Alimente pentru creier. Un regim alimentar sănătos potențează creierul, îmbunătățește memoria și capacitatea mentală. Un studiu publicat de revista britanică „Neurology” ajută la înțelegerea relației… Citește mai mult »Alimente pentru creier. Previn pierderile de memorie și cresc capacitatea de concentrare
Un stil de viață sănătos și echilibrat se rezumă la alimentația corespunzătoare, mișcare și odihnă suficientă. Funcțiile organismului beneficiază de un astfel de stil, întrucât… Citește mai mult »Cum începi un stil de viață sănătos și ce afecțiuni grave poți evita?
Atunci când emoțiile devin apăsătoare sau avem nevoie de o pauză de la ritmul haotic în care ne găsim câteodată prinși, cele mai multe persoane… Citește mai mult »Cum ne ajută alimentația să echilibrăm emoțiile negative? Explicația unui nutriționist
Sarea iodată a fost introdusă în alimentație după o serie de studii care îi atestă efectele pozitive asupra sănătății. De obicei, aceasta a fost o… Citește mai mult »De ce este bună sarea iodată pentru tiroidă și cum previne aceasta cancerul tiroidian?
În sezonul rece, organismul nu are aceleași resurse și din acest motiv poate fi vulnerabil în fața răcelilor, gripei și a altor infecții respiratorii. Imunitatea… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt vitaminele din comerț pentru imunitate? Advertismentul unui medic despre suplimentele alimentare din farmacii
Mihaela Bilic, renumit nutriționist român, recomandă persoanelor să învețe cum să combine alimentele pentru a beneficia de toți nutrienții esențiali. Pentru un stil de viață… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cum combinăm isteț alimentele? „Încă o dovadă că sănătos e una și de slăbit e alta!”
Alimentele care taie pofta de foame. Medic. „Mâncăm de multe ori pentru că suntem stresaţi și anxioşi”. Expertul în boli metabolice și de nutriție, dr.… Citește mai mult »Alimentele care taie pofta de foame. Medic. „Mâncăm de multe ori pentru că suntem stresaţi și anxioşi”
Renumitul nutriționist, Mihaela Bilic, ne oferă o altă perspectivă în ceea ce privește atât sănătatea trupului, cât și cea minții și sufletului. Ea a dezvăluit… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Atenție și la mâncare, ea trebuie încărcată cu energie pozitivă!”
Legătura dintre celulele canceroase cu care ne naștem și sistemul imunitar. Imunitatea reprezinta capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni – virusuri, bacterii,… Citește mai mult »Cu toții ne naștem cu celule canceroase în organism! Dar cum reușim să le ținem sub control cu ajutorul sistemului imunitar?
Alimente care îți afectează sănătatea creierului! Creierul este foarte important pentru functionarea organismului. Chiar si cand dormi, creierul este foarte ocupat: selectează amintiri si informatii,… Citește mai mult »Alimente care îți afectează sănătatea creierului! Trebuie să le scoți imediat din alimentație!
Ingredientul recomandat persoanelor cu un colesterol mare. Este ca un burete al grăsimilor. Aceste ingredient crește numărul bacteriilor benefice din intestine și se poate combina… Citește mai mult »Te confrunți cu un colesterol mare? Dr. Brotac ne învață ce trebuie să mâncăm. Este ca un burete al grăsimilor!
Cum ne îmbunătățim capacitatea pulmonară în mod natural? A avea grijă de plămânii tăi nu este deloc greu. Principalele modalități de a îmbunătăți în mod… Citește mai mult »Cum ne îmbunătățim capacitatea pulmonară în mod natural? Alimente prietenoase cu plămânii
Top 8 cele mai proaste alimente pe care ar trebui să le evitați pentru a preveni insuficiența renală. Rinichii sunt organul funcțional primar al sistemului… Citește mai mult »Top 8 cele mai proaste alimente. Prevenirea insuficienței renale
Cum combinăm isteț alimentele. Mihaela Bilic: Dacă țineți post e chiar recomandat. Cunoscutul nutriționist a făcut o serie de recomandări alimentare din seria „cum combinăm… Citește mai mult »Cum combinăm isteț alimentele. Mihaela Bilic: Dacă țineți post e chiar recomandat
Nutriționistul Mihaela Bilic este de părere că multe alimente nu trebuie să ne lipsească din meniu, mai ales cele care au în mod natural vitamina… Citește mai mult »Mihaela Bilic: aceste alimente sunt bogate în vitamina C și D. Sunt imperios necesare în această perioadă!
