somn

Cele mai bun surse naturale de melatonină, hormonul somnului

Paracetamol în timpul sarcinii: afectează sau nu fătul? Explicațiile experților: administrarea de paracetamol poate împiedica copiii să…

De ce nu e bine să la culcare cu stomacul gol. Iată ce gustări ajută la slăbit și induc somnul

Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai important factor de creștere a imunității. Hrănește sistemul nervos și elimină celulele bolnave”

Ce poți lua ca să dormi neîntrerupt toată noaptea. Cele mai bune somnifere naturale

Ce sunt terorile nocturne și cum ne afectează ele somnul?

Avetismentul medicilor: Insomnia poate duce la boli de inimă, AVC și diabet

Prof. Vlad Ciurea: aceasta este ora cea mai potrivită pentru a merge la somn! Atunci se regenerează creierul!

Camfor: Beneficiile miraculoase pentru sănătate ale acestei substanțe aromatice, cerate

De ce e indicat să mănânci un ou seara

Nu dormim suficient? Acestea sunt cele mai grave consecințe

6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu!

Alzheimer: obiceiul care ar putea indica faptul că ai boala

Atenție! Nu ignora ACESTE semne precoce ale tulburărilor mintale

Cele mai frecvente trei afecțiuni care nu ne lasă să dormim

Câte ore trebuie să dormim în funcție de vârstă

10 sfaturi pentru o viață sănătoasă. Vlad Ciurea: Opriţi televizoarele, opriţi telefoanele şi odihniţi-vă!

Metoda egipteană: secretul care te ajută să dormi bine în nopțile caniculare

Alzheimer și Parkinson: metoda naturală care ajută la prevenirea acestora

Artrita reumatoidă: Încercați aceste remedii atunci când aveți crize

„De ce nu reușesc să slăbesc?” Opt motive pentru care nu poți pierde în greutate și ce să faci în acest sens

Neurolog: ”Somnul regenerează creierul și sistemul nervos, dar contează câte ore și când dormim”

De ce nu ne amintim ce visăm? Misterul a fost deslușit

Câte cafele este recomadat să bem pe zi? Câte ore ar trebui să dormim pentru a ne reface celule creierului? Prof. dr. Vlad Ciurea: „O să rămâneți foarte uimiți!”

Dormitul în pielea goală: 8 beneficii pentru sănătate, printre care pierderea în greutate și îmbunătățirea circulației sângelui

Atenție! ACESTE obiceiuri cotidiene pot crește nivelul de colesterol

Nu ai dormit suficient? Uite ce se întâmplă în creier

Ce se întâmplă dacă dormi cu geamul deschis pe timp de noapte? Efectele asupra sănătății

Prof. Vlad Ciurea, rețeta pentru un somn liniștit. ”Nu e nevoie de somnifere ca să dormi bine”

Dormi ca un bebeluș cu ACESTE 5 alimente; experții spun că stimulează producția de MELATONINĂ