cu proprietăți de purificare și vindecare a organismului
Este esențial să avem o alimentație cât mai variată, deși poate fi dificil să reununțăm la o rutină confortabilă. Alimentele de sezon sunt excelente pentru… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente de sezon. Nutriționist: Să încercăm să mâncăm 30 de plante diferite în fiecare săptămână
În sezonul rece, organismul nostru este mult mai vulnerabil în fața agenților patogeni. De aceea, alimentația joacă un rol important, mai ales în această perioadă.… Citește mai mult »Cum alegi fructele și legumele de sezon? Nutriționist: Așa sunt mai dense din punct de vedere nutrițional
Fructe nespălate. O gustare luată în grabă, bacterii şi reziduuri de pesticide reprezintă diferenţa dintre a spăla şi a şterge rapid de cămaşă. “Evident, cel… Citește mai mult »Cât de periculos e să mănânci fructe nespălate. E o diferență între a șterge și a spăla
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente pentru organism. Acestea sunt bogate în nutrienți esențiali, vitamine, minerale și antioxidanți care ne… Citește mai mult »Cum să adaugi în alimentație mai multe fructe și legume? Sfaturi eficiente pentru creșterea aportului de vitamine și minerale
Știai că alimentele își dezvăluie proprietățile și beneficiile cu ajutorul culorilor? Legumele și fructele au diferite culori, iar acestea sunt oferite de substanțele active pe… Citește mai mult »Culoarea alimentelor, un indiciu important pentru sănătate. Ce proprietăți au anumite alimente, în funcție de culoarea lor?
Studiu. Un hotdog îți poate scurta viața cu 36 de minute. Ce se întâmplă, însă, când mănânci fructe. La această concluzie au ajuns cercetătorii americani… Citește mai mult »Studiu. Un hotdog îți poate scurta viața cu 36 de minute. Ce se întâmplă, însă, când mănânci fructe
Cum se consumă fuctele. Ideea de a concentra într-un pahar tot ce-i mai bun din fructe sună tentant, însă nu este neapărat sănătos, atrag atenția… Citește mai mult »Atenționarea specialiștilor de la Harvard: Nu consumați fructele în acest mod pentru că se transformă în ”otravă” crescând riscul de diabet și obezitate!
Zilele toride de vară merg perfect cu o felie, două sau chiar mai multe de pepene. Acest fruct răcoritor este printre preferințele românilor, însă medicul… Citește mai mult »Ce cantitate de pepene este recomandat să mâncăm? De ce nu se mănăncă pepene seara? Pot apărea probleme grave de sănătate!
Coaja fructelor și legumelor este cea mai valoroasă parte pentru sănătate, susțin experții. Cu toate acestea, coaja poate epozita și anumiți agenți patogeni, paraziți și… Citește mai mult »Coaja fructelor și legumelor, adăpost pentru un virus periculos. Spălarea riguroasă este obligatorie, avertizează un medic
Deși fructele sunt foarte sănătoase pentru organismul nostru, în exces, acestea pot face mai mult rău decât bine. Fructoza din componența fructelor este procesată de… Citește mai mult »Care este porția corectă de fructe? Specialist: „De la excesul de fructe poate să apară steatoza hepatică”
În numai 5 luni, autoritățile au emis peste 20 de avertizări alimentare în privința fructelor și legumelor comercializate în piețele din România. Datele relevă faptul… Citește mai mult »Care este nivelul de pesticide găsit în fructele și legumele din România? Ministrul Agriculturii dezvăluie rezultatele probelor prelevate
Majoritatea fructelor și legumelor comercializate sunt tratate cu substanțe dăunătoare pentru a asigura o recoltă cât mai bogată. Cu toate acestea, îndepărtarea pesticidelor este esențială… Citește mai mult »Sfaturi pentru îndepărtarea pesticidelor de pe fructe și legume. Cum te protejezi de substanțele dăunătoare?
Combinații alimente interzise. Dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, a explicat, pentru Doctorul Zilei, ce asocieri alimentare ar trebui să evităm… Citește mai mult »Medic: În nutriție există doar 3 contraindicații majore. Nu combinați niciodată aceste alimente!