Afecțiunile cardiovasculare sunt principalele cauze de deces, la nivel mondial. Valorile ridicate de colesterol sunt direct asociate cu accentuarea riscului de a dezvolta diferite boli… Citește mai mult »Cum să reduci colesterolul, fără medicație? Iată metoda simplă și naturală!
De cele mai multe ori, disfuncția erectilă poate fi tratată prin administrarea de medicamente și intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, unele alimente s-au dovedit a… Citește mai mult »Cum să tratezi disfuncția erectilă, în mod natural, prin alimentație?
Alimente bogate în vitamina D. Importanța vitaminei D nu este un secret pentru nimeni. O vitamină liposolubilă, acest nutrient esențial este o necesitate pentru buna… Citește mai mult »Alimente bogate în vitamina D: 5 moduri interesante de a adăuga vitamina D în dieta ta de iarnă pentru un sistem imunitar sănătos
Sănătatea plămânilor. În timp ce exercițiile fizice și medicamentele, conform sfaturilor experților, sunt o necesitate pentru orice probleme legată de sănătate, alimentele joacă un rol… Citește mai mult »5 alimente care îmbunătățesc sănătatea plămânilor și te ajută în lupta cu covid-19
Uleiul din sâmburi de struguri este un produs secundar al producției de vin. După presarea strugurilor, uleiul este extras din sâmburii rămași în urma procesării.… Citește mai mult »Beneficiile miraculoase ale uleiului din sâmburi de struguri asupra sănătății și frumuseții
Dieta cu vitamina A: alimentele pe care le consumăm pot juca un rol important în determinarea sănătății plămânilor. Adăugați în alimentație aceste alimente bogate în… Citește mai mult »7 alimente bogate în vitamina A pentru sănătatea plămânilor
Scapă de diabet. Diabetul este un subiect mai mult decât actual, mai ales în contextul Covid-19. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, printre persoanele vulnerabile în… Citește mai mult »Cei trei factori cheie care te scapă de diabet. Dr. Corina Zugravu: ”Nu există un regim anume, dar aceste alimente trebuie evitate aproape total”
Spune NU stresului! Alimente care cresc imunitatea. Este bine știut faptul că un organism cu o imunitate ridicată nu se contaminează cu microbi, virusuri sau… Citește mai mult »Spune NU stresului! Alimente care cresc imunitatea
Alimente pentru imunitate. Probioticele sunt bacteriile „prietenoase” care joacă un rol important în buna funcționare a organismului pe tot parcursul vieții. Contribuie la prevenirea alergiilor… Citește mai mult »Soluția naturală pentru creșterea imunității copiilor și adulților
Cum poți să-ți menții pielea sănătoasă. Evită consumul acestor alimente Pielea este deci cel mai mare şi mai greu organ al corpului uman, având circa… Citește mai mult »Cum poți să-ți menții pielea sănătoasă. Evită consumul acestor alimente
Am solicitat consultantului Nutriționist Rupali Datta să ne ajute și să ne sugereze alimente sau băuturi pe care ar trebui să le evităm pe stomacul… Citește mai mult »7 alimente pe care nu ar trebui să le consumați niciodată pe stomacul gol
Care este lista cu alimente inflamatorii? Poate că l-ați auzit pe medicul dumneavoastră spunându-vă la un moment dat că este mai bine să adoptați o… Citește mai mult »Aceste „alimente inflamatorii” pot crește riscul bolilor de inimă și de accident vascular cerebral: Iată cum să le evitați
Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să luăm vitamina C în doze mari” Este important să aducem în… Citește mai mult »Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să…”
Natura are modul ei de a ne vindeca și proteja de afecțiuni. Alimentația este un factor esențial în menținerea sănătății, iar unele alimente au un… Citește mai mult »Care sunt beneficiile surprinzătoare ale roșiilor? Te protejează de cancer și afecțiuni cardiologice!
Primul trimestru al sarcinii reprezintă o perioadă foarte importantă în care viitoarele mămici se asigură de buna dezvoltare a bebelușilor. Alimentația este un factor esențial,… Citește mai mult »Care este alimentul esențial ce trebuie consumat în primul trimestru al sarcinii?